Fiecare a treia mamă slovacă nu cunoaște principiile regimului adecvat de băut al bebelușului ei!

fapte

Aproape 550 de femei însărcinate și mame din toată Slovacia au participat la un sondaj de opinie publică unic în luna februarie a acestui an, concentrându-se pe MITURI și FAPTE privind stilul de viață adecvat și regimul de băut al femeilor slovace în timpul sarcinii și alăptării. Sondajul, realizat de Union of Mother Centers și Rajec Spring Water, s-a concentrat pe experiențele, obiceiurile și opiniile viitoarelor și experiențelor mame cu privire la mituri și fapte comune despre sarcină, alăptare și îngrijirea copiilor. În cooperare cu experți din ginecologii și pediatrii slovaci, am reușit să obținem informații importante cu privire la măsura în care femeile slovace respectă principiile unui bun stil de viață și regim de băut în timpul sarcinii și alăptării și în ce măsură sunt supuse miturilor sau greșelilor.

Sondajul chestionar a avut loc în perioada 16-24 februarie 2012 și a implicat exact 545 de femei însărcinate și mame. Acesta este un sondaj unic în Slovacia, deoarece este excepțional în direcționarea și adresarea precisă a unui grup specific de respondenți - femeile însărcinate și mamele care alăptează.

Sondajul unic la nivel național a fost creat pe baza cooperării dintre Uniunea Centrelor de Maternitate și Rajec Baby Water. „Apa de izvor Rajec intră pe piața apei pentru copii și cu această ocazie am devenit partener al activităților Uniunii Centrelor Mame. Mamele slovace sunt foarte active și caută în permanență informații practice și fiabile care să le fie de ajutor pe toată perioada sarcinii și alăptării ", spune Marián Šefčovič de la Kofola. „În timpul discuției și comunicării comune cu Uniunea, a apărut ideea efectuării unui sondaj care să aducă informații verificate de experți și să confirme sau să infirme miturile bine cunoscute și comune despre regimul de viață bun și regimul de băut cu care se confruntă slovacii”, explică ideea al lui M Šefčovič.

Uniunea Centrelor de Maternitate acoperă peste 80 de centre de maternitate și familii din Slovacia și una dintre activitățile principale este de a aduce mamelor informații corecte și utile și activități educaționale. „Informațiile despre regimul de viață adecvat și regimul de băut sunt un subiect zilnic pentru mamele din centrele noastre. De aceea, salutăm rezultatele sondajului, care va fi o navigație excelentă pentru munca noastră. În colaborare cu ginecologii și medicii pediatri care ne-au ajutat în cercetare, mituri și fapte, avem alte subiecte pe care le vom aborda ca parte a activităților noastre educaționale ", a declarat Soňa Holíková de la Uniunea Centrelor de Maternitate.

6 MITE ȘI FAPTE despre stilul de viață și regimul adecvat de băut al femeilor însărcinate și al mamelor:

1. Femeile însărcinate trebuie să dubleze consumul de alimente și să se ghideze după gusturile gravide.

2. Femeile gravide și mamele care alăptează nu au nevoie de o dietă specială și de ajustarea regimului de băut.

3. Producția de lapte (lactație) este determinată genetic și nu poate fi influențată de regimul de băut sau de modificarea dietei.

4. Bebelușilor trebuie să li se administreze un regim de băut încă de la naștere.

5. Copilul cere să bea când îi este sete.

6. Apa pentru bebeluși poate fi orice apă pură. Fierbând apa de la robinet, devine apă pentru bebeluși.

Sondajul a confirmat că în timpul sarcinii, aproape 90% dintre femeile chestionate acordă importanță stilului de viață bun. Slovacii abordează dietele într-un mod foarte responsabil, după cum reiese din alte date obținute - mai mult de jumătate dintre femeile chestionate (51,2%) au urmat principiile bunei administrări sau și-au păstrat dieta în timpul sarcinii, deși uneori au mâncat ceea ce doreau. Până la 65,7% dintre femeile chestionate au câștigat mai puțin sau exact cât recomandă medicii în timpul sarcinii, adică 12-15 kg.

Regimul optim de băut în timpul sarcinii și alăptării este, de asemenea, familiar femeilor slovace - mai mult de 72% dintre respondenți și-au crescut în mod natural regimul de băut în timpul alăptării. Doar aproximativ 16% dintre respondenți au băut insuficient resp. nu și-a crescut regimul de băut în niciun fel (aport mediu până la 1 litru de apă pe zi). Mamele slovace sunt clare cu privire la problema producției de lapte (lactație). Aproximativ 68,4% dintre femeile chestionate nu au fost de acord cu afirmația că producția de lapte (lactație) este determinată genetic și nu poate fi influențată de regimul de băut și de reglarea dietei.

Sondajul a arătat o absență relativ semnificativă a obiceiurilor adecvate ale mamelor la stabilirea regimului de băut al sugarilor alăptați. Examinând măsura în care mamele sunt de acord că fluidele pot fi administrate bebelușilor încă de la naștere, sondajul a constatat că până la o treime dintre mamele chestionate consideră mitul adevărat, iar 37% dintre mame chiar își dau bebelușului apă din prima sau luna a treia. Experții avertizează că sugarilor cu vârsta sub 6 luni nu trebuie să li se administreze apă.

Potrivit sondajului, prevederea unui regim de băut pentru copiii mai mari este, de asemenea, supusă taxelor. Mai mult de 20% dintre mamele intervievate dau copiilor lor de băut doar atunci când copilul cere să bea singur sau observă primele simptome ale setei, resp. nu acordă prea multă importanță regimului de băut al copiilor. În realitate, totuși, copiii mici nu pot cere să bea singuri și este necesar să le oferim lichide continuu, pe tot parcursul zilei și să nu așteptăm sete.

Rezultatele sondajului au relevat, de asemenea, un fapt relativ alarmant: în Slovacia, până la 22% dintre mame cred că fierberea apei din apa de la robinet creează apă pentru bebeluși. Fierberea distruge bacteriile din apă, dar nu îndepărtează nitrații, nitriții și sodiul. Puteți folosi apa pentru copii Rajec cu certitudine, fără a fierbe. Apa pentru bebeluși este doar apă care îndeplinește cele mai stricte criterii. Pe lângă conținutul scăzut de minerale, conținutul scăzut de nitrați este deosebit de important, ceea ce îl deosebește, de exemplu, de apa de la robinet. De asemenea, interzice dezinfectarea prin orice mijloace (clor). Este singura apă pentru care este garantată o compoziție naturală.

Femeile însărcinate trebuie să-și dubleze aportul de alimente și sunt ghidate de gusturile gravide, deoarece organismul știe cel mai bine de ce are nevoie și întreabă.

Potrivit sondajului Rajec depășit la: 90%

Mamele moderne slovace știu că acest mit a fost depășit de mult. Aproape 90% dintre femeile însărcinate și mamele chestionate nu au fost de acord cu declarația.

„Am evitat alimentele care nu sunt recomandate în timpul sarcinii, altfel am mâncat ca de obicei, dar am băut mai mult - apă”, a spus una dintre mamele intervievate. Mai mult de jumătate dintre femeile chestionate (51,2%) au urmat principiile unei bune administrări sau și-au păstrat dieta în timpul sarcinii, deși uneori au mâncat ceea ce și-au dorit. De exemplu, mai puțin de o treime (31,4%) nu și-au restricționat deloc dieta în timpul sarcinii.

Rezultatele sondajului sugerează că slovacii mănâncă în general sănătos și echilibrat, deoarece, chiar dacă din când în când au cedat gusturilor sarcinii, greutatea lor generală nu s-a reflectat extrem de mult în păcatele lor. Dimpotrivă, 65,7% dintre femeile chestionate au câștigat mai puțin sau exact cât recomandă medicii în timpul sarcinii, adică 12-15 kg.

„Aportul alimentar este de obicei afectat de boala de dimineață în primul trimestru, dar în al doilea și al treilea trimestru, aportul de alimente este normalizat”, spune ginecologul MUDr. Katarína Greksová și adaugă: „Creșterea optimă în greutate în sarcină este de 12-15 kg, adică o creștere de aproximativ 1-2 kg pe lună. Viitoarele mame ar trebui să își mărească aportul zilnic de calorii cu 300 kcal. "

Uitați de dietă, greutatea vă va ajuta, de asemenea, să mențineți apa

Greutatea optimă fără stres și reținere ajută, de asemenea, la menținerea unui aport suficient de lichide. Acest lucru este important nu numai pentru hidratarea corpului. În timpul sarcinii, o dietă rațională și echilibrată care conține legume, carne slabă, pește de apă dulce, fibre, fructe, orez, paste, produse lactate și brânză este esențială pentru viitoarea mamă. Aportul de alimente trebuie împărțit într-o cantitate uniformă de nutrienți importanți de 5 ori pe zi. Dieta trebuie să fie bogată în calciu, fier, proteine, acizi grași omega și acid folic. „Sarcina necesită o dietă echilibrată, rațională și un aport adecvat de lichide. Cu siguranță, orice dietă este interzisă ", spune Katarína Greksová, MD.

Nici femeile însărcinate, nici mamele care alăptează nu au nevoie de o dietă specială și de reglarea regimului lor de băut.

Potrivit sondajului Rajec depășit la: 67%

Afirmația potrivit căreia nici femeile în timpul sarcinii, nici mamele care alăptează nu au nevoie de o dietă specială și ajustarea regimului de băut nu s-a opus mamelor adresate. Două treimi (67%) dintre femei nu au fost de acord cu această afirmație privind dieta.

„Tot ceea ce mănâncă o mamă intră în laptele matern - de aceea este nevoie de o dietă atent pregătită și planificată - bogată în fier, calciu, proteine, acizi grași omega. Mama care alăptează ar trebui să prefere carnea, orezul, cartofii și pastele sărace, negrase, la începutul alăptării. Mai târziu, pot fi adăugate și legume, dar alergenii, cum ar fi roșiile și ouăle, ar trebui tratate cu atenție ", sfătuiește ginecologul MUDr. Katarína Greksová.

Hipotensiunea arterială este o problemă relativ frecventă la femei și are ca rezultat amețeli, întuneric la nivelul ochilor, greață sau leșin. "Femeile gravide care nu urmează un regim de băut sunt hipotensive (adică au tensiune arterială scăzută), ceea ce provoacă amețeli sau leșin. Leșinul nu este periculos nici pentru mamă, nici pentru făt, dacă nu sunt inconștiente mult timp din cauza sângelui insuficient. creșterea sau dacă căderea la sol nu a fost puternică, deoarece există riscul avortului spontan într-o cădere mai mare ", subliniază medicul ginecolog Katarína Greksová, MD. Regimul de băut pentru femeile gravide este recomandat de experți sub forma -apă mineralizată, ceaiuri, sucuri de fructe diluate din fructe de casă.

Producția de lapte (lactație) este determinată genetic și nu poate fi influențată de regimul de băut și modificarea dietei.

Potrivit sondajului Rajec depășit cu: 70%

Mamele din Slovacia se dedică regimului de băut în mod exemplar și îi acordă o mare importanță. Peste 72% dintre respondenți și-au crescut regimul de băut în timpul alăptării. Doar aproximativ 16% dintre respondenți au băut insuficient, resp. nu și-a crescut regimul de băut (până la 1 litru de apă pe zi). Până la 68,4% dintre mame consideră că alăptarea poate fi influențată de un regim de băut și de o ajustare a dietei.

Mamele care alăptează trebuie să urmeze un regim regulat de băut, care este recomandat la 2,5 litri + 0,5 litri pentru alăptare (în total 3 litri pe zi). Experții recomandă să vă împărțiți aportul de lichide pe parcursul zilei și să beți maximum 2 înghițituri de suc. Chiar și în timpul alăptării în sine, este recomandabil ca mama să se delecteze cu un regim de băut, fie sub formă de apă cu un nivel redus de mineralizare sau pentru sugari, fie de ceai care stimulează alăptarea. Regimul de băut al mamei care alăptează nu include băuturi cola sau băuturi care conțin fructe exotice. „Alăptarea este solicitantă - regimul de băut și dieta ajută la producerea laptelui, dar este, de asemenea, important să aveți răbdare și să adăugați constant un copil la intervale regulate”, recomandă medicul pediatru MUDr. Katarína Greksová.

Bebelușilor trebuie să li se administreze un regim de băut încă de la naștere.

Potrivit sondajului Rajec depășit cu: 42%

Examinând măsura în care mamele sunt de acord că este posibil să se administreze lichide copiilor încă de la naștere, sondajul a arătat că până la o treime dintre mamele chestionate consideră că acest mit este adevărat și chiar 37,8% dintre mame își dau bebelușului apă din prima perioadă . luna a treia.

„O astfel de procedură cu siguranță nu este corectă”, spune medicul pediatru MUDr. Elena Prokopová. Introducerea prematură a fluidelor în dieta sugarului duce la o reducere a frecvenței alăptării și, astfel, la o scădere a producției de lapte. Este optim să alăptați bebelușii de până la 6 luni numai cu lapte matern - chiar și vara, când este cald, nu este necesar să dați apă, ci mai degrabă alăptați mai des. Laptele matern conține 87% apă, astfel încât un bebeluș alăptat de mai multe ori pe zi, de obicei, nu are nevoie de alte lichide. Cu o cantitate mică de apă pentru bebeluși, este posibil să se completeze regimul de băut al bebelușului dacă este alăptat pentru o perioadă mai scurtă și primește nutriție artificială cu lapte. Bebelușii trebuie să primească aproximativ 400 - 600ml de lichide în 24 de ore (cu excepția a 200 - 700ml de apă ascunsă în laptele artificial sau în alimente). Regimul corect de băut este oferit copiilor lor de până la 65,3% dintre mamele care au inclus apă în regimul lor de băut din a 6-a lună de viață.

„Vom acorda o atenție deosebită setării corecte a regimului de băut al copiilor în activitățile noastre educaționale. Rezultatele sondajului din acest domeniu arată că miturile sunt încă domesticite în rândul mamelor, ceea ce poate afecta mai mult sau mai puțin negativ dezvoltarea sănătoasă a copiilor ”, a spus Soňa Holíková de la Uniunea Centrelor de Maternitate, pe marginea rezultatelor sondajului.

Copilul cere să bea când îi este sete.

Potrivit sondajului Rajec, a depășit la: 64,6%

„Am fost surprinsă de modul în care mamele percep afirmația că un copil cere să bea când îi este sete”, a spus MUDr. Elena Prokopová. Până la 20% dintre mamele intervievate își dau copiii să bea numai atunci când copilul cere să bea singuri sau observă primele simptome ale setei, resp. nu acordă prea multă importanță regimului de băut al copiilor.

„Copilului ar trebui să i se ofere apă în mod regulat, nu se poate întreba când îi este sete”, sfătuiește medicul pediatru MUDr. Elena Prokopová. Metabolismul din corpul copilului este mult mai rapid decât la adulți, astfel încât copilul trebuie să consume în mod egal mai multă apă în timpul zilei.

Potrivit sondajului, mamele care își fac copiii să bea continuu pe tot parcursul zilei reprezintă 55% din toți respondenții. Cu toate acestea, mai mult de 20% dintre mame își dau copiilor băut doar după ce observă semnele de sete la copii.

Cu cât o persoană este mai tânără, cu atât este mai mare ponderea apei în corpul său. În timp ce la vârstnici este de 45% și la adulți în jur de 50%, la copii procentul de apă din organism este mult mai mare - la sugari ajunge până la 85%. Din acest motiv, corpul bebelușului este mult mai sensibil la lipsa de lichide și se deshidratează foarte repede.

Apa pentru bebeluși poate fi orice apă pură și prin fierberea apei de la robinet devine apă pentru bebeluși.

Potrivit sondajului Rajec depășit la: 80%

80,6% dintre mame sunt conștiente de specificitatea și unicitatea apei pentru bebeluși.

Aproape 100% dintre mame cunosc apa pentru bebeluși și aproape 60% o folosesc pentru copilul lor, dintre care 16,1% folosesc exclusiv apă pentru bebeluși și nu alta. Mamele care folosesc apa pentru bebeluși au fost de acord în peste 12% că apa pentru bebeluși este cea mai bună sursă de apă atât pentru copii, cât și pentru femei. Popularitatea apei pentru bebeluși este subliniată de o bună manipulare - apa este disponibilă oriunde mama o ia cu ea, iar dacă este marcată pe ambalaj, nu este necesar să o fierbeți.

Cu toate acestea, rezultatele sondajului au relevat un fapt relativ grav: 22% dintre mame cred că apa clocotită devine apă pentru bebeluși. De fapt, aproape 17% dintre mame încă folosesc doar apă fiartă de la robinet pentru copiii lor.

„Apa de robinet fiartă nu este în niciun caz un substitut pentru apa pentru bebeluși. Deși fierberea poate distruge unele bacterii, aceasta nu modifică compoziția chimică a apei și, prin urmare, conținutul de minerale și nitrați din ea. Chiar și filtrele de pe sistemul de alimentare cu apă nu modifică compoziția chimică a apei ”, punctează MUDr. Elena Prokopová.

Sondajul a arătat că o treime dintre respondenți nu cumpără deloc apă pentru bebeluși, dintre care 42% menționează motivul pentru care există apă de la robinet de calitate acasă. Cu toate acestea, apa pentru bebeluși este doar apă care îndeplinește o serie de criterii stricte. Pe lângă conținutul scăzut de minerale, conținutul scăzut de nitrați este deosebit de important pentru apa pentru sugari, care o deosebește, de exemplu, de apa de la robinet. De asemenea, interzice dezinfectarea prin orice mijloace (clor). Este singura apă pentru care este garantată o compoziție naturală. Dacă nu este stabilizat cu dioxid de carbon, îl puteți folosi fără a fierbe fără teamă.