momente

Plămânii sunt ținta principală a coronavirusului. După inhalare, virusul infectează țesuturile pulmonare, provocând inflamații și probleme de respirație și, dacă infecția se agravează, se poate dezvolta pneumonie. Pneumonia este un tip de pneumonie care umple sacii de aer ai organelor cu lichid și poate fi o afecțiune care poate pune viața în pericol.

Cancerul, afecțiunile renale cronice, afecțiunile pulmonare obstructive cronice, afecțiunile cardiace precum insuficiența cardiacă, afecțiunile coronariene sau cardiomiopatia, sistemul imunitar slăbit, obezitatea, sarcina, fumatul sau diabetul de tip 2 sunt afecțiuni care cresc riscul de a dezvolta COVID-19.

Majoritatea cazurilor de coronavirus sunt ușoare și pot fi tratate acasă. Cu toate acestea, în cazuri severe, se poate dezvolta sindromul de detresă respiratorie acută. Această condiție necesită apoi ca pacienții să fie conectați la un ventilator și oxigen. Dacă organismul nu are suficient oxigen, ar putea duce la insuficiență respiratorie, care la rândul său ar putea duce la insuficiență de organ și moarte ulterioară. În unele cazuri mai severe ale noului coronavirus, pot apărea unele leziuni pulmonare reziduale.

Potrivit unui studiu realizat de medici de la Spitalul Universitar din Hradec Králové, până la 40% dintre persoanele care au depășit boala COVID-19, cauzată de un nou coronavirus, au nu doar o pierdere a mirosului și a gustului, ci și o afectare plămân după vindecare. Aproximativ jumătate dintre pacienți suferă de dificultăți de respirație la trei luni după vindecare și de respirație, chiar și cu mai puțin efort. „Suntem aproape siguri că o proporție substanțială de pacienți se va simți bine în șase sau douăsprezece luni. Dar este ceva care va lua o persoană de luni de zile și este bine să știți despre asta ", a explicat Vladimír Koblížek, șeful clinicii pulmonare a Spitalului Universitar din Hradec Králové, pentru Joi24.

Fumătorii au de obicei un curs mai rău al bolii. Fumatul și fumul de țigară pot provoca inflamații în plămâni, precum și funcții pulmonare și imune reduse. Fumătorii pe termen lung și utilizatorii de țigări electronice prezintă un risc ridicat de a dezvolta afecțiuni pulmonare cronice și infecții grave. Acestea sunt complicații reale pentru oricine primește coronavirus, deoarece cresc riscul de boli grave și deces.

Persoanele care fumează sunt de cinci ori mai predispuse să aibă gripă și de două ori mai probabil să aibă pneumonie. Renunțarea la fumat este una dintre cele mai bune modalități de protecție împotriva infecțiilor virale, inclusiv a coronavirusului.

„Cu cel mai mare semn de exclamare, m-aș concentra pe fumat, este normal ca plămânii și corpul nostru să nu fumeze, așa că fac apel la toți oamenii că este mai bine să renunțe la fumat. Boli care sunt grave nu numai în ceea ce privește plămânii, dar și inima și vasele de sânge, provoacă, de asemenea, accidente vasculare cerebrale și atacuri de cord ", avertizează pneumologul Veronika Urdová.

Pandemia COVID-19 se răspândește încă în întreaga lume și, deși majoritatea oamenilor sunt asimptomatici sau au doar simptome ușoare, o proporție semnificativă va avea o reacție gravă. Este foarte important să găsiți factori de risc sau comorbidități asociate cu COVID-19 sever pentru a proteja persoanele vulnerabile. Datorită numărului mare de fumători, o ușoară creștere a riscului ar avea un impact semnificativ asupra sănătății publice. Boala pulmonară obstructivă cronică crește, de asemenea, severitatea COVID-19, fumatul fiind una dintre principalele cauze.

O nutriție adecvată va furniza energie

1. Mănâncă porții mai mici mai des în timpul zilei - când o persoană se simte foarte mâncată, îi este mai greu să respire. Pentru unii pacienți, să mănânce singur este obositor, deci este mai bine să mănânci 4 până la 6 porții mai mici de alimente pe zi decât trei mari.

2. Nu uitați de un mic dejun hrănitor - un castron de cereale, pâinea integrală este ideală, o sursă excelentă de fibre este și fulgii de ovăz, pe care îi puteți turna lapte în loc de apă pentru ao face și mai hrănitor.

3. Începeți cu proteinele - Oboseala determină unii oameni să nu mai mănânce înainte de a obține suficiente substanțe nutritive. Prin urmare, este mai bine să începeți să mâncați cu alimente nutritive bogate în proteine ​​(de exemplu păsări de curte, carne de porc slabă, pește, tofu, ouă, nuci ...), astfel încât să vă saturați suficient corpul, chiar dacă nu consumați întreaga porție. De asemenea, nutrienți și calorii suficiente vor adăuga brânză, pe care o puteți adăuga de ex. pe cartofi, orez sau legume.

4. Bea multe lichide - ajutați la menținerea mucusului din plămâni mai subțire și faceți mai ușor să scăpați de el.

5. Mănâncă multe vitamine C și E. - Aceste vitamine s-au dovedit a crește capacitatea pulmonară și, deoarece sunt și antioxidanți puternici, protejează organismul de radicalii liberi care afectează țesutul pulmonar și, astfel, își reduc funcția. Legumele cu frunze verzi, roșiile și citricele sunt o sursă excelentă de vitamine C și E.

6. Mai puțină grăsime, mai multe fibre - Evitați alimentele bogate în grăsimi, cu excepția cazului în care trebuie să vă îngrășați. Supraponderalitatea cauzează pierderea elasticității plămânilor și obezitatea afectează în mod direct capacitatea pulmonară și funcția pulmonară. Dimpotrivă, fibrele sunt vitale pentru un plămân sănătos. Sursele sale bogate sunt leguminoasele - mazăre, linte, fasole, precum și orez brun, cereale integrale și pâine, fructe și legume proaspete.

7. Pești nu doar pentru inimă - Acizii grași omega-3 protejează nu numai inima, ci și plămânii. Consumul de cantități mari de pește reduce în mod direct bolile inflamatorii pulmonare, bolile respiratorii și incidența astmului.

8. Ferește-te de cofeină - promovează „trezirea” corpului, neliniște sau nervozitate și astfel poate afecta funcția pulmonară. Pe lângă cafea, ceaiurile și băuturile reci care conțin cofeină ar trebui să fie limitate.

9. Ascultă-ți corpul - Fiecare organism poate reacționa diferit la alimente. De exemplu, unii oameni au alergie la roșii sau citrice, în timp ce alții au mari probleme cu flatulența după consumul de leguminoase. Prin urmare, este deosebit de important să vă ascultați corpul și să urmăriți ce alimente vă simțiți bine și care, dimpotrivă, vă vor împovăra.