Prăjiți, prăjiți sau coaceți? Care este procedura cea mai ideală?
Ca orice cultură naturală, cartofii sunt plini de „bunătăți”. Conțin foarte puține grăsimi și sunt o sursă de vitamine C și vitamine B. De asemenea, conțin multe minerale și oligoelemente precum iod, magneziu, potasiu sau fier. energie și este, de asemenea, foarte ușor de digerat de corp.
Cartofi sunt un fruct foarte popular, care are utilizări în probabil o sută de moduri. Cu toate acestea, dacă nu doriți ca personajul dvs. să fie nevoit să vă faceți griji cu privire la ele, ar trebui să preferați cartofii pregătiți la aburi sau gătit. Aceste tratamente cu cartofi nu iau la fel de mult din vitamine și minerale ca prăjirea, de exemplu. Pregătirea în ulei va avea grijă de pierderea rapidă a tuturor nutrienților și de o creștere a grăsimilor și a kilojoulurilor.
Cartofi dăunători?
Cu toții îi iubim, unii nu pot supraviețui o singură zi fără ei. Cartofi prăjiți parfumați, gălbui, prăjiți. În ceea ce privește sănătatea, medicii avertizează împotriva acestui fel de mâncare. Nu este tocmai masa perfectă dacă ești la dietă. Vestea bună este că cartofii prăjiți pot fi, de asemenea, pregătiți într-un mod sănătos, trebuie doar să vrei.
- Bomboane sănătoase, de casă, pline de vitamine
- Cereale sănătoase de ciocolată de nucă de cocos de casă
- Măsline miraculoase - sunt sănătoase, gustoase și prietene cu o linie subțire
- Salată de cartofi într-o rochie nouă! Aceasta este o rețetă pentru o salată tradițională de Olivier
- Gătim cartofi aproape în fiecare zi, dar asta nu ni se va întâmpla nici măcar în vis. Încercați-l mâine, când ei