Dezvoltarea abilităților motorii grosiere afectează dezvoltarea abilităților motorii fine, dar și orientarea asupra schemei corporale și a orientării spațiale.

preșcolarilor

Ați descoperit că copilul dumneavoastră are „rezerve” în dezvoltarea abilităților motorii brute și doriți să-l susțineți, vă oferim câteva inspirații cu privire la cum să o faceți. Cu siguranță puteți adapta unele dintre activitățile inițial „în aer liber” la mediul de acasă în perioada de carantină.

Activități pentru dezvoltarea abilităților motorii

Este important ca copiii să se bucure de mișcare, astfel încât să nu fie activități competitive prioritare. Dezvoltarea abilităților motorii grosiere depinde de antrenamentul muscular. Prin activități repetitive asemănătoare gimnasticii, mușchii câștigă forță și rezistență.

Activități de creștere a forței musculare

Forța totală se referă la mușchii spatelui, abdomenului, șoldurilor și umerilor, care stabilizează corpul.

  • Picioare - ridicați o mână întinsă, apoi un picior întins, apoi brațul și celălalt picior pe partea opusă,
  • Îngenunchiat - în aruncarea în genunchi și prinderea mingii; îngenunchează pe un genunchi cu celălalt picior înainte,
  • Pod - picioare cu picioarele pe pământ și îndoite la genunchi. Așteptați până când partenerul din joc aruncă mingea sub spatele copilului,
  • Lunges - De la stand faceți un mare pas înainte și coborâți încet celelalte picioare cât mai jos posibil. Reveniți încet la poziția inițială și apoi alternați picioarele,
  • Fúrik - o alternativă este mersul pe mâini - picioarele ridicate pot fi ținute de un adult,
  • Mergeți ca un urs - pe mâini și picioare pe pământ, cu capul ușor înfipt între genunchi,
  • Mergeți ca un crab - stați pe podea cu mâinile la spate pe podea și picioarele în fața dvs., cu piciorul pe podea. Ridicați ușor fundul și mergeți înainte și înapoi cât mai repede posibil,
  • Perdele - pe coaste, pe un cadru de cățărat, pe o ramură de copac. Pe lângă rezistența în curea, copilul poate încerca, de asemenea, să ridice ușor mâinile în sus,
  • Imitația animalelor - târându-se ca un șarpe, mergând ca o rață, sărind ca un iepure,
  • Înot.

Activități de echilibrare

  • Mergând de-a lungul unei linii marcate pe sol (de exemplu, cu bandă de hârtie) - înainte, înapoi,
  • Stând pe un picior - motivația poate fi să imite o barză sau o balerină,
  • Sărind peste frânghii așezate pe pământ,
  • Mers pe găleți - întoarceți două găleți fixe cu capul în jos și copilul ar trebui să le calce astfel încât să fie întotdeauna un picior în aer,
  • Mers pe diferite suprafețe - de ex. perne, saltea, lemn în aer liber, pietre, pietriș mic, scoarță de mulci,
  • Mers pe degetele de la picioare și tocuri. Alternativ, treceți peste o scară așezată la sol,
  • Intrarea și ieșirea din cerc,
  • Stând pe un picior, sărind pe un picior.

Activități cu minge - întărirea coordonării ochi-mână

Jocurile cu minge sunt ideale atât pentru antrenarea coordonării membrelor, cât și pentru coordonarea ochi-mână.

  • Prinderea mingii - începeți cu o minge cu un diametru de aproximativ 20 cm și utilizați treptat mingi mai mici. Mai întâi aruncă mingea către copil și, atunci când priceperea lui este mai bună, aruncă mingea ușor la șolduri,
  • Aruncarea mingii - „sus”, „jos” și de la piept înainte. Adăugați treptat mingea la poartă - de ex. într-un cerc sau cutie,
  • Lovirea mingii - direct sau într-o ușoară îndoire în jurul obstacolelor sau lovirea în poartă,
  • Dribbling, sărind mingea cu mâna,
  • Direcționare - Îmbunătățește capacitatea de a estima distanța și forța fizică necesare pentru a arunca un obiect.

Activități de sărituri

  • Sări pe loc, pe un picior, sare dintr-un loc în alt loc marcat,
  • Sari peste tijă, pe care o dăm treptat mai sus,
  • Sari de undeva la pământ (de exemplu, dintr-un cadru de cățărat, dintr-un trunchi, dintr-un perete scăzut),
  • Salt lateral - înainte și înapoi, înainte și înapoi,
  • Sărind pe o trambulină.

Pentru a sprijini dezvoltarea abilităților motorii brute ale unui copil, nu este nevoie de nimic altceva, doar pentru a permite copilului să descopere în mod natural lumea, să urce, să se joace.

Inspirat de publicațiile autorilor BEDNÁŘOVÁ, Jiřina, ŠMARDOVÁ, Vlasta.

Ai nevoie de sfaturi?

Dacă aveți nevoie să vorbiți despre abilitățile actuale ale preșcolarului dvs. sau despre pregătirea acestuia la domiciliu până la începutul școlii în septembrie, puteți utiliza consultarea prin telefon, skype sau e-mail cu mgr. Kopčíková sau Mgr. Šimečková. Consultările se percep conform listei valabile de prețuri a serviciilor de ambulanță.