Nu numai că bradul a strălucit deja, dar și ochii noștri. Când te uiți la țigan, lokshe, varză, vin fiert sau pumn, care sunt forța motrice a piețelor de Crăciun, papilele gustative sună. Ochii cer literalmente să mănânce. Pescuim în portofele noastre și suntem dispuși să luăm sfatul pentru o masă gustoasă. Cu toate acestea, raidurile la tarabe cu bunătăți se pot încheia în tot felul de moduri!

corpul

Cu toate acestea, o vizită la tarabele de Crăciun s-ar putea să nu se încheie cel mai bine. Dacă vezica biliară a făcut-o fără dificultate, vă puteți felicita. Mulți vor lua de pe piețe nu numai starea de Crăciun, ci și stomacul deteriorat. Cu toate acestea, este dificil să spui cuiva să nu pună țiganul sau să omită taraba de pumn de Crăciun. Pur și simplu nu este posibil! În acest caz, doar unul va ajuta . Prevenirea! Și dacă nu complet, măcar te va face să mănânci mai puțin.

Calorii ascunse în bunătăți

Înainte de a mușca un coc sau un cârnat, probabil că veți fi descurajați de caloriile ascunse din delicatese:

Friptură de țigani într-un coc - 1900 kj

Pâine cu unguent și ceapă - 700 kj

Varză - 1500 kj

Clătită de cartofi - 1300 kj

Cârnați la cuptor - 2000 kj

2 dl de vin fiert - 600 kj

2 dl pumn de Crăciun - 800 kj

Trucuri pentru a evita supraalimentarea

Dacă nu sunteți convins de cantitatea de calorii din alimente și băuturi oferite pe piețele de Crăciun, pregătiți un plan de luptă preventivă:

Spala-te pe dinti

Spălați-vă bine dinții înainte de a merge la piețele de Crăciun! Este un truc simplu care funcționează cu adevărat. Papilele tale gustative se vor liniști și odată cu ele gândul la ceea ce ți-ai dori. În plus, când te vei spăla pe dinți, nu vei dori să „distrugi” puritatea din cavitatea bucală cu un cârnat gras. Acest lucru ar însemna că va trebui să vă supuneți din nou igienei dentare.

Nu mergeți pe piețe flămând

Dacă veniți să vă bucurați de atmosfera de Crăciun cu stomacul gol, este foarte probabil să vă răsfățați cu delicatese grase și să le mâncați în continuare cu un desert dulce și să beți pumn. Ia o masă bună acasă înainte de a pleca și nu vei risca să mănânci mult mai târziu pe piețe. Acest truc funcționează și atunci când cumpărați alimente. Cei flămânzi vor cumpăra mai multe alimente.

Căutați tarabe sănătoase

De ce ar trebui să-ți refuzi de fapt delicatesele piețelor de Crăciun atunci când poți alege o alternativă mai sănătoasă? Acum câțiva ani nu aveam o astfel de oportunitate, așa că trebuie folosită! La piețele de Crăciun se vor distra și vegetarienii, veganii și pur și simplu cei cărora le pasă de sănătate. Standurile cu alimente mai sănătoase fac, de asemenea, parte din piețe. Ele oferă de ex. varză gustoasă, dar sănătoasă, tartine care nu rănesc silueta sau o alternativă mai sănătoasă la arpagic și alte dulciuri. Te duci după asta?