salut, subiect interesant. Aș dori, de asemenea, să știu de ce este așa.
Am câștigat 22 kg în timpul greutății. indiferent că mă limitez sau mănânc ceea ce îmi doream, kilogramele veneau uniform. Am lăsat 10 kg drept în maternitate, încă 2 kg au rămas acasă în prima săptămână. și nimic de atunci. astăzi am cântărit și am coborât doar 1 kg, adică Încă port 9 kilograme „de sarcină”. Mănânc normal, fără a mânca în exces. se poate spune că papasele, ca și înainte, au fost, cu excepția faptului că există anumite restricții (destul de mari) cu privire la ce să mănânce și ce să nu alăpteze. Voi avea ceva dulce pe ici pe colo. Îmi voi alăpta pe deplin fiul. pentru prima lună m-a enervat faptul că kilogramele nu au scăzut, dar m-am împăcat cu asta. când opresc alăptarea, trec peste dieta împărțită încercată și testată și pun kilogramele jos. 😉

greutatea

mareli, cred că tu l-ai făcut parțial singur și am mult tată să facă asta. Nu știu, în opinia mea este ca atunci când se spune în timpul sarcinii, trebuie să lucrez pentru doi și asta este și prost, așa că presupun că aceasta este aceeași amăgire. și în opinia mea este parțial genetică 😉

dar voi vedea ce anulați o persoană mai întemeiată 😀

salut mareli!
Am luat 25 de kilograme în timpul sarcinii și eram ca un mic elefant. a fost că în cele din urmă nu a trebuit să fiu atentă la ceea ce am mâncat și cât am mâncat. Mi-a plăcut atât de mult și nu am rezolvat-o.

Am lăsat 10 în maternitate, am pierdut încă zece în trei luni și încă 5 kg în jumătate de an.
Nu era o dietă, am mâncat doar porții mai mici, lucruri sănătoase și de 5 ori pe zi, la cină doar salate cu brânză sau pește. Mi-a fost frică de alăptat de la început, dar am crezut că am lapte, proteine ​​și vitamine. Lasă-mă să mănânc din grăsimea pe care o mănânc și lasă-mă să mănânc din grăsime. Și așa a fost, specificațiile au dispărut și încă sunt bine.

Așa că îmi țin degetele încrucișate și, mai ales, nu vă faceți griji cu privire la acestea acum, sănătatea este mai importantă acum. Apoi veți vedea cum se va comporta metabolismul dvs., cât de repede va scădea greutatea și vă veți ajusta corespunzător. este clar că dulciurile nu slăbesc în dulciurile de seară, chiar dacă sunt alăptate breast

salut mareli,
de asemenea, este important care era greutatea ta înainte de sarcină și cât de rapid este metabolismul tău. Cineva are „gene groase”, ceea ce este mai rău.
Am crescut până la 10 kg la ambele fete, după naștere am fost sub greutate înainte de sarcină și alăptarea a scăzut și mai mult. Mănânc destul de mult, chiar și dulciuri noaptea târziu, dar sunt una dintre fetele care au avut întotdeauna probleme îngrășarea. În general, alăptarea consumă foarte multă energie, astfel încât femeile care alăptează sunt puțin mai bune la slăbit.
Pe de altă parte, dacă nu ai 100 kg la 150 cm, nu merită să te stresezi cu acel fals, bebelușului nu-i pasă și un tip normal de obicei nu își dorește un anorexic slab, mai degrabă îi place să se uite o femeie plinuță și rotundă.