Nu cred că pastilele pentru slăbit funcționează foarte bine. Poate că grăbesc arderea în timp ce fac sport mai mult, nu poți. A încercat o dietă divizată, unde poate pierde în greutate și poate mânca sănătos și variat. Dieta cu proteine ​​sau 28 de zile de detoxifiere de la Macing. Sau pur și simplu eliminați aproape injecțiile cu carbohidrați. Acestea sunt toate doar diete care probabil nu rezolvă problema generală, dar pot ajuta la reluarea pierderii în greutate. Zvacsa avem cea mai mare problemă în cap, că conducem o cadă, știu asta de la mine. O faci mai greu cu mișcarea. Degete încrucișate.

lucru care

Bună:) Mi-e teamă că a slăbi 20 kg în trei luni și jumătate este un obiectiv nerealist. Pierderea în greutate sănătoasă este de 2 - maxim 4 kg pe lună. Mai degrabă 2. Doar pentru că sunteți într-un scaun cu rotile nu înseamnă că nu vă puteți mișca. Mă duc la sală și sunt doi tipi cu scaune cu rotile cu mine. Așa că încearcă să te gândești și în acea direcție. Dieta este baza, dar cu siguranță nu este singurul lucru care te va ajuta.

Nu vă limitați dieta, asta e rău. Trebuie să mănânci. Dar ceea ce mănânci este important. Puteți limita zaharurile, dar nu sunt doar dulciuri, ci și pâine, orez, cartofi etc. Eliminarea absolută a zaharurilor nu este sănătoasă, duce la efectul yo-yo. Nici nu te gândi la o pastilă! Nu există o pastilă minune care să te ajute să slăbești. Mai degrabă, sunt pastile, dar sunt fie periculoase, fie doar suplimente nutritive cu o bună publicitate. Trebuie să mănânci normal și să te miști cât mai mult posibil. În locul tău, aș căuta ajutor profesional, un dietetician care te va ajuta să slăbești sănătos și permanent. Cel mai rău lucru pe care îl poți face este să te abuzezi de tine de foame. Faptul că nu slăbești acum poate fi cu ușurință rezultatul unei diete slabe. Nu vei înșela corpul.

Nu există nici o pastilă minune. Există o stare de cetoză (dar dacă nu aveți zahăr, nici măcar nu vă gândiți la asta!). Eforturile tale de a slăbi sunt lăudabile, dar 20 kg în 3 luni este o vulgaritate pură (îmi pare rău că sunt sincer). Este posibil, atunci despre asta, dar cu ce consecințe! Nu numai asupra sănătății și metabolismului, ci și asupra aspectului. Îți dai seama că într-un timp atât de scurt, de exemplu. capra nu reușește să se retragă cel puțin oricum? Adică, după -20 kg veți avea lobii unei capre căzute, o puteți simți pe păr, unghii, piele și, de asemenea, cantitatea de grăsime pe care o veți adăuga viziunii timp de mulți ani.