sănătoasă

De ce am decis să scriu un blog despre alimentația sănătoasă? S-ar putea să spuneți că există un număr mare de site-uri de viață sănătoase pe Internet, așa că de ce?

Când m-am interesat cum să trăiesc mai sănătos, să slăbesc, să nu fiu bolnav și epuizat, am dat peste o mulțime de informații contradictorii. Știi - diferite diete, mănâncă carne, nu mănâncă carne, mănâncă carbohidrați, nu mănâncă carbohidrați, grăsimile sunt dăunătoare, grăsimile sunt sănătoase, așa că aș putea continua. Treptat, am constatat că o mare parte din informații erau depășite, iar cercetările recente le resping, dar sunt considerate în continuare universale. Unele dintre aceste afirmații sunt folosite și de mulți medici generaliști și ne-au convins de ei de mulți ani.

Un alt moment crucial a fost realizarea faptului că corpul feminin, inclusiv sistemul hormonal, este diametral diferit de corpul masculin, iar nutriția trebuie adaptată la specificul nostru. Prin urmare, unele recomandări nu aduc beneficii femeilor și perturbă funcționarea optimă a hormonilor. Toate femeile ar trebui să ne cunoască corpul, prin ce schimbări se întâmplă în cursul lunii, astfel încât să putem lua deciziile corecte. De la momentul activităților fizice, prin dieta până la programarea muncii.

De mult am fost deranjat de calitatea slabă a alimentelor din magazinele noastre de mult timp. Marea majoritate a cumpărăturilor de băcănie sunt făcute de noi, femeile și suntem astfel responsabili să mâncăm întreaga familie. S-ar putea să fiu un idealist, dar cred că, dacă cerem alimente de calitate și nu cumpărăm ceea ce ne oferă ei în lanțurile de retail, putem influența această ofertă în bine.

Aceste fapte m-au determinat în cele din urmă să încep un blog conceput în primul rând pentru femei și, prin intermediul acestuia, să-mi transmit cunoștințele și, probabil, să-mi ajut cititorii să găsească un echilibru în viață.