Articolul expertului medical

Setul de alimente pentru alăptare ar trebui să fie selectat pentru a suplimenta organismul cu substanțele necesare, pentru a stimula alăptarea și pentru a menține digestia bebelușului în mod normal. Dacă nu sunt îndeplinite condițiile, laptele devine mai puțin sau de o calitate suficient de scăzută. Cum afectează procesul cel mai popular legume - castraveții? În ce moment de lactație castraveții pot fi hrăniți mamei?

posibil

Este posibil ca o mamă care alăptează să ridice castraveți și roșii?

Înainte de a introduce legume crude în dietă, mamele sunt interesate de cele mai populare dintre ele - castraveți și roșii. La urma urmei, consumul de legume afectează copilul chiar mai activ decât mama. De exemplu, dacă castraveții proaspeți acționează ca un diuretic, atunci bebelușul va urina mai des. Ca urmare, echilibrul său de apă și electroliți se poate modifica. Iar substanțele care dau culori luminoase roșiilor maschează amenințarea alergiilor la copil. Deci, este posibil ca o mamă care alăptează să ridice castraveți și roșii?

  • Castraveții sunt 90% apă, „resturile uscate” sunt vitamine, microelemente. La legumele tinere, mai multă apă, la adulți acumulează pectine și fibre. Tinerii se comportă ca niște diuretice, bătrânii sunt utili pentru constipație. Culoarea verde confirmă riscul minim de alergii.

Roșiile constau din ingrediente similare; principala diferență față de castraveți este prezența acidului citric și a acidului malic în fruct. Amestecul bogat de minerale face ca roșiile să fie deosebit de utile pentru tulburări metabolice, boli ale vaselor de sânge, inimă, rinichi, articulații.

Castraveții pot fi sau nu mame care alăptează, este greu de spus fără echivoc. Totul depinde de reacția copilului. Dacă porția mică pe care mama a luat-o dimineața nu a provocat colici sau alergii copilului în timpul zilei, atunci legumele ar trebui să fie în meniul zilnic.

Numărul de legume folosite crește treptat: până la 2-3 castraveți și o roșie mică. Acesta este maximul, deoarece pigmentul roșu conținut de roșii într-o doză mai mare poate provoca o reacție alergică.

Pot să-i dau mamei mele castravete cu sare?

Preparate vegetale de casă, pe care le numim de obicei „murături”, fără să ne gândim câtă sare conțin. Și, deși nu există viață fără sare (nu este o coincidență faptul că sângele este un gust sărat), dar consumul excesiv de sare nu poate fi considerat un obicei sănătos. Prin urmare, este o întrebare rezonabilă, este posibil ca o mamă care alăptează să aleagă un castravete?

  • Sărat corespunzător pentru castraveții de iarnă nu numai că păstrează utilitatea în stare proaspătă, dar câștigă și noi proprietăți utile.

Datorită în principal acidului lactic, acestea îmbunătățesc digestia, iar cantitatea crescută de fibre și bacterii benefice contribuie la eliminarea colitei și a balonării. Singurul dezavantaj, întrebarea, îl puteți hrăni sau nu pe mama de castravete - o abundență de sare, acționând ca un conservant.

  • Punctul de vedere predominant, ca și cum laptele ar fi mai grosier din castraveții murați, nu a fost dovedit. Sarea încetinește lichidul, reduce producția și calitatea laptelui matern, care începe să lipsească și bebelușul este subnutrit.

Dacă mama este insuportabilă fără sare de castravete, atunci să bei mai mult nu este o opțiune: sarea va lega totuși apa. Menținerea proceselor metabolice normale este singura modalitate de a nu obține alte alimente. Deci, mama nu poate refuza castraveții, iar copilul nu va rămâne flămând.

Este posibil să castraveți mama ușor sărați?

Castraveții ușor sărați - și așa-numiții castraveți pe termen scurt - în ciuda numelui, conțin multă sare. În orice caz, este suficient să faci o femeie să nască o idee: pot castraveții sărați ușor care alăptează mame, cel puțin puțin sau categoric nu?

  • Toate utilele, deoarece legumele proaspete sunt abundente, sunt, de asemenea, ușor sărate - datorită depozitării lor netulburate. Utilizarea castraveților crocanți este că aceștia se simt gustoși, susțin secreția de suc gastric, îmbogățesc corpul cu vitamine și minerale, care se absorb rapid. Și cel mai important - nu au oțet dăunător, deoarece conservantul este acidul lactic natural format în timpul procesului de decapare.

Cu toate acestea, toate răspândirile, inclusiv castraveții, leagă apa și provoacă agalactici - un blocaj complet al producției de lapte matern. Prin urmare, acestea sunt inițial nedorite în oferta mamei care alăptează. Nativul, împreună cu ea, ar trebui să controleze o dietă care nu permite astfel de alimente. Castraveții proaspăt murați pot fi consumați în timpul sarcinii și returnați la masă după ce bebelușul este întărit sau după alăptare.

Ca o consolare, pentru a crește pofta de mâncare și varietatea gustului, o femeie își poate permite să bea câteva soluții suculente de acetat de sodiu. Este considerat util datorită saturației potasiului, substanțelor enzimatice, uleiurilor esențiale, care sunt bogate în condimente marinate.

Este posibil ca mama care alăptează să aibă castraveți proaspeți?

Castravete direct din pat - cel mai neutru dintre produsele posibile pentru activitate pe sistemul digestiv. Doar cel care poate spune „da” în siguranță atunci când decide asupra unei întrebări importante: Și cu avertismentul „castraveți poate o mamă care alăptează?”: Dacă este vorba într-adevăr despre ingrediente proaspete cultivate în sezonul plantelor într-o țară normală decât în ​​sere.

  • Legumele importate sau casnice, cultivate pe tot parcursul anului în condiții artificiale, sunt umplute cu tot felul de substanțe chimice: îngrășăminte, otrăvuri împotriva dăunătorilor și ciupercilor, stabilizatori pentru depozitare pe termen lung. O explicație a ceea ce este plin pentru un copil mic este probabil inutilă.

Momentul în care castraveții pot fi oferiți unei mame care alăptează este denumit în mod obișnuit perioada postpartum. Începe la vârsta de șase luni. Începeți, ca și în cazul tuturor celorlalte produse, ar trebui să fie mic și să monitorizați starea de spirit a copilului în următoarele 24 de ore. Dacă acest lucru este normal, puteți face în condiții de siguranță salată de castraveți.

  • Simptomele anxietății care sunt în mod clar asociate cu o schimbare a dietei ar trebui să devină un semnal de oprire pentru mama care alăptează. Restaurarea dietei cu castravete este posibilă după un timp după reacția adversă a copilului.

Un alt moment subtil este combinația dintre compatibilitatea produselor. Castraveții, ca și alte legume, nu le place să se amestece cu anumite ingrediente. Prin urmare, nu este recomandată utilizarea produselor lactate, fructelor uscate, sifonului, varzei, sfeclei, prunelor. Oricare dintre aceste amestecuri poate intensifica producția de gaze atât la mamă, cât și la copil.

Este posibil ca o mamă care alăptează să culeagă castraveți?

Marinarea este o modalitate de conservare a legumelor prin eliminarea microbilor putrefactivi. Murăturile conțin oțet, condimente, usturoi și ierburi, care au un efect negativ asupra intensității alăptării și a aromelor de lapte și la nou-născuții din acest lapte cu gaze intestinale crescute, crește riscul de reacții alergice. Prin urmare, la întrebarea dacă castraveții murați pot fi dați unei mame care alăptează va fi răspuns de experți: nu mai devreme de trei până la patru luni după naștere. Și este mai bine să vă abțineți timp de șase luni.

  • Lichidul marinat care conține oțet nu trebuie utilizat niciodată în această perioadă sau mai târziu. Nu se încadrează în meniul prietenos al mamei recent încredințate și este supus reciclării.

Decizia negativă cu privire la faptul că castraveții pot fi hrăniți unei mame care alăptează dacă sunt gata de încărcare este legată de tehnologia de gătit. Oferă utilizarea de oțet sau suc de lămâie. Acești acizi afectează negativ digestia sugarului. Pericol și azotat de sodiu, adesea prezent în marinate. Acest lucru duce la înfometarea oxigenului, cu consecințe pe termen lung în viitor.

Sarea, care este bogată în tartine și conserve, este, de asemenea, nedorită pentru ingredientul pentru bebeluși al unui copil. Prin urmare, este mai bine ca mama să amâne utilizarea acestor produse până când copilul crește și nu mai are nevoie de lapte matern.

Castravetele care alăptează poate fi hrănit mamei care alăptează?

Conservarea diferă de fermentație, deoarece acidul este adăugat imediat la marinate, fără a aștepta procesul de maturare naturală. Formularea marinadei pentru prepararea conservelor de castraveți presupune o concentrație mare de sare și oțet. Este posibil ca o mamă care alăptează să păstreze castraveți în timpul iernii, atunci când nu sunt disponibile proaspete naturale? Și cum reacționează un nou-născut la ei?

  • Conserve de legume la domiciliu nu sunt inferioare proaspete în ceea ce privește nutrienții și gustul. Deși gustul este, desigur, semnificativ diferit. Legumele picante cresc apetitul, afectează pozitiv microflora digestivă.

Dar există, de asemenea, vești proaste pentru femeile care doresc să afle adevărul dacă castraveții își pot alăpta sau nu mamele dacă pot fi păstrate pentru iarnă și depozitate în bănci? Din păcate, conservarea poate provoca reacții adverse la mamă și copil:

  • mențineți apa și preveniți alăptarea;
  • crește semnificativ setea;
  • deranjează scaunul, generează gaze;
  • provoacă nervozitate.

Prin urmare, produsele murate, chiar făcute cu propriile mâini, ar trebui să aștepte în beciuri și pivnițe - până când copilul confirmă sistemul digestiv și mama sa poate mânca mai variat.

[1], [2], [3]

Este posibilă o salată de castraveți de la o mamă care alăptează?

Înainte de a răspunde la întrebare, este posibil să hrănești mama cu salată de castraveți, ne vom opri la proprietățile utile ale castraveților proaspeți. Acestea sunt caracteristicile:

  • conținut scăzut de calorii;
  • prezența fibrelor;
  • compoziție bogată: iod, microelemente, vitamine, apă;
  • Prezența potasiului, care promovează munca coordonată a inimii, rinichilor.

Datorită acestor componente, castraveții oferă un efect exagerat ușor, metabolismul și digestia normale, lichidarea timpurie, asimilarea proteinelor. Iar legumele verzi stimulează pofta de mâncare, îmbunătățesc gustul salatelor și al altor feluri de mâncare ale căror ingrediente sunt.

Toate acestea confirmă în mod clar utilizarea neprețuită a castraveților pentru oameni, dar dacă este posibil ca castraveții să fie alăptați de mamă este o chestiune separată. Mama trebuie să plece de la faptul că unul sau altceva este util pentru o persoană mică care nu este adaptată noilor condiții nutriționale.

  • În acest sens, castraveții oferiti sunt utili în timp. 4-5 luni de viață sunt optime; În acest moment, majoritatea copiilor scapă de problemele digestive ale propriilor nou-născuți.

Include castraveții ar trebui să fie minim, întotdeauna dimineața. Pentru început, există o mulțime de legume, nu neapărat într-o salată. În timpul zilei, mama observă tăcut bebelușul și trage concluzii despre reacția sa la noul produs. Dacă experimentul are succes și comportamentul normal al copilului nu se modifică, doza pentru mamă poate fi mărită la o dimensiune adecvată.

  • Cea mai populară salată de legume este formată din castraveți, roșii, ceapă. Umpleți recipientul mai bine cu ulei vegetal sau smântână proaspătă, dar nu cu maioneză.

Dacă alăptarea are loc în a doua jumătate a verii sau la începutul toamnei, atunci castraveții pot fi introduși în dietă atunci când se observă moderarea. Dacă este sezonul de iarnă-primăvară și doar legumele din film sunt disponibile pentru vânzare, atunci această salată va trebui să aștepte.

Sânii sunt cât mai dependenți de mamă și reacționează puternic la alimentele care sunt sigure pentru organismul adult. Acest lucru se datorează imaturității microflorei și volumului mic al stomacului. Introducerea oricărui aliment în meniul mamei poate cauza probleme copilului. Castraveții pot fi sau nu mame care alăptează, iar momentul în care începe să le folosească depinde de decizia mamei - ascultarea sfaturilor experților și monitorizarea comportamentului propriului copil.