Complex echilibrat și întărit de minerale și vitamine importante pentru sănătatea umană, oase, păr și unghii sănătoase.
În stoc mai mult de 5 bucăți
TEREZIA CALCIUM + vitamina D3 și K2 30 capsule Supliment nutritiv
Combinație triplă naturală de componente de calciu din plante și vitaminele D3 și K2 pentru a susține sănătatea oaselor și a dinților. Absorbție ridicată și bioactivitate.
În stoc mai mult de 5 bucăți
VITAR Revital Calciu, Magneziu, Zinc + D3 + K1 150 comprimate Supliment nutritiv
Minerale și vitamine importante pentru oasele, dinții și nervii într-un singur supliment nutritiv - calciu, magneziu, zinc + vitaminele D3 și K1.
În stoc mai mult de 5 bucăți
JUTAVIT Calcium K2 D3 forte 300mg 60 comprimate Supliment nutritiv
Pentru a menține sănătos oasele și dinții sănătoși.
În stoc mai mult de 5 bucăți
VITAR Revital Ca + Mg + vitamine 20 comprimate efervescente Supliment nutritiv
Revital Calciu - Magneziu - Vitamine tbl. ef. 20 Comprimate efervescente cu aromă de lămâie care conțin calciu, magneziu și alte vitamine.
Complex OsteoK2 tbl.60 Supliment nutritiv
Complexul OsteoK2 este un supliment alimentar.
EKOMEDICA Calcium Natural 70 capsule Supliment nutritiv
Conține calciu din tălpile calcificate ale algelor Lithothamnion. Pentru a susține oasele, dinții, activitatea musculară și funcția enzimei digestive.
În stoc mai mult de 5 bucăți
Doctor ČOKO sirop de calciu 150 ml Supliment nutritiv
Siropul de calciu trebuie utilizat în perioadele de necesitate crescută de calciu pentru organism sau când aportul de calciu din dietă este insuficient.
În stoc mai mult de 5 bucăți
LIVSANE Calciu aromat de var 20 comprimate efervescente Supliment nutritiv
Supliment nutritiv cu aromă de calciu cu aromă de lămâie și îndulcitori (sorbitol, ciclamat de sodiu și zaharină sodică).
Băutură de vanilie ALPRO Soia 1 l Supliment nutritiv
O băutură delicioasă care demonstrează că soia și vanilia sunt un cuplu senzațional. Este minunat singur și imbatabil în combinație cu o banană.
Dus alb organic uscat 250g
Dudul este un copac originar din China și s-a răspândit în Europa cu multe secole în urmă. Se dezvoltă în special în zonele calde ale Mediteranei. Fructele de dud alb uscate sunt o delicatesă foarte gustoasă și sănătoasă.
Băutură de ciocolată ALPRO Soia 1 l Supliment nutritiv
Delectați-vă papilele gustative cu băutura de ciocolată ALPRO din soia, care combină proprietățile unice ale soiei cu gustul luxos al boabelor de cacao de cea mai înaltă calitate.
Băutură de soia EMCO vanilie 250ml
Băutură de soia care conține calciu și vitamine.
Preparate cu miraje și calciu - descriere detaliată
Calciul (calciu sau calciu) este probabil cel mai bine cunoscut pentru efectul său pozitiv asupra rezistenței și structurii osoase. Dar calciul are și alte funcții importante în corpul nostru.
Pe lângă efectul deja menționat asupra oaselor, nu trebuie să uităm dinții, care beneficiază și de calciu. Calciul din sânge afectează și sistemul nervos, unde este important în principal pentru gestionarea corectă a impulsurilor nervoase. Poate fi folosit și pentru coagularea sângelui sau pentru reglarea ritmului cardiac. De asemenea, scade colesterolul sau ajută la absorbția fierului.
Recomandare: pentru ca oasele să fie puternice și sănătoase, nu este suficient să luați doar calciu. Respectiv, pentru ca calciul ingerat în alimente să fie absorbit și utilizat în mod corespunzător, sunt necesare și magneziu și vitamina D, care ajută la depozitarea calciului în oase. Alternativ, se recomandă utilizarea bioticii.
Dozajul de calciu
Aportul zilnic mediu de calciu este de aproximativ 1 gram. Desigur, unii oameni au un aport mai mare de calciu, iar aportul lor trebuie ajustat în consecință. Doza zilnică recomandată este de aproximativ 800-1000 miligrame. Mai mult calciu și mai ales femeile care alăptează ar trebui să ia mai mult calciu. De asemenea, copiii au nevoie de mai mult calciu în timpul dezvoltării. Suplimentarea cu calciu nu trebuie uitată nici de persoanele în vârstă, al căror corp absoarbe mai greu mineralele și lipsa acestuia în organism poate duce la pomparea calciului din rezerve - oase, ceea ce duce la slăbirea acestora.
Alimentele bogate în calciu includ în principal:
- lapte și produse lactate
- leguminoase
- cereale integrale
- pestele
- nuci si seminte
- legume (în principal legume cu frunze)
Cu toate acestea, dacă dieta dvs. nu este suficient de echilibrată pentru a asigura o aprovizionare optimă cu calciu în organism, este bine să o furnizați corpului cu tablete, alte opțiuni sunt siropuri, injecții, tablete efervescente. Mai ales persoanele cu o nevoie zilnică crescută de calciu ar trebui să fie atenți la suplimentarea acestuia. Pe site-ul nostru veți găsi o gamă largă de diete care conțin calciu. Dacă nu sunteți un fan al tabletelor, nu disperați - puteți cumpăra calciu sub formă lichidă de la noi.
Dacă organismului îi lipsește acest element, pot începe să apară simptome ale deficitului de calciu.
După cum știu, corpului îi lipsește calciul?
După cum sa spus, calciul are un efect semnificativ asupra structurii și rezistenței oaselor, astfel încât deficiența sa poate afecta în principal oasele. Deficitul de calciu slăbește, decalcifiere osoasă la osteoporoză. Acest lucru prezintă un risc crescut de fracturi. De asemenea, pare crescut cariile dentare sau parodontita. Lipsa de calciu o poate provoca crampe musculare, iritabilitate, insomnie, bătăile inimii sau spargerea unghiilor.