Oferim exerciții în weekend cu noi în Patince. Antrenorii noștri Marcela și Valéria vă vor introduce în secretele puterii yoga și vă vor arăta că mișcarea este pentru toate vârstele.
Marcela Vidová locuiește în Hurbanovo. A absolvit Universitatea de Medicină din Bratislava. El este implicat în sport de 20 de ani și practică TAEBO pentru aceeași perioadă de timp. El predă yoga de putere de trei ani. În plus, studiază tantra yoga și conduce meditații pentru femei.
Valéria Blickling practică yoga de mai bine de șase ani. A absolvit Academia de Putere Yoga din Piešťany. Consiliul împărtășește întotdeauna experiențe cu oricine este interesat de yoga. În prezent, este, de asemenea, instructor de yoga de putere și yoga Wan la Nové Zámky în studioul Pilates EvaM.
Hotelurile de wellness sunt adesea asociate cu slovacii, mai ales cu un sejur în jacuzzi, masaj sau un tratament de înfrumusețare. Starea de wellness, însă, nu înseamnă doar relaxare și răsfăț, pentru cei interesați, există întotdeauna o odihnă activă.
De asemenea, în hotelul nostru Wellness Patince, oferim o serie de activități sportive, cum ar fi tenis, ping pong, ciclism, golf, patinaj în linie, înot, biliard și bowling. Cu toate acestea, există și un exercițiu regulat de weekend cu instructori experimentați. Acestea includ cursuri de yoga de putere conduse de antrenorii noștri preferați Valéria și Marcela.
Ambele doamne au energia de oferit și clienții noștri sunt încântați de ele. De aceea am decis să le mărturisim lui Marcel și Valéria și cel puțin să vă transferăm o parte din energia lor și dumneavoastră. Poate că te vor inspira și vei începe, de asemenea, să faci mișcare în mod regulat sau te vei antrena împreună cu ei în Patince.
Poate că fiecare adult de astăzi este conștient că ar trebui să se miște, să mănânce bine și să aibă grijă de corpul său. Dar a coborî de pe scaun, a renunța la mașină, a pune mișcarea în responsabilitățile zilnice este mai greu decât pare. Ceea ce a condus în mod specific la mișcare și, în cele din urmă, la învățarea celor doi?
Marcela: Am început să mă antrenez acum vreo douăzeci de ani. Căutam diverse exerciții aerobice pentru că aveam energie pentru 20 de persoane. Am mers peste tot posibil, dar n-am obosit nicăieri, n-am transpirat. Dar apoi am găsit TAEBO. După două ore de mișcare, aproape că am scăpat de oboseală și atunci am crezut că este. Cu o experiență atât de intensă, am vrut treptat să împărtășesc cu oameni ca mine, așa că am devenit trainer.
Valéria: De asemenea, mi-a plăcut întotdeauna să fac sport. M-am implicat în gimnastică și volei de când eram copil, dar nimic nu mă interesa mai mult decât yoga. M-a înghițit întreg, m-am îndrăgostit.
Aveți multă experiență cu pre-exersarea. Este posibil să spunem fără echivoc cui sunt destinate exercițiile individuale?
Marcela: Power yoga este popular printre oamenii care sunt mai dinamici, precum provocările și doresc să se conecteze cu ei înșiși. Nu există limită de vârstă. În grupul meu sunt copii, bărbați, femei din diferite categorii de vârstă.
Valeria: Yoga este cu adevărat pentru toată lumea de orice vârstă. Dacă vrei să faci ceva pentru corpul tău, vei găsi o modalitate de exercițiu care ți se potrivește.
Cum afectează puterea yoga corpul uman?
Marcela: Power yoga se concentrează pe postura corectă, echilibrarea dezechilibrelor musculare, implicarea centrului corpului și controlul acestuia în asanele de yoga. Antrenarea și dezvoltarea respirației yoga complete relaxează și întărește mușchii spatelui și abdominali.
Valeria: Da, așa este. Yoga are un mare efect asupra unei persoane, este un exercițiu despre respirație, cunoaștere de sine, armonie interioară și energie. Exercițiul regulat modelează figura. Unul va fi mulțumit de sine atât fizic, cât și mental. Corpul și mintea ta vor începe să se schimbe după prima oră de yoga, din care te vei simți uimitor.
Care sunt condițiile prealabile pentru o persoană care ar dori să înceapă power yoga?
Marcela: Nu trebuie să aibă nicio condiție prealabilă, trebuie doar să facă ceva pentru sănătatea ei și să se distreze în același timp.
Valeria: Da, trebuie doar să încerci.
Voi amândoi practicați la noi în Patince. Ce vă place personal la Patince și de ce ar trebui să le viziteze oamenii?
Marcela: Hotel frumos, servicii bune, evenimente interesante și desigur programe de animație foarte bune.
Valéria: Patince este un loc uimitor în Slovacia. Acestea sunt situate într-o natură frumoasă și există multe oportunități de odihnă, relaxare, dar și distracție. Cred că este o alegere foarte bună pentru oamenii care vor să se relaxeze, să se relaxeze și să se bucure de timpul liber alături de cei dragi. Și ce este mai mult decât a vedea fețe fericite aici, în Patince? Le doresc tuturor să se relaxeze cu noi și să se bucure de acest loc frumos. Namaste Valika.