problemelor

Dacă doriți să evitați problemele cât mai mult timp, ar trebui să urmați recomandările medicilor:

  1. Mergeți să urinați imediat ce aveți nevoie.
  2. Evitați alcoolul și cofeina, mai ales după cină.
  3. Nu beți cantități mari de lichide simultan. Împărțiți regimul de băut în doze regulate, mai mici.
  4. Nu beți lichide timp de două ore înainte de culcare.
  5. Încercați să nu luați medicamente fără prescripție medicală care conțin antihistaminice sau decongestionante (de exemplu, medicamente antigripale). Aceste substanțe pot agrava simptomele hiperplaziei benigne de prostată.
  6. Țineți-vă cald și faceți mișcare regulat. Răceala și lipsa exercițiilor fizice pot agrava simptomele hiperplaziei benigne. Aveți grijă să nu stați pe o suprafață rece.
  7. Învață și practică așa-numitul Exerciții Kegel pentru întărirea mușchilor pelvisului.
  8. Evită stresul. Nervozitatea și senzația de presiune interioară vă pot determina să urinați mai des.
  9. Puteți încerca tehnica numită golire dublă - după ce urinați, părăsiți toaleta și după una sau două minute încercați să urinați din nou. Acest lucru va ajuta la prevenirea acumulării de urină în vezică.

Ce ar trebui să mănânci

Ajută-te cu mâncare. Mulți experți sunt de acord că mărirea prostatei poate fi foarte mult influențată de dietă. În timp ce unele alimente pot promova sau exacerba boala, altele au un efect benefic și direct de protecție.

Ar trebui sa mananci:

  1. fructe și legume proaspete de calitate în orice cantitate, cu cât mai mult, cu atât mai bine. Alimentele organice sau organice sunt ideale, roșiile, broccoli și legumele cu frunze sunt potrivite în special
  2. fructe de pădure - afine au un efect vindecător cunoscut asupra problemelor urinare, mure, zmeură, afine, căpșuni au, de asemenea, un efect pozitiv ...
  3. urmați un regim de băut, este ideal să beți apă curată
  4. mâncați preparate din bucătăria locală, sezonieră și meniuri alternative - schimbați în special felurile de mâncare care pot conține alergeni, de ex. produse lactate, ouă, cereale ...
  5. include cereale integrale, nuci, semințe (in, dovleac ...), păsări de curte și pește proaspăt (dar nu fructe de mare) în dietă
  6. când gătiți, folosiți vase din oțel inoxidabil, sticlă sau porțelan

Nu trebuie să mâncați:

  1. carne roșie și măruntaie
  2. folosiți semifabricate, mese instant și conserve la gătit
  3. bea alcool și fumează
  4. limitați aportul de sare și zahăr

Consecințele și complicațiile bolii netratate. Dacă neglijați problemele de prostată, acestea se vor înrăutăți și vor afecta mai mult viața. Urinarea vă va provoca din ce în ce mai multă suferință, nu veți dormi, pentru că veți „fugi” în continuare, riscați scurgeri de urină, pe care nu le veți putea influența, și un impuls brusc de a urina, timp în care este posibil să nu fiți capabil să alerge la toaletă. Dacă aveți mărirea benignă a prostatei, boala se dezvoltă, dar încă nu sunteți tratat, riscați și complicații neplăcute, cum ar fi: incapacitate bruscă de a urina, infecții ale tractului urinar, pietre urinare, leziuni renale, sânge în urină.

Sursă: mojaprostata.sk

© DREPTUL DE AUTOR REZERVAT

Scopul cotidianului Pravda și al versiunii sale pe internet este să vă aducă știri actualizate în fiecare zi. Pentru a putea lucra pentru tine în mod constant și chiar mai bine, avem nevoie și de sprijinul tău. Vă mulțumim pentru orice contribuție financiară.