@taella fuha deci felicitări după 10 zile 😕 Am practicat 3 nivele sunt la mijloc, dar cumva nu coboară, probabil că sunt diferit de alte femei 😠
@iconka @rybecka Sunt surprins că atât de mult au scăzut după 10 zile, dar trebuie să merg pentru ceva for Păcat că nu am făcut o fotografie la început .
@ sandrus2 toate sutienele pe care le-am pus până acum mi s-au părut atât de subțiri și sânii nu i-ar împiedica să facă rău atunci când sare. Și, în general, problema este să obțineți un sutien sportiv pentru astfel de sâni și nu doar un sutien sportiv 😒 de parcă nu ar exista cupe mai mari decât D 😖. Dacă aveți sfaturi despre sutienele sportive aici, le-aș fi recunoscător
Fetele. a treia săptămână fără Jill. Chiar încep să-mi lipsească (și aproape că Jill nu mai arată așa ((
Cumva nu voi pierde 😖 😖 😖 dar am un corp mai ferm, da. dar anusul și abdomenul 😝 😔 bineînțeles că cicinele s-au diminuat, nu am nimic acolo încet 🙄
@rybecka
finalizat săptămâna 3 mâine voi da BFBM și vineri hura pe săptămâna 4. Huraaaa 😀
Astăzi am schimbat cealaltă poartă și ei cad peste mine 😀 încet nu am nimic de purtat ca să nu se agațe de mine, dar nu mă deranjează deloc 😀
@iconka Te invidiez că ai terminat deja 🙂 Mă deranjează mâine 😖 Îl urăsc este complet dezgustător, sper că cei patru vor fi mai buni 😝
Nu mi-am dorit deloc fetele astăzi, m-am gândit pentru prima dată că o să renunț azi, dar l-am dat 🙂 pentru încă 3 zile nivelul „super” probabil că sunt ciudat, dar probabil încep să-mi placă hhhh în mod normal sunt mândru de mine că nu am renunțat 🙂
@iconka felicitări atât la sfârșit, cât și la porțile care se încadrează hhh și chiar nu ai nici o zi liberă? pentru că văd că încă faci 🙂
iubito, tocmai am început acum, o prietenă mi-a spus despre acest exercițiu, ce voia să piardă în greutate pentru nunta din rețea, așa că a avut o motivație adecvată, iar când am văzut rezultatele după o lună și jumătate am luat imediat din ceea ce a pierdut atât de mult!
Nu prea am nevoie să pun 4 kg jos și să mă întăresc, vă mulțumesc pentru mușchii pentru a obține și a se simți mai bine, am fost foarte prins, încă mă înghesuie pe youtube și urmăresc videoclipuri în avans din ceea ce voi rezolva după 30 de zile, Sunt doar în 1 nivel și doar 3 zile și am mușchi! mi se întâmplă întotdeauna când mă duc să ridic ceva de la sol, dar coapsele sunt trase și am coborât scările astăzi și am simțit că am picioare de lemn și mi-a fost ridicol și merg atât de ciudat, probabil din acel mușchi muscular de la? Mi-e teamă de cum o voi practica mâine 4 zile cu un astfel de mușchi muscular! dar nu voi renunța, mă interesează doar dacă ai avut și mușchi la început și cât a durat, nu vreau ca acest lucru să mă demotiveze 😅
@ sandrus2 Am avut liber sâmbătă pentru că nu eram acasă, dar altfel nu îmi iau încă liber, dar cu siguranță îl planific în viitor. a dakuejm 🙂
@adamala Am muschi de o saptamana, nu-ti face griji, va trece.
@adamala Am avut mușchi aproximativ 5 zile 😀 astăzi rezultatele mele au fost observate de fratele meu. în mod normal sunt fericit 😵
Iubito, nu lucrez pentru boală de a doua zi:( Nu știi ce se întâmplă când mă opresc din exerciții? 🙂
Bună fetelor, sunt atât de încântată de toate opiniile voastre și încă fac parte dintr-o echipă similară, încât m-am alăturat și lui Jilien. De fapt, o urmăresc de mult, la fel ca la cinema, cât de frumos este exercițiul, dar acum sunt și în a 3-a zi. Nu l-am măsurat încă, dar o voi face și sper că niște rezultate ne vor fi lăsate. Determinare Am o dietă ajustată Beau multă apă de lămâie și nu am mâncat dulce de 3 zile de succes .
După naștere, am avut abdomenul și fundul. Nu am fost niciodată sărac, dar am arătat întotdeauna bine în haine acum groază, am falduri pe spate, stomacul îmi atârnă peste blugi. juuj. și sunt cel mai supărat că nu port nici măcar unul dintre blugii pe care îi aveam înainte de tricou, de parcă aș lua o nepoată de 5 ani și nu voi merge mai departe, vă puteți imagina.
la o inaltime de 159 cm am 71 kg. deci cel puțin 10 kg trebuie să coboare și bineînțeles cm pentru a putea măcar să întind blugii peste șolduri.
Aștept cu nerăbdare să reușiți și sper că mă veți accepta și voi putea să împărtășesc experiența mea și să câștig forță cu mine