În copilărie, am dat peste termenul „picioare plate”. Undeva în minte avem înrădăcinat faptul că cauza a fost doar pantofi nepotrivi. Cu toate acestea, opusul este adevărat și există o serie de motive care stau la baza acestei probleme, dar și consecințele pe care le poate provoca o astfel de problemă aparent banală.

cerut

Cum să rezolvăm problema dacă părintele observă că piciorului copilului îi lipsește o „gaură”? Ce să observați și cum să detectați posibilele probleme? Ne-am uitat la acest lucru împreună cu colegul nostru inteligent fizioterapeutul Tonka Wagner.


Picioarele plate sunt o problemă comună și gravă?

În fizioterapia pediatrică, întâlnesc adesea picioarele plate la copii. Părinții ar trebui să observe acest lucru și cu siguranță nu ar trebui să-l subestimeze. Picioarele plate trebuie întotdeauna abordate, altfel nu se vor înrăutăți, deoarece nu se vor rezolva singure.

Când și de ce piciorul copilului se „aplatizează”?

Piciorul se dezvoltă în funcție de dezvoltarea abilităților motorii generale ale copilului. În fiecare etapă a dezvoltării unui copil, piciorul este implicat în expresia fizică generală. Până în a șasea lună, piciorul este un organ de prindere, bebelușul îi apucă degetele de la picioare și le pune în gură. La începutul lunii a noua, piciorul preia funcția de susținere, copilul începe să se verticalizeze într-o poziție în picioare, încearcă să așeze piciorul pe podea, se plimbă în jurul mobilierului. Găsim un picior plat la toți copiii până în al doilea an din viața unui copil, deoarece talpa piciorului este protejată de un tampon de grăsime, care dispare treptat din cauza dezvoltării activității fizice.

Cum putem detecta un picior plat la copilul tău?

De la vârsta de doi ani la clinica noastră, monitorizăm urmele podoscopului la fiecare șase luni. Cu toate acestea, părinții pot susține și un test foarte simplu acasă, pe care ar trebui să-l facă și ca măsură de precauție pentru copiii lor. Îmbibăm piciorul bebelușului în apă și apoi facem o ștampilă pe picior cu un picior. Pot face același lucru cu culoarea, rezultatul va fi mai vizibil. Dacă copilul nu are picior plat, va apărea un arc tipic cauzat de un arc. Dar dacă are deja această problemă, întregul picior va apărea în contur. De îndată ce această problemă este descoperită, ar trebui să vă adresați unui fizioterapeut pediatric care va efectua alte teste speciale necesare.

Când este un picior plat o fază de tranziție și când este o problemă ?

Mai presus de toate, este necesar să fie conștienți de momentul în care suprafața piciorului la copii se dezvoltă cu siguranță. Perioada de la trei ani la al șaselea an de viață este modelată și modelată de arcul piciorului copilului. În jurul celui de-al treilea an de viață, copiii au genunchii ușor îndoiți, picioarele îndreptate spre X, datorită cărora tocurile sunt, de asemenea, ușor îndoite. Genunchii și tocurile arcuite sunt ajustate treptat, cu atât copilul angajează mai mult mușchii și ligamentele picioarelor. Putem determina cu siguranță că până la sfârșitul vârstei preșcolare, arcul piciorului este în mod normal dezvoltat. Când mușchii sunt slăbiți și ligamentele relaxate, nu pot ține arcul piciorului, creând un picior plat la copii.

Cum să procedați dacă descoperiți că bebelușului „îi lipsește” arcul?

Ortopedii se uită adesea doar la picioarele lor atunci când examinează copiii din ambulatoriile lor. Ei evaluează picioarele plate și prescriu pantofi ortopedici duri sau branțuri ortopedice. Cu toate acestea, acest lucru nu rezolvă picioarele plate la copii, exercițiul este important. Fizioterapeutul îl dezbracă pe copil în ambulatoriu, examinează minuțios poziția copilului.

Este problema arcuirii doar în pantofii potriviți? Cum să ajuți un copil acasă?

Picioarele plate sunt informații despre postura generală a copilului, problema este adesea mai mare decât pentru picioare. Copiii au adesea o tulburare de postură, umeri proeminenți, un perete abdominal slăbit, deplasare pelviană sau deformare a picioarelor la X sau O. Toate acestea ar trebui luate în considerare la examinarea picioarelor plate. Sunt potrivite diverse exerciții de echilibru pentru a îmbunătăți postura generală (în picioare pe un membru inferior, diferite tipuri de mers - barză, mers pe vârfuri, pe marginile exterioare, mers pe lateral, înapoi.) Sau exerciții în funcție de pozițiile de dezvoltare - de ex. poziția ursului, urcarea pe patru picioare, diverse jocuri în ghemuituri adânci sau în șezuturi longitudinale și sub.

Copilul potrivit trebuie să poarte încălțăminte imediat ce se ridică?

Este important să mergi pe diferite tipuri de suprafețe și să mergi desculț. La copiii mici, prevenirea picioarelor plate este importantă. În perioada în care arcada este modelată și modelată, este important să stimulați suficient picioarele. Se recomandă mersul desculț pe diferite tipuri de suprafețe (covoare senzorimotorii, nisip, iarbă, pietre, dar și jucării împrăștiate pe pământ .). Când merge desculț, copilul poate angaja toți mușchii și ligamentele din picior, îmbunătățind astfel mersul și postura.

Deci când să începi să-ți îmbraci copilul?

Începem cu primul pantof doar atunci când copilul reușește să meargă independent în spațiu (se poate opri în spațiu, se poate întoarce și poate schimba direcția de mișcare, ghemuit). În timp ce copilul nu merge singur (perioada de urcare de patru, mersul în jurul mobilierului), este suficient pentru a asigura confortul, căldura și uscarea picioarelor. Pantoful are o funcție de protecție. Prin urmare, șosetele sau papucii moi sunt de ajuns pentru ei. Piciorul copilului se dezvoltă în funcție de abilitățile motorii generale și, prin urmare, pantoful nu trebuie să-l restricționeze în niciun fel. Prin urmare, copilul nu are nevoie de papuci acasă, picioarele sunt, de asemenea, importante pentru întărire și copilul este încă în mișcare (sare, urcă, schimbă suprafețele), toate acestea susțin dezvoltarea arcului. Recomand papuci doar la intrarea în grădiniță, unde este și necesară.

Dacă bebelușul a „crescut” deja în papuci, ce i se potrivește?

Atunci când alegeți un pantof potrivit, este important să luați în considerare forma, dimensiunea și flexibilitatea. Piciorul din pantof în timpul mersului trebuie să funcționeze, să întărească mușchii și să mențină echilibrul corpului. Pantoful trebuie să aibă suficient spațiu nu numai în lungime, ci și în lățime. Pantofii trebuie să fie puțin mai mari decât picioarele, au nevoie de o supradimensionare (spațiul dintre picioare - deasupra degetului de la picior, degetul cel mai lung și interiorul pantofului). În mod excesiv, avem nevoie ca picioarele să aibă loc de lucru atunci când mergem, degetele de la picioare se întind și merg înainte. Pentru copiii mai mici, adică pentru începători, se recomandă un exces de 0,8 cm până la 1 cm. Pentru copiii mai mari, se recomandă o supradimensionare de 1,2 cm. Prea mult exces determină îngroparea copiilor, remediind stereotipul de mișcare proastă a mersului. În plus, pantoful trebuie să fie flexibil atât longitudinal cât și transversal. Trebuie să îndeplinească forma corectă a degetului (copiați forma anatomică a piciorului). Evităm pantofii duri, inflexibili sau pantofii cu toc ridicat, care afectează negativ centrul de greutate al corpului din față. De asemenea, evităm încălțămintea cu arcada prescrisă. Branțul din pantof trebuie să fie drept, fără arc, deoarece în acel moment arcul copilului este încă în formă și modelat. Piciorul într-un astfel de pantof devine nemișcat, nu poate funcționa corespunzător și nu se angajează în mușchii și ligamentele de pe picior.