- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Buna ziua. Mai ales când îți citesc postările, cu toții ai mai puțini ani aici, dar după treizeci devine din ce în ce mai greu . Dar tot nu renunț:) Dacă ești mai mare și vrei să începi, alătură-te. Am 33 de ani și aș vrea să slăbesc cât mai mult:) Nu vreau să stabilesc o limită, pentru că dacă o ating, mi-e teamă că mă voi relaxa. Vreau să-mi schimb stilul de viață general, să fac jogging, doar să trăiesc sănătos. Se va alătura cineva? Voi fi fericit:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Pierderea în greutate se face doar prin stilul de viață și psihicul. acum mai am cafeaua verde = bunăstarea mentală și efectul arderii grăsimilor.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Voi adăuga și o fată fetei, deoarece am deja 30 de ani, eu însumi observ că pierderea în greutate este mult mai lentă decât când aveam 20 de ani. Este nevoie de perseverență. Deci am început deja să slăbesc sau. un stil de viață mai sănătos, m-am alăturat discuției „cu abur înainte”. Fetele au succese foarte frumoase acolo. Până acum am slăbit aproximativ 6 kg din ianuarie. Știu că este destul de puțin, dar m-am simțit destul de prost când am petrecut timpul. Dar acum mă țin, voi alerga, deoarece este deja destul de afară. Dar mâncarea. Ar trebui să fiu mai bine acolo. Dajako Nu mă pot obișnui cu regularitatea și poate face greutatea să stea. Și ce mai faci? Cât trebuie să scapi? Mai am cel puțin 15 kg.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
super ou, așa că aștept cu nerăbdare. Alergam deja pentru prima dată sâmbătă, chiar duminică, dar era atât de scurt.nu controlam mare lucru. Am o problemă cu dulciurile. Se țin de mine:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Am 32 de ani și vreau să încep să alerg, dar mi-e teamă că nu voi putea să o fac singură:) Nu vreau să slăbesc foarte mult, dar dacă nu încep să mă mișc, nu numai că primesc grăsime, dar mușchii mei slăbesc, sănătatea mea se deteriorează etc. si pentru ca.