Am auzit din copilărie că vitaminele sunt importante. Și nu degeaba! Vitaminele sunt un element de sprijin important al unui organism sănătos. Unii își pot crea propriile corpuri, iar altele trebuie să le aprovizionăm. Este cel mai ușor să parcurgeți dieta, dar nu este întotdeauna posibil. Și din aceasta, vitaminele sunt în tablete, capsule - în solid sau forma lichida.

preparate

Niciun element nu se potrivește cu filtrul selectat

Vitamine - descriere detaliată

Vitamina oriunde te uiti

  • Vitamina A și provitamina A beta-caroten sunt ideale pentru vârstnici, deoarece au un efect foarte pozitiv asupra ochilor și încetinesc îmbătrânirea pielii. De asemenea, ajută la un bronz mai bun și acționează ca antioxidanți puternici.
  • El este probabil cel mai adesea flexionatvitamina C. Necesitatea sa a fost verificată în mod accidental cu secole în urmă de pirați și alți marinari, care au murit în grămadă pe scorbut, care este o boală cauzată de un deficit pe termen lung al acestei vitamine. Vitamina C este recomandată mai ales în sezonul rece pentru întărirea imunității. De asemenea, este important pentru un efort fizic și mental mai mare. De asemenea, se vorbește în legătură cu colagenul, pe care îl ajută la formarea sa. Gândește-te la articulațiile tale! Este oferit în formă aproape pură de Colafit. Cu toate acestea, feriți-vă de dozele excesive, după care pot apărea diaree și erupții cutanate la copii!
  • Alte vitamine importante pentru organism provin din seria B.. Aceste vitamine sunt extrem de importante pentru calitatea pielii, în special în perioada pubertății. De asemenea, funcționează bine pe unghii și împotriva căderii părului. Pentru mamele însărcinate, există acid folic în această linie, care asigură dezvoltarea corectă a fătului, în special a creierului acestuia. Este la fel de important pentru mamele care alăptează.
  • Vitamina D este importantă pentru sugari. Datorită acestuia, organismul absoarbe mai bine calciul, ceea ce previne pericolul de osteoporoză. Vitamina D este interesantă prin faptul că organismul o poate produce din radiații ultraviolete, atâta timp cât rămâne la soare suficient de mult.
  • Este mai puțin cunoscut, dar nu mai puțin important vitamina K cu efecte benefice asupra ficatului și sângelui, care ajută la corectarea coagulării.

Puterea vitaminelor nu trebuie subestimată. Combinația potrivită va crea un supererou rezistent, cel greșit în cel mai rău caz nu va fi bun din stomac. Cu toate acestea, puteți preveni acest lucru urmând doza recomandată.