- La mâna a doua
- Grupuri și forumuri
- Peretele
- Consultativ
- Competiții
- Testăm
Dragi mame, aș vrea să vă consult pe baza experienței dvs., dacă este posibil să faceți ceva cu greutatea, cred că dieta în timpul alăptării sau dacă nu este ideală în această perioadă, datorită faptului că ar fi slabă lapte de calitate.
Nu m-aș gândi prea mult la diete. dar puteți mânca sănătos și atunci greutatea va scădea de la sine. chiar și laptele va fi ok. M-a lovit greutatea în timpul alăptării, dar eram plin de dulciuri dacă nu le mâncam, sunt în fruntea greutății de mult timp. 😝
dar libka1 Nu știu Nu știu Încerc să mănânc sănătos și nu mai mănânc mult și încerc să-mi limitez dulciurile și greutatea mă costă și nu și nu slăbesc sfătuiți dacă știți cum să aceasta
barbii pur și simplu nu încearcă lucruri precum 90 de zile, dintre care multe mame și-au pierdut laptele și unele aproape au pierdut când îl oprești repede, așa că nu trebuie să încerci asta, dar eu nu încerc altele încercate și nu sunt sigur
barbiek, experiența mea. După prima naștere, nu a trebuit să slăbesc, greutatea a rămas aceeași în timpul alăptării și am avut și lapte pentru distribuție. După a doua naștere mi-au rămas 12 kilograme în plus și chiar și după naștere am arătat ca în a șasea lună. Cumva nu am dietat, doar am mâncat mai moderat și regulat, nimic dulce, normal, resp. porții aproape mai mici, multe fructe și greutate au coborât încet singure. Bunica mea a plătit suplimentar pentru asta, am avut puțin lapte, băiatul plângea adesea de foame în timpul zilei, dar și în timpul zilei (UM, pe de altă parte, a refuzat), era destul de sărac. Chiar și adăugarea de lapte nu a ajutat la crearea laptelui. Abia în a cincea lună m-am întrebat dacă nu așa am avut-o (dar nu am simțit că mănânc normal ca atunci când nu eram însărcinată și alăptam). Am început mai intenționat și a dat roade în sensul că pierderea în greutate s-a oprit, dar în sfârșit am avut lapte de lapte exact așa. Diferența în cantitatea de lapte este cu adevărat semnificativă.