Alimentație sănătoasă - fraze deseori repetate. Puțini ar putea spune exact ce înseamnă prin asta. Și majoritatea oamenilor subestimează importanța unei diete sănătoase. DIN

prelegere

Cu toate acestea, o dietă sănătoasă poate decide sănătatea sau boala noastră - atât fizică cât și mentală. O dietă sănătoasă nu înseamnă doar „combustibil” de calitate pentru mușchi. O dietă sănătoasă înseamnă și nutriție pentru creier. Am auzit toate acestea și multe altele, la o prezentare dedicată meselor de vârstă școlară la școala noastră din 15 martie 2012. Ce am luat pentru binele nostru? Să citim, să învățăm. Dacă știm ce efecte au asupra noastră diferitele alimente, vom ști că unele alimente merită pur și simplu evitate. O persoană rezonabilă ar trebui să poată rezista tentației dacă știe că consumul anumitor alimente i-ar putea face rău. Știm, este greu astăzi să-ți refuzi un tort bun în numele că poate peste 10 ani s-ar putea să fii mai bine în lume. Nu se poate gândi întotdeauna la sine în avans. Și asta e păcat. Dacă un bărbat de 30 de ani și-ar putea imagina dificultățile pe care le-ar avea în cincizeci de ani, probabil că ar întrerupe orice făcea și ar fugi să facă mișcare și să mănânce sănătos ...

Decizia este în mâinile tale. O alimentație sănătoasă dă roade.