Trimis de la ajama »21 Dec 2006, 15:34
ce tocmai mi-a scăpat - voi pleca peste jumătate de zi și ciocolata este deja împărțită aici, mi-aș dori aurul meu și nu ar trebui să slăbesc, dar din moment ce sunt prieten vă las să citiți ceva pentru a lua un gust!
De ce să plângi să plângi,
când slănina începe să crească
doar gândește-te o clipă.
și găsiți pagina pe web.
MIRO ne zâmbește
În partea de sus a paginii,
Nu mă mai tem de mine
Nu vreau nicio mamă
Te va tăia drept:
nu mânca, mai mult - mișcă-te
dacă o păstrezi pe toate
vei fi ca un ac !
Vrei mai multe opțiuni?!
nu mânca vulgaritate.
Re: Prima mea încercare de slăbire.
Trimis de la Cirsty »21 Dec 2006, 15:52
Re: Prima mea încercare de slăbire.
Trimis de la vierka2621 »21 Dec 2006, 16:35
Cirsty-postarea dvs. este, de asemenea, deprimantă, deoarece ar trebui marcată ca periculoasă: -/
Dar nu vă faceți griji, nu este atât de rău, am început acum aproape trei luni cu aproape aceeași greutate ca dvs. și sunt puțin mai mic. Și acum este mai bine chiar și atunci când încă lipesc slănină adecvată pe stomac: -D
Cu toții vă vom ajuta aici cât de bine putem, dar în primul rând trebuie să începeți cu: -w
Începeți cu ultima zi de obezitate azi și începeți o viață nouă mâine:-)
Chiar și curățați frigiderul astăzi și lăsați doar lucrurile sănătoase - Probabil că nu veți mai rămâne mult acolo, nu veți merge la cumpărături mâine:-)
Se dezbracă în fața oglinzii și priviți unul pe celălalt din lateral - arată ca un buton de pornire!
Măsurați în talie și în locuri precum șolduri, sâni, coapse.
Începeți cu 6000kj pe zi, apoi veți descărca. să înveți să te controlezi cumva!-!
Introduceți un idiot, unde veți scrie ceea ce mâncați în fiecare zi și astfel veți avea în ochi că totul este în voi - nu mă voi mira!-!-!-!
Simțiți mâncarea la https: //www.florastranky: sk există un calculator
Este foarte dificil să îți faci o dietă timp de o săptămână, pentru că s-ar putea să nu-ți placă ceea ce am și este, de asemenea, o chestiune de buzunar, ce cumpără o persoană să ia și ce nu. dar vă dau un exemplu pentru două zile. încearcă să vezi!-!
1 zi
Mic dejun- 50g graham.rozok + 180g.brânză de cotă + roșie
desiata- 150ml nizkot.jogurt + pomaranc
prânz - 150g piept de pui natural + 100g cartofi în cuvă + salată de legume
olovrant-olomovske syrecky + salată de legume
cina-100g kur.psia de la pranz + salata de legume
Mic dejun-50g.soluție de graham + tartă de ton + 250ml lapte
desiata-150ml.iurt + mandarina 100g
prânz-100g ciuperci + 100g dovlecei coapte cu 1 ou + 50g soluție grah
olovrant-180g brânză de vaci
cina-salata de legume-VELKY
Gust bun + 3-4l de apă pe zi
Cred ca poti sa o faci. ai grijă