începeți

Prezentare de la evenimentul Slab în slovacă 2012, unde s-au întâlnit fanatic pe dieta lui Dukan (așa-numitul Dukanky) și au discutat despre experiențele lor cu această dietă revoluționară.

Cum să începeți cu dieta lui Dukan?

Transcriere de prezentare

Ce este Dukanovadiéta? • noi metode de slăbire • originile Franței • dieta lui Dukan • celebrități obraznice din lume precum Jennifer Lopez sau Kate Middleton

Cum să înceapă? • obțineți informații • dintr-o sursă bună • decideți dacă o dietă proteică este potrivită pentru mine și fiți dispus să urmați acest regim pe termen lung • atunci trebuie doar să acumulați o voință fermă

În ce constă? • patru faze • ofensator, excursie, consolidare și stabilizare • fiecare are propria limită de timp, care trebuie respectată • și comandă

Ce zici de mișcare? • desigur, nu există suficiente obiective pentru lecțiile de mâncare • este bine să exersezi, sunt disponibile exerciții de calitate • de exemplu • ideal pentru alergare sau patinaj

Ce putem face? • dieta cu proteine ​​este ideală, de exemplu: • carne de pui • carne de vițel • ouă • iaurt • lapte și brânză • și așa mai departe

Slăbiți împreună? • ducanii au o comunitate slovacă puternică • se adună ca pe o rețea, takinaFacebook - există o mulțime de site-uri pentru a pierde în greutate • prietenii păstrează și slăbesc întotdeauna împreună, sau cel puțin se susțin reciproc

Čotrebaspravit? • Trebuie doar să fiu motivat și vreau să slăbesc • și bineînțeles să gust mâncare bună • Mai multe informații pot fi găsite în rândurile enumerate

Vă mulțumim pentru atenție • Și ne dorim fericirea să slăbească