iarna
Iarna ca perioadă a sistemului de căi respiratorii slăbit, imunitate redusă - plantele și ciupercile vor ajuta la rezistența lor naturală.

Există o perioadă de zile scurte și reci, când tot ceea ce trăiește merge încet într-o perioadă de relaxare și odihnă. Activitățile încetinesc, colectarea stocurilor este completă. Copacii și arbuștii trag pulpa la rădăcini după o porție bogată de fructe. Și noi oamenii încercăm să facem față capriciilor naturii: aici vântul, aici soarele, o cameră supraîncălzită și un tramvai rece. Cei care sunt, poate, mai prudenți, cu atât mai sinceri dintre noi, au folosit zilele calde pentru a întări corpul, a consolida sănătatea, a se bucura de suficient exercițiu la soare și aer curat și la multe vitamine și minerale de valoare.

Dar uneori nu este suficient și al nostru imunitate sau cu alte cuvinte, apărarea organismului este constant slăbită de influența stresului, starea emoțională negativă, mediul de lucru zgomotos și poluat, obiceiurile alimentare proaste, demisionează.
Corpul nostru reacționează apoi foarte sensibil la diverse bacterii, viruși, paraziți și la nivel celular sunt eliberați radicali liberi, responsabili de procesele degenerative, slăbind corpul fizic.
Din fericire, există încă multe surse de substanțe aici pe Pământ care pot opri acest lucru și pot ajuta corpul uman să înceapă procesul de vindecare și să continue în direcția corectă.

Una dintre cele mai importante este antioxidanți, substanțe care protejează celulele corpului nostru împotriva radicalilor liberi dăunători. Probabil cei mai cunoscuți antioxidanți sunt flavonoidele sau vitamina P, apoi diverse vitamine precum E, vitamina A, C, carotenoide, seleniu, polifenoli. Astăzi, sunt cunoscute câteva mii de tipuri diferite de flavonoide, potrivit unor surse, există 4.000 dintre ele, potrivit altora chiar mai mult de 6.000.

Cercetările științifice arată că consumul de flavonoide este extrem de important pentru oameni și benefic pentru sănătatea pe termen lung. Calculul efectului benefic al acestora este lung. Aportul lor regulat ne sprijină imunitatea, elimină efectele nocive ale diferiților agenți cancerigeni și încetinește creșterea celulelor tumorale maligne, are capacitatea de a preveni deteriorarea ADN-ului celular.

DOAR INCLUIND SURSELE NATURALE DE ANTIOXIDANȚI, SCHIMBAREA DEBITURILOR DE ALIMENTARE, CONSUMUL REGULAT DE FRUCTE, FRUCTE ȘI LEGUME, SUNTEM SIGURI DE A OFERA ORGANISMULUI CU TOT CE ESTE NECESAR ȘI ÎN DREPT.

Tablete de ex. cu un extract de soia, ardei dulci, agriș, ginseng, măceșe, în producția cărora a fost extrasă o singură substanță specifică, cum ar fi fitohormonul, vitamina, mineralul, flavonoidul, își pierde capacitatea de a ajuta pe deplin, deoarece doar sursele naturale originale pot!

„Experții sunt de acord că eficacitatea antioxidanților naturali ingerați în mod natural (de exemplu, în ceai și fructe) este semnificativ mai mare decât la aceleași doze date ca un supliment alimentar pur (de exemplu, tabletă de vitamine). În plus, cercetările recente arată că cel puțin Pentru unii antioxidanți, utilizarea pe termen lung în stare pură duce la așa-numita inversare a antioxidanților, când efectul său antioxidant se transformă în prooxidativ (adică extrem de nedorit) Această proprietate a fost observată la β-caroten (provitamina A), vitamina E, vitamina C și nu a existat nicio inversare a antioxidanților naturali. "- Citare de pe Enciclopedia Internetului.

Scăderea imunității înseamnă nu numai un risc crescut de gripă, angină pectorală, ci și o incidență crescută de alergii și, în cele din urmă, un risc de cancer.

Câtorva plante medicinale, copaci și ciuperci bine-cunoscute au primit un atribut de către experți adaptogen, stimulent imunitar, antibiotic. Aceștia sunt termeni care indică proprietatea principală a acestor plante. Și acest lucru este pentru a ajuta organismul să elimine apariția nedorită a bacteriilor, dar și drojdiile, virusurile fungice, paraziții, cresc nespecific rezistența la diferite influențe fizice, chimice și biologice negative, inclusiv infecții, suprimă reacțiile autoimune (alergii, Diabet.). Acestea accelerează vindecarea și regenerarea, încetinesc procesele de îmbătrânire și degenerative și, în același timp, nu au un impact negativ asupra corpului uman.
Prin urmare, să cunoaștem stimulii imuni ai plantelor pe care ni le oferă natura, care nu pot fi înlocuiți cu suplimente nutritive produse artificial.

Ofer o scurtă listă cu multe, din care putem face ceai, băut suc, le putem distribui sub formă de picături, extrage, mânca fructe proaspete sau uscate, fiecare după gust sau dispoziție.

Ginseng/Panax ginseng / este unul dintre cele mai puternice tonice din medicina asiatică. Ceaiul de ginseng poate înlocui complet stimulentele nesănătoase și băuturile care conțin cofeină, nicotină, băuturi energizante. Spre deosebire de ele, nu creează dependență, nu are efecte secundare și, important, vindecă și regenerează corpul.

Tot spinos - ginseng siberian sau Eleutherococcus/Eleuterococcus senticosus/este într-un cuvânt un stimulator imun al organismului, acționează în principal ca tonic vegetal, adaptogen și armonizator.

Capucin mare/Tropaeolum Majus / Principala substanță activă este izotocianatul de benzii, clasificat ca antibiotic natural. Datorită acestei substanțe, Capucinul acționează împotriva tuturor tulpinilor de stafilococ, a multor specii de streptococ și a altor tipuri de bacterii și viruși. Capucinul nu distruge microflora naturală a tractului digestiv și a altor membrane mucoase, la fel ca și antibioticele chimice. Este un mijloc excelent de combatere a inflamației acute și mai ales cronice a vezicii urinare, a rinichilor și a tractului urinar. Datorită excreției pulmonare, utilizată pentru inflamația căilor respiratorii - dar nu este recomandată pentru astm.

Grapefruit/Citrus paradisi /Extractul de semințe de grepfrut ajută semnificativ în lupta împotriva bacteriilor și virușilor. Este potrivit pentru căile respiratorii în timpul răcelilor și al problemelor articulare, reduce procesele bacteriene nedorite din organism.

Echinacea purpurea/Echinacea purpurea / O plantă cunoscută din grădinile noastre, care întărește sistemul imunitar, ajută și la nodurile umflate și creează o barieră împotriva infecțiilor virale prin întărirea membranei celulare, prin urmare are un puternic efect antiviral.

Timus Serphyllum/Timus Serphyllum / Ceaiul este eficient în afecțiunile căilor respiratorii superioare (tuse, gripă, bronșită), are efecte antiinflamatorii, dezinfectante și antiseptice. Ingredientele active degresează în mod eficient, ajută la tusea mucusului, suprimă tusea. Ceaiul întărește corpul, ameliorează crampele din tractul digestiv. Este utilizat extern ca o gargară pentru infecțiile cavității bucale și respirația urât mirositoare.

Leuzea rhapontica / Armonizează glandele cu excreția internă, deci este potrivit pentru bolile pancreasului, ficatului, splinei (atât afecțiuni acute, cât și cronice). Reface sistemul imunitar, ajută la tratarea ganglionilor limfatici, crește nespecific activitatea întregului organism.

Lapacho/Tabebuia impetigino / Acționează ca un antioxidant natural. Important este capacitatea sa de a susține apărarea naturală a organismului și dezvoltarea rezistenței la atacuri asupra corpului.
Bloody Hibiscus-karkade/Hibiscus sabdariffae/Karkade este ceaiul național egiptean. Karkade este o specie de hibiscus cu flori mari din care se culeg doar flori. Karkade are o aromă tipică puternică și un gust răcoritor acru. În Arabia, este îndulcit în cea mai mare parte cu zahăr. Florile uscate de Karkade preparate în saramură conțin o cantitate mare de vitamina C.

Papagal negru/Aronia melanocarpa / Fructele Aronia - scoici negre au un conținut ridicat de vitamina C și antociani. Antocianinele sunt substanțe care se găsesc în coaja fructelor de arbuști. Când se măsoară puterea de absorbție a radicalilor liberi de oxigen, care determină îmbătrânirea corpului, arbușcul arată una dintre cele mai mari valori înregistrate până acum (2009). Fructele de aronia conțin, pe lângă vitamina C, bioflavonoid-rutină, vitamina E, beta-caroten, riboflavină-vitamina B2, vitamina PP sau B3, minerale precum calciu, iod, oligoelemente.

Cătină/Hippophae rhamnoides / Cătina este o vitamină bombă potrivită pentru toate vârstele - sportivi, copii, vârstnici. Frunzele, precum și fructele conțin o cantitate mare de steroli flavonoizi și sunt o sursă excelentă de licopen și sunt antioxidanți. Fructele cu un gust foarte acru conțin provitamina A, vitamina C (de 10 ori mai mult decât portocala), vitaminele B1, B2, B6, E, K1, F și acizi organici. Datorită acestei compoziții cătina are efecte puternice de biostimulare. Susține puternic sistemul imunitar și, prin urmare, este recomandat pentru viruși, gripă și dureri în gât. Este util și pentru convalescență.

Fructe de măceșe/Rosae fructus / Săgețile alimentează corpul cu vitamina C în forma sa naturală, precum și vitamina P, care ajută la absorbția vitaminei C și are un efect pozitiv asupra capilarelor, îmbunătățindu-le flexibilitatea. Pe lângă aceste vitamine, siropul conține și vitamina A, B1, B2, K, acizi din fructe, pectină, caroten și magneziu.

Reishi-Ganoderma lucidum /O ciupercă a nemuririi, apreciată în China mai mult decât ginsengul. Întărește imunitatea, asigură longevitatea. Ajută la cancer (parte a tratamentului și chimioterapiei), reglează tensiunea arterială, echilibrează nivelul zahărului din sânge, acționează împotriva virușilor, drojdiilor și bacteriilor. Are un efect benefic asupra insomniei, anxietății, căderii părului, osteoartritei, celulitei și amețelilor. de asemenea, ajută astmaticii bolnavi și persoanele care suferă de alergii.

Ciuperci de stridii/Pleurotus ostreatus / Cea mai cunoscută sursă de glucani din țara noastră, unul dintre imunostimulatorii care acționează, stimulează sistemul imunitar pentru a ne proteja de diverși microbi, viruși, ciuperci și, de asemenea, împotriva cancerului.

Honeybush/Cyclopia intermedia / Conține o cantitate mare de minerale și antioxidanți, pe care organismul le poate folosi foarte bine. Honeybush ajută la viruși, gripă sau răceli. Funcționează împotriva virușilor, bacteriilor și ciupercilor.

CALLISIA FRAGRANS / Principalii constituenți ai acestei plante sunt flavonoizii, și anume camforul și quercetina. Potasiul este un stimulator biogen al plantelor, dar vindecă în mod eficient multe boli.

Busuioc sacru/Ocinum sanctum / Cunoscut și sub numele de TULSI. Busuiocul sacru a fost cunoscut de la vindecarea indiană antică din Ayurveda. Efectele sale au fost testate de milenii. I se atribuie proprietățile sale antioxidante, susținând curățarea corpului de substanțe negative care împovără corpul. TULSI susține sistemul nostru imunitar pentru a se putea apăra în mod natural. Normalizează sistemul respirator și facilitează tusea în infecții.

Deși natura este puternică, nu toate problemele de sănătate pot fi gestionate numai cu ierburi. Nu subestimați problemele de lungă durată și consultați un medic. Dacă luați medicamente sau aveți probleme cu reacții alergice, consultați cu siguranță medicul dumneavoastră despre tratamentul natural la domiciliu.