pribináčik

Nu știu despre tine, dar nu am ieși din casă fără cafea și mic dejun. Sunt cea mai bună motivație pentru a te ridica din pat dimineața. Din cauza acestora, a trebuit să mă ridic jumătate de oră, dar a dat roade.:)

Materii prime

  • 2 porții
  • fără ritm cardiac. ajustări
  • dificultate ușoară

Mod de preparare

Vom pregăti niște boluri sau pahare translucide drăguțe, lăsați-le să arate frumos. Sau faceți-o într-un castron mai mare și alegeți-le pe amândouă de acolo. Spălăm fructele, le curățăm, le tăiem. Putem folosi orice avem acasă - mai ales dacă este frumos colorat. Amestecăm cașul cu smântână. Putem da și iaurt grecesc, dar nu va mai avea un gust atât de gustos. Chiar și așa, va fi bun și mai puțin gras.:)

Adăugați bobul de vanilie răzuit și amestecați. Adăugăm zahăr numai înainte de servire, deoarece datorită acestuia, cașul se diluează. Dacă doriți o alternativă mai sănătoasă, încercați mesteacănul. L-am descoperit recent și are un gust de cristal clasic, cu excepția faptului că are cu 40% mai puține calorii. Și proprietățile foarte bune: nu câștigă din acesta, nu acidifică organismul, este antibacterian, susține digestia, nu dăunează dinților și este potrivit și pentru diabetici. Ei bine, nu-l cumpărați.:)

Se dizolvă uleiul de cocos într-o tigaie, se adaugă fulgi, miere și se amestecă. Prajiti pana crocant, dar nu negru. Suficient. Apoi așezăm brânza, fructele, brânza, fulgii etc. în castron. Decorăm și servim.