Sindromul ovarului polichistic

Am decis să scriu acest articol pe baza experienței personale cu această boală. La fel ca multe alte femei, am avut simptome foarte nespecifice. Părul meu a început să cadă mai mult, am suferit de acnee (nu l-am avut niciodată la pubertate). Și, desigur, cel mai rău lucru pentru mine a fost (cei pe care îi cunoașteți personal vor înțelege cu siguranță de ce:) că, în ciuda exercițiilor fizice regulate de 2 ani și a unei diete stricte, nu am putut să slăbesc și să nu câștig deloc mușchi. Frustrarea mea a fost imensă.

pierderea

Apoi, în timpul unui examen ginecologic regulat, au aflat despre această boală. Nu o să-ți vină să crezi, dar în mod normal mi-a plăcut, am știut în sfârșit de ce corpul meu se comporta așa și de ce nu am putut să o fac atât de mult timp. Am început tratamentul și nu a fost deloc ușor. Toată lumea va recomanda ceva diferit și nu veți găsi un „know-how” clar ce să faceți cu el. Așadar, dragi doamne și domni, vreau să vă împărtășesc experiența personală și ajutorul în acest articol ...

Ce este exact PCOS

Sindromul ovarului polichistic (SOP) este o boală endocrinologică în care predomină o dereglare hormonală. Se estimează că afectează 5-10% dintre femeile aflate la vârsta fertilă.

Cauza nu este încă pe deplin cunoscută. Se crede că sunt implicați mai mulți factori, cum ar fi ereditatea, bolile inflamatorii, nivelurile ridicate de insulină, utilizarea contraceptivelor și altele. Ca urmare a acestor modificări, există un dezechilibru hormonal specific și o producție crescută de androgeni, ceea ce face ca pătura care acoperă ovarul să se îngroașeze într-o asemenea măsură încât să împiedice ovulația (ovulația necesită ca semifabricatul să se rupă deasupra foliculului și să elibereze ou). Deci, care sunt semnele de avertizare?

Creșterea părului: nivel crescut de androgeni în sânge, cauzează acnee, creșterea părului (hirsutism) și chelie (alopecie).

Tulburări menstruale și modificări ale ovarelor: O altă manifestare majoră a SOP este modificările chistice la nivelul ovarelor, care au propriile criterii ecografice. În legătură cu modificările hormonale, o constatare obișnuită la femei este o tulburare a ciclului menstrual, în care ovulația are loc foarte rar sau deloc (anovulație) și infertilitatea.

Obezitatea: Modificările hormonale care însoțesc SOP sunt asociate cu niveluri ridicate de insulină, care afectează nivelul zahărului din sânge, rezistența țesuturilor la insulină, modificări ale metabolismului grăsimilor și obezitate. În ciuda exercițiilor fizice regulate, este posibil ca pierderea în greutate și creșterea musculară să nu apară.

Diabetul zaharat de tip 2: În PCOS, poate exista o alterare a eliberării insulinei, rezistența țesuturilor la insulină și obezitate ulterioară. Multe studii au arătat o incidență mai mare a diabetului de tip 2 la femeile cu sindrom PCOS la o vârstă mai mică, mai ales dacă sunt obeze. Prin urmare, SOP este considerat a fi un factor de risc serios pentru toleranța la glucoză afectată și, în consecință, diabetul de tip 2. Studiile arată că femeile însărcinate care au fost tratate pentru SOP sunt mai susceptibile de a avea diabet gestațional și preeclampsie în ultimul trimestru.

Boli cardiovasculare: O tulburare a metabolismului grăsimilor și un tip central de obezitate manifestată printr-o circumferință mai mare a taliei, care sunt factori de risc serioși pentru dezvoltarea bolilor cardiovasculare, sunt, de asemenea, constatări frecvente. Studiile arată o incidență mai mare a hipertensiunii și a bolilor cardiace ischemice la femeile care au fost tratate pentru SOP în trecut.

Carcinom al mucoasei uterine: Studiile efectuate în SUA au arătat un risc de până la cinci ori mai mare de cancer endometrial. Motivul riscului mai mare al acestei boli se explică prin stimularea excesivă a mucoasei uterine de către estrogeni. Estrogenii se formează prin conversia chimică din hormonii masculini androgeni, care sunt abundenți în sindromul PCOS. Această transformare este susținută și de celulele adipoase, astfel încât obezitatea este, de asemenea, un factor de risc serios pentru dezvoltarea cancerului uterin.

Diagnostic

Diagnosticul se face pe baza constatărilor sonografice, a examinării sângelui a profilului hormonal (raportul hormonilor LH/FSH - LH de cel puțin 2 ori mai mare decât FSH, niveluri crescute de androgeni) și, bineînțeles, pe baza constatărilor clinice.

Tratament

Tratamentul poate fi împărțit în farmacologic și non-farmacologic. Ambele sunt foarte importante și este bine să le combinați. Cel mai bine este să vă consultați ginecologul sau endocrinologul cu privire la posibilitățile tratamentului farmacologic.

În acest articol, aș dori să descriu mai detaliat posibilitățile acestui tratament non-farmacologic. În prezent, după părerea mea, efectele sale sunt adesea subestimate.

După cum am menționat, SOP este adesea asociat cu dezechilibre hormonale, rezistență la insulină și mai ales obezitate. Prin urmare, cel mai bun mod de a preveni stilul de viață sau de a face parte din tratament în sine ar trebui să fie să vă ajustați stilul de viață. Prin asta mă refer la exerciții fizice regulate și la alimentația sănătoasă. În general, este necesar să reduceți aportul de monozaharide, grăsimi nesănătoase și, de asemenea, să acordați atenție băuturilor zaharate și alcoolului. Toate aceste „măsuri” ajută la scăderea nivelului de insulină din sânge și la reducerea greutății. Studiile efectuate la femeile infertile cu SOP au confirmat acest lucru, după ce au slăbit, au reușit.

Pentru mine personal, mâncarea conform modelului de post intermitent a funcționat cel mai bine. Se bazează pe principiul orei 8. mâncând, atunci când corpul primește toți nutrienții necesari și 16 ore. post în care insulina nu poate fi crescută deoarece nu are nimic de-a face. Desigur, fac și mișcare regulată și urmez tratamentul prescris de ginecologul meu. În ultimele 6 luni, m-am mutat mai mult decât în ​​ultimii 2 ani și toate celelalte simptome au dispărut.

La final, doar câteva cuvinte. Deși cauza bolii nu este complet cunoscută și tratamentul nu poate elimina întotdeauna cauza, este o boală al cărei curs poate fi influențat. Acesta este tratamentul prescris de un medic și ajustarea și schimbarea stilului de viață pe care fiecare le are în mâini. Degete încrucișate.