Cum să faci dietă pentru a rezolva problemele dentare

Dacă citești acest articol, îl vei ști: Îți îngrijești dinții, îi citești cu o periuță de dinți, folosești o perie interdentală, o ață dentară și o perie cu un singur pachet. Mergi regulat la igiena dentară. Chiar și așa, dinții vă deranjează în mod constant - cariile dentare, gingivita, durerea de dinți frecventă ...

De obicei, se termină cu o explicație - „ESTE GENETICĂ”. Se pare că nu ne este la îndemână. Nu poate fi schimbat. Și totuși este posibil ....

mâncăm

Cercetări recente arată că aruncarea cariilor dentare numai pe genetică este o greșeală. Este posibil să vă lipsească anumite substanțe nutritive pe care dinții dvs. le pot deteriora cu ușurință, chiar dacă le curățați sincer.

De ce nutrienți au nevoie dinții?

Oamenii obișnuiau să nu folosească periuțe de dinți. Multe zone îndepărtate din Arctica, Africa și pădurile tropicale din America de Sud sunt încă locuite de oameni care au dinți frumos sănătoși și drepți, chiar dacă nu au văzut niciodată o periuță de dinți. Cum este posibil? Răspunsul îl cunoaștem încă din anii 1930. Asta a cercetat dentistul american Dr. Weston A. Price.

Cartea lui Prico Nutriție și degenerare fizică: o comparație între dietele primitive și moderne și efectele lor (Nutriție și degenerare fizică: o comparație între dieta primitivă și cea modernă și consecințele sale) a ieșit în 1939 și în 2010 a fost reeditată.

Deci, care sunt nutrienții misterioși care mențin sănătatea dinților? Mai presus de toate vitamine liposolubile - A, D și K2. În plus, dinții noștri au nevoie de el calciu și bacterii bune - probiotice.

Înțelepciunea băștinașilor

Dr. Înainte de cel de-al doilea război mondial, Weston Price a călătorit prin lume, explorând triburi indigene și grupuri de oameni care trăiau în zone îndepărtate în care viața și hrana nu au fost afectate de Revoluția Industrială. El a constatat că Dieta tradițională este bogată în substanțe nutritive specifice, indiferent dacă oamenii locuiau în savana africană, Highlands scoțiene sau Arctica.

Vei cunoaște vitamina K2?

Vitamina K2 nu a fost identificată decât în ​​2005. Price a numit-o factorul X în cartea sa, întrucât nu putea identifica exact ceea ce era, dar semnificația ei era evidentă. Până în prezent, mulți oameni nu-l cunosc, dar informațiile despre importanța lui sunt în creștere.

Dr. Steven Li explică acest lucru foarte simplu în cartea sa The Dental Diet: Calciu este ca cimentul, vitamina A sunt muncitori care trebuie să-l încarce într-un camion. Camionul este vitamina D, care ciment trebuie să importe și vitamina K2 este un mixer care face din el beton.

Vitamina K2 joacă un rol important în absorbția corectă a calciului. Acest lucru este important nu numai pentru dinți, ci și pentru oase.

Calciul și vitamina K2 sunt implicate în formarea corectă a maxilarului, care la rândul său afectează dacă dinții sunt drepți sau strâmbați.

V-ați întrebat vreodată de ce aproape fiecare copil de azi are nevoie de o scobitoare? De exemplu. Acum 200 de ani nu a fost așa - craniile studiate o demonstrează.

Oamenii aveau o maxilară mai largă. Îngustarea maxilarului cu toate acestea, nu este o problemă genetică, ci o consecință a obiceiurilor alimentare. Majoritatea copiilor astăzi nu au substanțe nutritive importante pentru o creștere corectă a oaselor, inclusiv maxilarului. Nu toți dinții se vor încadra în maxilarul mai îngust și rezultatul este o pastă de dinți strâmbă.

Maxilarul este format din al 12-lea an de viață al copilului, astfel încât aparatele dentare se aplică numai după aceea.

Până atunci, aveți timp să vă concentrați asupra unei diete de calitate, care vă va ajuta să vă păstrați dinții sănătoși și drepți.

Oh acei dinți ....

Până în prezent îmi amintesc sentimentul foarte viu. Aveam vreo 12 ani și stăteam pe un scaun cu un dentist care tocmai îndepărtase un nerv de pe un dinte dureros și apoi curăța canalele cu un instrument lung subțire în sus și în jos, în sus și în jos ... mă durea teribil. Am avut zece dintre stomatologi. Aproximativ 10 ani mai târziu, dintele meu a murit și s-a format un chist sub el, a trebuit să-l scot ...

Până la vârsta de 20 de ani, sigilasem aproape toate scaunele - amalgam. Acesta este doar începutul poveștii mele dinților. Cu toate acestea, acum mai bine de un an, când situația a escaladat din nou, mi-am spus că este suficient. Îmi îngrijesc bine dinții și îi curăț cu diverse instrumente și nu mai sunt dispus să accept explicația „Aceasta este genetică” - pentru că am un fiu și sunt hotărât să fac tot posibilul să nu experimentez ceea ce fac cu dinții. Și întrucât o mulțime de informații sunt disponibile numai în limba engleză, aș dori să împărtășesc sfaturi practice pe acest site cu persoane care nu au acces altfel la ele. Puteți afla mai multe despre povestea mea în articolul Aveți și probleme cu dinții?

Dinții sunt organe vii

O carte Îngrijire dentară holistică: Ghidul complet pentru dinți și gingii sănătoase (Îngrijire dentară holistică: un ghid complet pentru dinții și gingiile sănătoase) de când Nadine Artemis mi-a schimbat pentru totdeauna viziunea asupra dinților. Am înțeles că sunt organe vii care, la fel ca alte organe din corpul nostru, sunt hrănite cu sânge. Când totul funcționează corect, sângele le întărește și le vindecă. Au capacitatea de a rezista la cariile dentare și de a se regenera - dacă au nutrienții necesari.

Alimentele nu afectează sănătatea dinților, intrând în contact direct cu aceștia, ci din interior. Ceea ce contează este ce nutrienți din dietă ajung în dinți prin sângele care îi hrănește.

Povestea Dr. Steinmana:

În 1958 medic dentist Dr. Ralph R. Steinman a început să pună la îndoială teoria acidogenă, care consideră că dinții sunt componenți imuabili și sunt eliberați în detrimentul condițiilor externe și ignoră posibilitatea ca aceștia să fie organe vii care au propriul lor sistem de protecție și regenerare. Teoria acidogenă spune că cariile dentare se datorează exclusiv acțiunii bacteriilor într-un mediu acid, care apare în timpul fermentării carbohidraților din alimentele din gură, ceea ce duce la decalcifierea smalțului dinților.

Este adevărat că o dietă cu carbohidrați are un efect ridicat cariile dentare. Și nu numai asta. Însuși Steinman și-a revenit din astm, încetând să mai mănânce alimente procesate și zahăr. Această abordare este răspunsul la tratament pentru mulți oameni de astăzi boală autoimună.

Dar să ne întoarcem la Steinman. Curiozitatea lui se concentra asupra dinților. El a fost inspirat de ideile revoluționare din secolul al XIX-lea, care susțineau că există o circulație a limfei în dinte în sine.

Un experiment care a dezvăluit modul în care alimentele afectează dinții

Dr. Steinman a dezvoltat un colorant fluorescent, a cărui mișcare a putut să-l monitorizeze în corpul șobolanului folosind tehnologii de microscopie histologică și fluorescentă. Vopseaua a fost injectată direct în stomacul șobolanilor cu o seringă. Apoi a urmărit ce se va întâmpla în dinții lor. După doar 6 minute, colorantul a apărut în pulpa dentară (în interiorul dintelui). Într-o oră, a observat vopseaua din smalțul dinților. În ciuda faptului că vopseaua nu a pătruns în corp prin gură și nici măcar nu a atins suprafața dinților, a intrat foarte repede în dinți. Sursa a fost urmărită în apropierea intestinului subțire - de unde nutrienții (dar și substanțele nocive) sunt absorbite în organism după trecerea prin stomac.

Mai multe experimente ale Dr. De asemenea, Steinman s-a concentrat asupra influența hormonilor și a mineralelor pentru dezvoltarea cariilor dentare. De exemplu. includere calciu și fosfor dietă, proporția cariilor dentare la șobolani a scăzut cu 80%.

Dr. Steinman a realizat o serie de experimente de succes de-a lungul a 40 de ani, ale căror detalii le puteți citi AICI .