@llluckaaa pot sa intreb unde faceau asta? Simțiți-vă liber să postați, dacă nu doriți să faceți public, sunt foarte interesat. Știi, am fost foarte supărat în ultima vreme despre plante medicinale și grupuri similare care încep diverse centre de wellness și ce fac cu oamenii, dar nu aș vrea să te văd ca pe un adevărat frotiu, destul de des va veni cineva de la ei, nu Nu-ți fie teamă că nici măcar nu umplu acele lucruri cu copiii, grrrr 😠 bine și, de obicei, lucrează la astfel de estimări, chiar dacă s-au îngrășat până acum, astfel încât să poată picta oameni. Ei bine, am descris recent furia mea aici, dacă te-ar interesa interested http://www.2fit.cz/clanky/centra-zdravi-co-jsou.
deci greutate 80, înălțime 175, în jurul taliei (suntem de acord că talia este cel mai îngust loc?) 83. Sport 4x pe săptămână, bicicletă, dans cu bastoane, patine, alergare, agilitate. În caz contrar, există locuri de muncă, copii și astfel de săruri. Am câștiguri bogate în proteine ​​din cauza prânzului puternic, când nu dansez, îl reduc. Raportul de carbohidrați este în prezent în faza de testare cu un dr. Avem suspiciuni destul de interesante cu privire la legătura dintre o anumită boală și raportul de carbohidrați, așa că hai să încercăm încă cu mine.
Deci cat de mult? 😉

greutate

@llluckaaa bine l-am raportat aseară - ieri 😀

@ lubica69 Scriu deja ca reteta a fost de la tine 😀

Și memoria a eșuat, de ce ar trebui să te caut dacă ai avea gust pentru o lumânare sănătoasă, potrivită pentru pierderea în greutate 😉

- 2 cepe
- 5 morcovi
- 1 țelină mare
- 2 păstârnac (sau rădăcină de pătrunjel)
- 2 linguri de muștar
- 2 linguri de afine murate
- 3 linguri suc de lamaie (aromatizant)
- 1 linguriță de cimbru uscat
- 4-5 frunze de dafin
- 8 bile de condimente noi
- linguri de ulei de rapita
- piper, sare
- carne de vită înapoi

Prăjiți legumele uscate într-o tigaie, adăugați puțin apă pentru ca legumele să nu se lipească, apoi transferați-le într-un vas de copt. Sareți carnea, piperați-o, prăjiți-o pe o lingură de ulei de rapiță, astfel încât să atragă și apoi transferați-o imediat într-un vas de copt cu legume, turnați apă peste tot (aprox. 0,5-1 litru). Coaceți într-un cuptor preîncălzit până când carnea este moale. Apoi amestecați legumele, condimentați cu lămâie, putem adăuga o lingură sau două smântână ușoară.

Aveți un sos pentru întreaga familie, nu trebuie să-l îngroșiți, va fi suficient de gros - sunt doar legume coapte care vor face sosul singur, deci nu turnați prea mult pe el când coaceți.

Găluște din cereale integrale data viitoare 🙂

@chimion
și nu vă pasă de nicio formulă - acestea sunt doar exemple, conform cărora nu o puteți face, și fiecare este diferit, ceva diferit funcționează pentru toată lumea, când cu atât de mult sport și o alimentație echilibrată aveți o greutate și circumferință așa cum ați făcut, poate că problema este din punct de vedere al sănătății, lucru pe care poate nici nu îl cunoașteți, deoarece este posibil să nu aibă simptome, poate fi detectat prin teste de laborator, este posibil să aveți probleme cu glanda tiroidă, rezistența la insulină sau nivelurile incorecte de progesteron în corp și o serie de alte probleme care pot fi tratate frumos cu medicamente și apoi nu o problemă de a pierde în greutate

@ grimaska4 așteptați, nu vreau să slăbesc 🙂 Sunt mulțumit 😀 Mă interesează asta pentru că este treaba mea, doar un profesionist vizat? În caz contrar, starea mea de sănătate este foarte slabă, am o dietă destul de nestandardă, așa că, chiar dacă aș vrea să pierd, nu ar fi cu siguranță conform unui tabel 🙂

@cumin trebuie sa o incerc, iubesc lumanarea si deja m-am gandit ca trebuie sa-mi iau ramas bun de la ea pentru totdeauna, reteta superba - altfel, o lumanare adevarata nu ar fi mai saraca decat spatele? 😀 😀 😀 😀 a adăuga găluște, vă rugăm să please 😀 😀 😀 😀

salut 🙂
deci chiar ai vorbit aici în seara asta 😀