S-a dovedit din punct de vedere medical că doar o pierdere de 5% a fluidelor corporale determină majoritatea oamenilor să piardă între 25 și 30%, și asta este de spus. De asemenea, se știe că mai mult de două treimi din toți oamenii nu beau suficientă apă și suferă de un anumit grad de deshidratare. Ca urmare, o mare parte a populației folosește doar 70 până la 75 la sută din capacitatea sa executivă, sau chiar mai puțin.
Din păcate, majoritatea oamenilor, în efortul de a-și crește nivelul de energie vitală, apelează la stimulente, cel mai adesea cofeină și zahăr, și să nu bea mai multă apă. Cofeina, alcoolul și zahărul sunt foarte diuretice și, de fapt, determină corpul să elimine apa, ducând la pierderea în continuare a producției de energie naturală și, eventual, la dependența de energia dopată.
Beneficiile consumării cantității optime de apă sunt incredibile.
1. Apa potabilă este bună pentru a îmbunătăți arderea grăsimilor. Afluxul de apă face ca grăsimea să se spele. Când nu există suficientă apă pentru această lucrare, atenția ficatului este deturnată de la munca sa mult mai importantă, care arde grăsimi. De asemenea, vei mânca în mod natural mai puțin atunci când bei mai multă apă.
2. Apa potabilă este bună pentru prevenirea anumitor boli. Unele boli precum oboseala, durerile de cap, crampele musculare și durerile de spate sunt cauzate de deshidratare.
3. Apa potabilă te va ajuta arată mai tânăr. Da, apa este o sursă mitică a tinereții. Apa spală toxinele de pe piele. Dacă îți hidratezi corect pielea, aceasta este radiantă și mușchii tăi sunt plini. Dacă nu bei suficientă apă, poți începe să arăți din ce în ce mai ponosit.
4. Apa potabilă este bună și pentru tine performanța sexuală. Da este adevarat. Mândria, bucuria, „mușchiul iubirii” dvs. constă de obicei din apă atunci când se află la vârf de performanță.
5. Apa este bună curățare și detoxifiere. Cheltuirea multor bani pe detoxifiere fără a bea suficientă apă va învinge scopul și poate face mai mult rău decât bine.
6. Apa potabilă reduce riscul de boli precum cancerul și infarctul miocardic.
7. Apa potabilă ajută depășește leziunile mai repede.
8. Apa potabilă va contribui la întărire sistemul imunitar și receptivitatea psihică.
9. Apă potabilă furnizează energie și crește vigilența
10. Apă potabilă arcurile articulațiilor și mușchilor.
Dacă 72% din corpul tău și aproximativ 90% din creier sunt apă, nu are sens să bei suficientă apă? Să bei suficientă apă este doar un lucru pe care îl poți face pentru o sănătate mai bună. Când încorporezi băutură multă apă în viața ta în combinație cu alte obiceiuri sănătoase, te vei apuca de o cale spre un stil de viață mai sănătos.
Irigarea corpului este de obicei cauza supraponderalității, un tratament de deshidratare vă va ajuta.
A fi supraponderal nu este doar o problemă de depozitare excesivă a grăsimii corporale. Este, de asemenea, o problemă a retenției de apă în organism. Retenția excesivă de apă în organism suferă adesea de umflarea feței, în special a ochilor și picioarelor de la glezne. Ne simțim literalmente ca o minge turnată cu apă. Cauza este funcția renală insuficientă și depozitarea ulterioară a sărurilor în țesuturile care rețin apa în organism. Într-o astfel de stare a corpului, este necesar să vă întăriți rinichii, să vă deshidratați și să desalinizați corpul. Veți fi uimiți de câte kilograme vor coborî. Păstrați dieta numai până când kilogramele scad. Apoi rulați pe o dietă normală, dar cu o reducere semnificativă a proteinelor animale.
Cum să vă scurgeți sănătos corpul.
În special, eliminați proteinele animale din dieta dumneavoastră, care pun prea multă tensiune pe rinichi, acest lucru este valabil de două ori pentru cârnați, brânză și mâncăruri sărate.
Includeți în special legume rădăcină în meniu - patrunjel, telina, morcovi, ridiche alba, hrean, telina, stalot, sparanghel, castraveti, dar si varza și legume cu frunze.
Mănâncă leguminoase cel mai fasole azuki, soia, în special fasolea neagră și fasolea.
Germina fasole mung și se adaugă la mesele gata, pe lângă faptul că au și efecte diuretice, au o cantitate enormă de vitamine și minerale care promovează pierderea în greutate sănătoasă. De asemenea, au un efect detoxifiant semnificativ.
De cereale acordă prioritate orz și ovăz sub orice formă.
Din ierburi preferă cele cu efect diuretic, cum ar fi coada calului, frunze de mesteacăn, scorțișoară, urzică, rădăcină de brusture
Chiar dacă încercăm să drenăm corpul, să nu-i negăm suficient lichide! Cea mai potrivită este apa pură, ceaiurile din plante, am uita mai degrabă de apa minerală sau alte băuturi cu bule.
Ce vă puteți pregăti pentru o deshidratare eficientă și nedureroasă a corpului.
ÎNREGISTRĂ-TE PENTRU Pierderea în Greutate aici,
Dacă doriți să slăbiți, faceți clic pe formularul următor
Vă vom sfătui cu privire la ce ar trebui să faceți în timpul conversației telefonice introductive și gratuite,
astfel încât să slăbești în cele din urmă și să nu ai nici măcar poftă de dulciuri.
- Pierderea în greutate Cum să scapi de constipație, cum să o previi și să slăbești
- DEPENDENȚA DE PIERDERE DE GREUTATE DE ALIMENTE - cum să scapi de ea și să slăbești
- Pierderea în greutate Cum să slăbești Dacă nu vrei să faci o dietă constantă, învață să-ți hrănești corect corpul
- Pierderea în greutate Cum să scăpați de un DUBLE BRAD
- Vreau să slăbesc și am nevoie de sprijinul tău - Pagina 53 - forum - Obezitate și slăbire