Așa că am încercat-o. Post fără mâncare și fără apă.

uscat

Cine ar fi crezut. În trecut, eram atât de dependentă de mâncare încât, când trebuia să părăsesc casa undeva, mă gândeam unde să mănânc. De când eram în macrobiotică, ei nu au avut niciodată nimic pentru mine în restaurante. Doar orez uscat 🙁 De multe ori mergeam în excursii cu mâncare într-o cutie.

Era de neconceput să postesc. În primul rând, am fost subnutriți, aveam 47 KG/170 cm și, în al doilea rând, scăderea carbohidraților a fost imediat raportată cu stare de rău și amețeli. Dar acum totul este diferit. Pe baza unei modificări a dietei, nu cunosc astfel de condiții. De obicei mănânc doar de două ori pe zi. Acesta este așa-numitul post intermitent. Nu iau micul dejun și apoi mănânc doar între 12 și 18 ore. Puteți găsi mai multe despre IF - postul intermitent aici >>

În primele 24 de ore am mers la așa-numitul „post umed”, timp în care este posibil să beți apă sau ceaiuri din plante. Am încercat un astfel de post de mai multe ori și a fost întotdeauna însoțit de o energie crescută.

Post uscat

Am ales cea mai uscată posibilă. Nu am băut apă și nu am intrat în contact cu apa timp de 38 de ore. Fără spălare și duș. Mi-am periat gura. Nu a fost plăcut, mai ales senzația din gura mea. Am profitat de faptul că eram doar singură acasă. Cine vrea să afle mai multe despre postul uscat, iată un interviu cu Jirka Janík, care a vindecat tinitusul în acest fel.

Uneori este foarte bine să faci o pauză de la mâncare și să postesti cel puțin o zi. Corpul se regenerează, se începe hormonul de creștere, care susține reînnoirea celulară. Îi dai ocazia să elimine din corpul său tot ceea ce îl împovărează.

Rețineți, totuși, că și corpul este împovărat de o dietă aleasă incorect. Majoritatea primelor semne de malnutriție sunt supraponderale. Acest lucru semnalează procesul inflamator din organism, dezechilibrele hormonale și indigestia. Mai multe aici >>

SCD (dieta specifică cu carbohidrați) are un număr mare de susținători în lume. A ei…

Intestinul permeabil sau LEATY GUT este menționat în legătură cu nutriția ...

Articolul ar putea avea cu ușurință titlul: MÂNCĂ MITURI sau chiar mai potrivit: ...