| De rău augur
Nu este un curs de greșeală, am o instanță în singura organizație din Slovacia, care aparține IFBB (care este cea mai înaltă organizație de culturism din lume) și aș putea fi antrenor în SUA dacă ar fi doar o certificare.
A durat 3 luni timp de 3 zile chiar și cu examene. (Gradele II și III durează 6 zile)
Nici măcar nu m-am antrenat de 5 ani, practic câteva 4+ - ceea ce cred că îmi întărește și mai mult referințele.
Dacă omul scrie că mai mult de 30g de metabolizare a proteinelor nu poate procesa în 1 doză (așa cum a scris el, după cum susțineți), atunci nu-mi pasă ce sunt lucrările și ce face, ci metodele sale cel puțin în domeniul o formă mai mică de culturism care câștigă în greutate și altele asemenea nu va fi niciodată considerată valoroasă.
Doza recomandată este întotdeauna în kg. Valorile de pe ambalaj sunt de 30g, deoarece paharul de măsurare este de 30g. Doar faptul că un culturist de 115 kg ar trebui să poată prelucra la fel de multe proteine ca o fată de 45 kg (pentru că doar vorbesc despre 30 g, nu are nicio diferență) este o prostie totală, deoarece nu are sens să o discutăm. Dar este adevărat că experții „întemeiați” răspândesc astfel de stereotipuri, iar experiența mea arată că cu cât lucrează mai în vârstă și „expert” și cu cât lucrează mai mult, cu atât se răspândesc stereotipurile. De aceea spun mereu că acordați multă atenție antrenorilor.
Eu dau o doză de alimente + proteine calm 130 și chiar mai multe g de proteine și simt, nu simt că nu aș putea să procesez o parte din ele. Dacă sunteți interesat de modul în care lucrurile sunt cu adevărat și doriți să citiți adevărata cunoaștere, vă pot recomanda două cărți:
Arnold: Educația unui culturist și John Romaniello Man 2.0 Engineering the Alpha, acestea sunt singurele două cărți în care există cu adevărat descoperiri pe care le-am confirmat întotdeauna asupra mea. Una cu cele mai noi cunoștințe și o școală veche, dar mai bună decât orice altă carte de la un „expert” studiat de la o persoană care are referințe ca nimeni altul.
Doza recomandată este întotdeauna în kg. Valorile de pe ambalaj sunt de 30g, deoarece paharul de măsurare este de 30g. Faptul că un culturist de 115 kg ar trebui să poată prelucra la fel de multe proteine ca o fată de 45 kg (pentru că doar vorbesc despre 30 g, nu are nicio diferență) este o prostie totală, deoarece nu are sens să o discutăm. Dar este adevărat că experții „întemeiați” răspândesc astfel de stereotipuri, iar experiența mea arată că cu cât lucrează mai în vârstă și „expert” și cu cât lucrează mai mult, cu atât se răspândesc stereotipurile. De aceea spun mereu că acordați multă atenție antrenorilor.
Dau o doză de alimente + proteine calm 130 și chiar mai multe g de proteine și simt, nu simt că nu aș putea procesa o parte din ele.
Dacă vă interesează cum stau lucrurile cu adevărat și doriți să citiți adevărata cunoaștere, vă pot recomanda două cărți:
Arnold: Educația unui culturist și John Romaniello Man 2.0 Engineering the Alpha, acestea sunt singurele două cărți în care există cu adevărat descoperiri pe care le-am confirmat întotdeauna asupra mea. Una cu cele mai noi cunoștințe și o școală veche, dar mai bună decât orice altă carte de la un „expert” studiat de la o persoană care are referințe ca nici una.
Bine mănânci 130, voi avea 30 după cum îi place oricui. Nu mai am ce spune despre acest subiect, voi încheia
Dacă turnați imediat 60g gunoi de grajd Este doar un cuvânt să turnați ceea ce asociați cu proteinele
Băieți, trebuie să recunosc, am fost bolnav după mult timp
Mătușa sau bunica soției, pur și simplu familia a adus frigul original de casă din produsele de acasă, ucigași obișnuiți, toți crescuți și hrăniți cu propriile produse, nimic cumpărat. Acest lucru se numește 100% organic
Și mai ales oamenii care o fac în fiecare an pentru tot restul vieții lor. Nu există nicio îndoială cu privire la calități
M-am întors. Răcit de casă, am tăiat ceapa la oțet, rozky, pentru că nu-mi place pâinea și am luat-o la propriu.mnam. Încă am destule dar nu mai pot
Voi trimite o fotografie la cerere
|
