Deși este încet la mijlocul lunii februarie, este încă practic începutul anului. Diferite diete și modalități de a pierde în greutate rulează la viteză maximă. Dar cum să o alegi pe cea potrivită
dintr-o gamă de diete garantate. Care dieta este cea potrivită și care ne poate pune în formă până în vară.
Motivația de a arăta bine în costum de baie vara este cu adevărat suficient de puternică. Programe uimitoare și sărăcite cu garantare mondială vin peste noi din toate părțile. Deschideți orice revistă sau vizitați o rețea socială bine cunoscută .
În diferite sesiuni, suntem atacați de realizările celor care au slăbit deja. Știi că trebuie să faci ceva pentru tine, dar cum să găsești ghidul potrivit. Întâlnești un vecin care este deja sărac și dieta ei pare perfectă. Cu toate acestea, veți întâlni o prietenă și felul ei de a slăbi este, de asemenea, minunat. Te confuzi. Ai urmat și o dietă pentru un prieten, dar nu a ajutat. A slăbit zece lire sterline și tu? Abia trei în aceeași perioadă. Și astfel căutați, citiți și încercați. Un scenariu care este cunoscut cu siguranță nu numai de mine, ci și de mulți dintre voi.
De asemenea, am trecut printr-un număr incredibil de mare de diete. De la varză, la ananas și încă nu știu care. Cu toate acestea, experiența este probabil aceeași, am slăbit din fiecare dietă, dar problema a apărut atunci când a trebuit să-mi mențin greutatea. Nu trebuie să vă spun niciunui dintre voi cum am ajuns. Prin urmare, este necesar să ne gândim la ce se va întâmpla în continuare dacă vom reuși să slăbim.
Pierderea mea sensibilă în greutate de doi ani a avut succes. În ciuda faptului că am reușit să slăbesc, totuși, a existat o problemă, așa cum am menționat cu menținerea greutății. Nu vreau să spun că am o problemă alimentară. În doi ani, am căpătat anumite principii și obiceiuri, dar au venit situații de viață care au necesitat un pic mai multă lepădare de sine decât oricând. Nu sunt o femeie grozavă, mă lupt și cu menstruația cu gust pentru dulciuri, când voi vizita voi gusta bucătăria excelentă a gazdei și, de Crăciun, un băț se va lipi de mine ca oricare dintre noi. Dar de ce nu m-am îngrășat sau un mic ocol de pe pistă nu m-ar fi rănit atât de mult? Mai simplu spus, nu am pierdut nicio dietă, ci o schimbare a dietei pe viață. Așa cum am mâncat în timpul reducerii, mănânc și astăzi după opt ani. Nu spun că nu păcătuiesc uneori, dar unul dintre sloganurile mele este: Munca pe tine nu se termină niciodată. Chiar și atunci când împrejurimile încep să-ți spună că ești „în spatele apei”.
Din păcate, sunt predispus să fiu supraponderal. Așa că nu voi fi niciodată în spatele acelei ape și va trebui întotdeauna să fiu atentă la ceea ce consum. Cu toate acestea, m-am împăcat cu faptul că, dacă vreau să arăt relativ bine și să fiu sănătos, va trebui să lucrez la eu insumi. Cu toate acestea, nu este nevoie să vă fie frică de ea. Chiar și fără fripturi prăjite, creme dulci și alte alimente tradiționale nesănătoase și calorice, viața poate fi savurată la maximum. .
Schimbându-vă sensibil dieta, nu puteți doar să reușiți, ci să arătați bine toată viața. Nu te uita la faptul că un prieten are o dietă garantată cu care vei slăbi cu siguranță.Trebuie să-ți dai seama că fiecare organism este diferit. Fiecare dintre noi are un metabolism diferit, fiecare dintre noi beneficiază de un tip diferit de dietă. Privește și ascultă-ți corpul. Sunt adesea criticat pentru faptul că nu includ leguminoasele în dieta mea sau foarte puține, chiar dacă sunt foarte sănătoase. Din păcate, corpului meu îi este foarte greu să le fac față, așa că nu le consum. La fel ca oamenii care au o problemă cu vezica biliară și nu pot mânca ardei sau castraveți, nu pot mânca un anumit tip de mâncare. Și dacă punem zece oameni una lângă alta, nu putem mânca cu toții la fel. La urma urmei, suntem fiecare original. Acesta este modul în care funcționează cu dietele. Nu toți cei care urmează aceeași dietă sunt la fel de săraci.
Deci, pentru a rezuma, care dieta este cea mai bună? Toate dietele sunt în regulă, nu pierd una, puteți slăbi cu fiecare dietă, cele mai populare sunt cele în care slăbiți rapid.
Cu toate acestea, cea mai bună dietă este cea după care nu trebuie să vă faceți griji că, dacă vă răsfățați cu ceva în plus, kilogramele puternic pierdute vor începe să se întoarcă. Slăbește schimbându-ți dieta pe viață și, chiar dacă uneori păcătuiești, corpul tău nici măcar nu o va observa, nu va avea un motiv.
Vă doresc să găsiți modalitatea corectă de a pierde kilograme nedorite pentru totdeauna.