Cafea realizează un efect stimulator în principal prin creșterea tensiunii arteriale. Când bem o ceașcă de cafea, putem observa în câteva secunde că vederea noastră se accentuează și fluxul de gânduri se accelerează. Aceste efecte pot fi atribuite fluxului crescut de sânge prin capilarele ochiului și creierului. În același timp, tensiunea arterială crește. Prin urmare, consumul regulat de cafea este aproape o necesitate pentru persoanele care au tensiune arterială foarte scăzută. Cofeina este responsabilă pentru această proprietate a cafelei. Pe lângă aceasta, însă, cafeaua conține și o serie de alte substanțe care afectează corpul uman într-o măsură mai mare sau mai mică.

pierdeți

Cei mai mulți dintre noi nu ne putem imagina o zi fără cafea. A câștigat poziția uneia dintre primele băuturi de dimineață, vă va reîmprospăta chiar și după-amiaza, este o parte clasică a ședințelor, întâlnirilor, negocierilor. Ați decis să slăbiți și vă gândiți dacă puteți bea cafea, sau te va ajuta să slăbești? În multe cazuri, consumul de cantități mari de cafea îndulcită este una dintre cauzele supraponderalității.

Cafeaua conține ingredientul activ cofeină și, pe lângă aceasta, o serie de substanțe aromate parfumate. O porție obișnuită de cafea conține aproximativ 85 mg de cofeină.
Cantitatea excesivă de cafea are un efect agresiv asupra pereților stomacului, acizii pe care îi conține accelerează și digestia., deci aparatele de cafea obișnuite de dimineață de obicei nu au o problemă cu scaunul, chiar dacă este posibil să fi avut-o în trecut.

Pe stomacul gol dimineața devreme, cafeaua nu este un remediu pentru pierderea în greutate. Stomacul se trezește și, pentru a folosi corect ceea ce îi oferiți pe tot parcursul zilei, are nevoie de o primire blândă. De aceea, micul dejun este foarte important și nu ar trebui să fie dificil. Cu efectul său pe stomacul gol de dimineață, cafeaua este egală cu un hamburger prăjit sau cartofi prăjiți. Este ideal să beți cafea cu lapte, care neutralizează parțial și înmoaie efectele negative ale cafelei asupra tractului digestiv.

Cafea pentru slăbit.

Mulți oameni folosesc cafeaua pentru a-și accelera procesele digestive pentru a atinge greutatea lor mai mică dorită. În niciun caz cafeaua nu este o modalitate excelentă de a slăbi, mai ales pentru că o mulțime de cafea dăunează cu adevărat multor corpuri.

Boabele de cafea în cantități acceptabile beneficiază de sănătate, întineresc, reglează digestia, descompun grăsimile.

De ce cafeaua este populară și bună.

- Evocă un sentiment de bunăstare și îmbunătățește starea de spirit.
- Este o mină de aur pentru antioxidanți - conține de până la trei ori mai mult decât ceaiul negru! Antioxidanții neutralizează radicalii liberi dăunători, încetinesc îmbătrânirea și protejează împotriva tumorilor.

De asemenea, ar trebui să beți cafea cu măsură.

- Medicii nu recomandă viitoarelor mame să se bucure de cafea (sau doar puțin). Cofeina pătrunde prin fluxul sanguin în placentă și făt și afectează negativ dezvoltarea bebelușului.
- Consumul de cafea în doze mari afectează echilibrul și stabilitatea, schimbă percepția adâncimii și a distanței, contractă elevii și, de asemenea, crește nivelul colesterolului.

- Cafetierele nedisciplinate tind să fie nervoase, iritate, își dau mâna, își bat inimile neregulat și au probleme cu somnul.
- Consumul excesiv de cafea scurge calciul din oase și poate duce la osteoporoză. Dacă ți-e dor din când în când, adaugă mai mult lapte, produse lactate, nuci, soia sau legume verzi în dietă. Vei umple echipa cu calciu pierdut. Veți avea doza necesară de calciu, chiar dacă adăugați lapte în cafea.
- Vă puteți răsfăța cu două-trei căni pe zi fără remușcări.

Mult depinde nu numai de cantitatea de cafea pe care o beți pe zi, ci și de cât de puternică. În loc de încurajarea așteptată pentru muncă sau divertisment suplimentar, o supradoză de cafea provoacă nervozitate neplăcută, care este asociată cu manifestări fizice - palpitații cardiace, crampe stomacale și altele asemenea.

Dacă beți cafea în principal pentru gust, sau doriți să fiți plăcut încurajați și activi pe tot parcursul zilei, pregătiți un termos de cafea pentru lucru, în care, totuși, boabele măcinate vor fi turnate într-un volum corespunzător unui maxim de două grosimi medii cafele/per litru max. 4-5 lingurițe mici/și se completează cu lapte.

Dacă nu exagerați cu cafeaua - optimul pentru o persoană sănătoasă este de 2 cafele groase în medie pe zi - nu îl beți pe stomacul gol, poate fi și un medicament pentru dvs. și un dopaj inofensiv plăcut.

Dacă doriți să slăbiți, faceți clic pe formularul următor

Vă vom sfătui cu privire la ce ar trebui să faceți în timpul conversației telefonice introductive și gratuite,

astfel încât să slăbești în cele din urmă și să nu ai nici măcar poftă de dulciuri.