- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Reparații - nu atât de greu. Desigur, nu vreau să bagel procesul la persoanele foarte obeze și slab la persoanele cu tulburări metabolice/endocrine.
Baza este o mulțime de „alimente întregi”, fără semifabricate, fără fructe artificiale (dacă cineva este un iaurt, atunci uitați de aluatele ușoare, care sunt îngroșate cu pesmet și zahăr și sub exemple), în loc de prăjituri, faceți prăjituri sănătoase îndulcite sănătoase din chinuri CZ (miere, malțuri de cereale, agave, sirop de arțar, stevie etc. - veți fi fericiți și veți răsplăti)
Nu mai încetați să mori de foame, încercați diete, lucruri ușoare, cu conținut scăzut de zahăr și grăsimi, dar începeți să fiți buni, mișcați-vă (mergeți pe jos - Dumnezeu sau cine a montat picioarele, nu doar așezat), în special o mulțime de lucruri proaspete și fibre. Recompensați nivelul de energie și intestinul.
Să nu uităm lactobacilii din produsele noastre tradiționale, cum ar fi varza sau bryndza 100% - nepasteurizate.
Mult noroc! Sper ca ma intelegi.
În caz contrar, îl veți găsi în jur în sesiunea CT - Ești ceea ce mănânci sau Cris Powell - Pierderea extremă în greutate te lasă inspirat.