Am găsit această rețetă pe o pagină de pe alt portal și nu am găsit-o aici, așa că am decis să o împărtășesc cu voi. Este sănătos, simplu și cel mai important, foarte gustos!:)
Materii prime
Notitele mele
Conectați-vă la Vary și notați-vă notele despre rețete.
Abordare
Tăiați pieptul de pui, adăugați un amestec de condimente (eu am folosit giroscoape) și ulei de măsline și lăsați să se marineze la frigider pentru câteva ore. (Nu scriu greutatea, pentru că personal nu o apreciez, o fac „cu ochiul”, pentru o singură porție, dar poate fi de aproximativ 100g, dar cine o mănâncă:))
Pregătim tortilla din fulgi de ovăz măcinați și apă fierbinte. De asemenea, nu știu cantitatea exactă, dar am adăugat aproximativ 4 linguri de fulgi măcinați și 3 linguri de apă. Pentru a crea o masă mai puternică, care poate fi rulată frumos subțire. (Puteți, de asemenea, sără ușor, dar nici mie nu are gust. Apoi puneți tortilla pregătită uscată într-o tigaie. Doar prăjiți câteva minute pe fiecare parte.
Între timp, vom pregăti un sos de iaurt alb și usturoi. O jumătate de cană și câțiva căței de usturoi erau suficienți pentru o singură porție. (De asemenea, fiecare gustă așa cum îi place, prefer gustul mai puternic al usturoiului.)
Când avem tortilla gata, prăjești ușor pieptele de pui. Și când totul este gata, punem legume, pui și iaurt dressing pe tortilla. Putem servi .:)