frecvente

Experiența sarcinii este individuală pentru fiecare femeie. Atât mental, cât și fizic.

Probleme frecvente ale sarcinii

Sarcina este o afecțiune fiziologică, adică nu o boală. Cu toate acestea, starea generală și bunăstarea unei femei în timpul sarcinii diferă de perioada din afara sarcinii. Dificultățile și problemele sarcinii în timpul sarcinii sunt pur individuale. Unele femei nu au aproape probleme, în timp ce altele se confruntă cu dificultăți în această perioadă care nu sunt de netrecut, dar pot fi neplăcute.

Depășirea lor depinde de setarea mentală generală a femeii. ADacă o femeie își dă seama că această stare este doar de moment și rezultatul stării schimbate este ceva la fel de minunat ca o viață nouă, atunci nu consideră acest disconfort important.

Primele săptămâni de sarcină

Primul semn al sarcinii este absența menstruației. În primele patru săptămâni de sarcină, sunt în mare parte o femeie fără dificultăți. Cu toate acestea, unele femei pot prezenta senzații de apăsare la sân la scurt timp după lipsa menstruației. Alte semne ale sarcinii apar de obicei în a 6-a săptămână de gestație, adică în a 6-a săptămână după ultima menstruație sau în a 4-a săptămână după fertilizare.

Probleme în a 6-a săptămână de sarcină (a 4-a săptămână după fertilizare)

Schimbări fizice

Absența menstruației. În perioada normală a menstruației, poate fi prezentă pete, care cu siguranță nu are caracterul menstruației. Este cauzată de așezarea embrionului în căptușeala uterului și este cauzată de întreruperea bobinelor mici. În acest moment, evitați efortul fizic, stresul. Dacă sângerarea este severă, trebuie consultat un medic.

Sâni. Sânii se măresc mai târziu. Femeia se simte mai întâi tensionată, uneori înțepând în piept, mai ales când se mișcă și urcă scările. Femeile care au avut etanșeitate la sâni chiar și în timpul menstruației normale simt această tensiune mai pronunțată și mai timpurie. Nu sunt necesare tratamente sau măsuri, sânii răspund la modificările hormonale care duc la pregătirea pentru alăptare.

Boală de dimineata. Unele femei au deja boală de dimineață, salivație excesivă, constipație și nevoia de urinare frecventă. Poate fi prezentă o cantitate crescută de acid gastric și arsuri la stomac asociate, întârzierea conținutului acid sau vărsături ale conținutului acid. Alte simptome ale sistemului digestiv sunt flatulența, apetitul excesiv sau pierderea poftei de mâncare, intoleranța la unele alimente, rezistența la anumite mirosuri.

Urinare frecventa. Este cauzată de mărirea uterului într-un bazin mic și de presiunea asupra vezicii urinare.

Creștere în greutate. În această perioadă, femeia nu trebuie să se îngrașe. Aportul normal de alimente și energie este suficient pentru a hrăni fătul, dar nu ar trebui să slăbească.

Somnolență și oboseală sunt prezente în principal la începutul sarcinii.

Important. Este extrem de important în această perioadă să evitați contactul cu infecția. Dacă această perioadă de sarcină se încadrează în iarnă sau primăvară, evitați evenimentele în masă, vizitele la cinematograf, magazinele cu un număr mare de persoane, dar și contactul direct cu membrii familiei bolnave. Consultați întotdeauna medicul ginecolog despre utilizarea oricăror medicamente și metode de tratament. Nu luați vitamina A. sintetică (pastilă sau picurare). În această perioadă poate provoca modificări nedorite la făt.

Schimbări mentale

  • Poate fi mai iritat, schimbări de dispoziție frecvente, plâns. Preocupările sau bucuria sunt prezente.
  • Teama de angajare. Este necesar să se decidă când să anunțe angajatorul sarcina, mai ales în caz de angajare necorespunzătoare și când familia. Notificarea ar trebui luată în considerare, în special pentru frații copilului așteptat. Având în vedere că aproximativ una din cinci sarcini prezintă risc de avort spontan, este recomandabil să anunțați copiii numai după perioada critică, adică după a 10-a până la 12 săptămâna de sarcină, astfel încât să nu existe dezamăgire dacă sarcina nu continuă cu succes.

Cum să depășești dificultățile inițiale

Vărsături, greață

A 3-a lună de sarcină

  • Boală de dimineata, vărsături, urinarea frecventă trebuie ameliorată, deși aceasta nu este regula. În primele trei luni de sarcină, o femeie nu trebuie să se îngrașă sau să-și mărească aportul de alimente. Creșterea în greutate a unei femei însărcinate în acest moment ar trebui să fie de aproximativ 1 kg. Cu toate acestea, din acest moment, începe o creștere mai accentuată a greutății.
  • Îmbarcare. Creșteți aportul de energie doar ușor. Este necesar să se acorde atenție unei diete variate, unei cantități suficiente de lichide și vitamine.
  • Circulaţie. Dacă sarcina este OK, nu restricționați mișcarea, concentrați-vă în principal pe drumeții și înot în surse dovedite. Evitați sporturile de contact și sporturile cu risc ridicat de accidentare. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru un curs de exerciții pentru femeile însărcinate. Vizitați un centru de consiliere în mod regulat, aveți încredere într-un ginecolog cu orice probleme, chiar dacă acestea par banale, mai ales dacă sunteți prim-născut. Urmați sfatul medicului dumneavoastră, nu urmați sfatul „experimentat”. Aceeași problemă nu poate fi întotdeauna cauzată de aceeași cauză.
  • Ingrijirea pielii. În timpul sarcinii, există o tendință crescută de a forma pete pigmentare. Unele urme materne se întunecă și în timpul sarcinii, dar după naștere tind să revină la starea lor inițială. Petele pigmentare care apar în timpul sarcinii, în special în locurile expuse razelor solare, sunt adesea permanente. Prin urmare, atunci când stați la soare, utilizați întotdeauna o cremă cu un factor de protecție ridicat, evitați să rămâneți în lumina puternică a soarelui.

Luna a 4-a de sarcină

Creșterea abdomenului. Fătul începe să crească intens, deși cântărește doar 120 g, uterul se mărește, începe să se formeze lichid amniotic și este dificil să acoperiți semnele sarcinii în ceea ce privește creșterea abdominală și mărirea sânilor. Uterul ajunge în zona buricului.

Întunecarea mameloanelor iar o talie de culoare închisă care duce de la buric la pelvis este un simptom normal al sarcinii. Această bandă pigmentară dispare în decurs de 6 săptămâni de la naștere.

Transpirație crescută chiar cu un efort minim. Este un fenomen normal care te va însoți pe tot parcursul sarcinii. Acest lucru se datorează faptului că pielea dvs. secretă, de asemenea, deșeuri din corpul fătului, care intră în organism prin placentă.

Constipație, flatulență crescută. Fibrele musculare prezente în stomac și intestine încep să slăbească și sunt incapabile să funcționeze la fel de repede ca de obicei. Prin urmare, aveți senzația de stomac plin, excreția încetinită a gazelor duce la flatulență, excreția încetinită a scaunului duce la faptul că în intestinul gros și absoarbe mai multă apă din scaun înapoi în sânge, îngroșând astfel scaunul.

Cum să depășești aceste dificultăți

Întunecarea mamelonului iar modificările pigmentare la nivelul abdomenului inferior sunt un fenomen normal și tranzitoriu, nu este posibil sau necesar să-l influențăm.

Transpirație crescută este cauzată de modificări hormonale și de necesitatea de a excreta pe lângă substanța reziduală a fătului. De asemenea, nu afectați transpirația crescută. Este necesar să schimbi hainele mai des, să faci duș mai des.

DINapatie, flatulență. Adăugați mai multă dietă reziduală, fibre, mai multe legume, fulgi de ovăz în dieta dumneavoastră. Ajută mișcarea regulată, în special plimbările. Evitați alimentele care cresc flatulența - varză, leguminoase. Evitați alimentele care conțin amidon, altele decât orezul. Bea minerale care conțin magneziu - magneziu. În cazul mirosurilor de durată mai lungă, se poate folosi dantela cu glicerină.

Nu utilizați nici un laxativ. Laxativele pot pune în pericol sarcina și fătul.

A 5-a lună de sarcină

Boala de dimineață dispare de obicei. Această perioadă este caracterizată ca o perioadă de pace, femeia se simte bine, nu este încă limitată de o burtă mare, mișcarea ei de obicei nu cauzează probleme. În această perioadă, mișcările fetale sunt atât de intense încât soția lor începe să le simtă, dar nu sunt atât de intense încât să îi tulbure somnul. Percepția mișcărilor este un factor foarte încurajator pentru o femeie. Nu trebuie să vă limitați în mod semnificativ la sporturi riscante și evenimente de masă în care există riscul de rănire sau presiune pe abdomen.

Probleme

Dureri de spate. Acest lucru se datorează creșterii încărcării coloanei vertebrale, pe de o parte, de către abdomenul în creștere și, pe de altă parte, de sânii în creștere, dar și de influența hormonilor care eliberează sistemul ligamentului osos. Este important să exersați și să întăriți mușchii abdominali și ai spatelui și o mișcare suficientă. Acordați atenție posturii corespunzătoare atunci când stați și mergeți, evitați să stați mult timp și să stați în aceeași poziție. Continuați exercițiul prenatal sub supravegherea unui specialist.

Creșterea excesivă în greutate. Verificați aportul de alimente, astfel încât să nu câștigați mai mult de 0,5 kg pe săptămână.

Regimul de băut. Urmați un regim de băut, evitați să beți băuturi aromate. Multe dintre ele conțin conservanți și sunt o sursă de calorii suplimentare. Mai bine folosiți aceste calorii pentru a mânca legume și fructe care conțin vitamine în forma lor naturală.

Respirație scurtă. De asemenea, apare cu efort ușor. Cu toate acestea, nu excludeți mișcarea, acordați atenție în principal plimbărilor, drumețiilor.

Descărcare vaginală. Creșterea excreției vaginale este un răspuns hormonal normal al glandelor prezente în vagin. Descărcarea este albicioasă, inodoră. Dacă este prezent un miros, de ex. acid sau dacă scurgerea este noduloasă, decolorată, dacă vă simțiți mâncărime, ardeți în vagin, atunci este necesară examinarea și tratamentul culturii. Nu vă vindecați, nu spălați vaginul. Respectați igiena intimă, în special spălați picioarele cu apă curată, utilizarea gelurilor de duș și a săpunurilor poate perturba microflora din această zonă și provoca o descărcare. Purtați chiloți din bumbac, nu folosiți branțuri, deoarece păstrează infecția și permit bacililor să se înmulțească. Mai bine îți vei schimba chiloții mai des.

Dacă scurgerea este apoasă și s-a format brusc, poate fi lichid amniotic atunci când sacul membranar se rupe.

A 6-a lună de sarcină

Greutatea unei femei crește cu aproximativ 2 kg pe lună, ceea ce înseamnă aproximativ 0,5 kg pe săptămână. Continuați să vă reglați greutatea, să reduceți aportul de alimente dacă vă îngrași prea mult, reducând astfel prezența problemelor în perioada următoare. Dieta trebuie să fie variată, urmați un regim de băut, beți cel puțin 2 litri de lichide pe zi. Nu trebuie să simțiți durere în abdomenul inferior sau întărirea abdomenului.

Probleme

    Durerile de spate, constipația, flatulența persistă.

Umflarea feței și a membrelor inferioare . În această perioadă, puteți observa o ușoară umflare sau scurgeri la nivelul feței și membrelor inferioare. Acest lucru se datorează faptului că apa este prinsă în corpul tău. Umflarea membrelor trebuie întotdeauna consultată cu un ginecolog care vă va măsura tensiunea arterială și vă va examina urina pentru a exclude modificările care ar putea pune în pericol sarcina și fătul.

Probleme de somn. Acest lucru se datorează mișcărilor mai pronunțate, dar și datorită disconfortului cu mărimea abdomenului. Când dormiți, schimbați-vă poziția mai des, preferând poziția din partea stângă.

Greață și leșin. Ele apar în principal atunci când se ridică brusc din poziție culcată sau așezată, în timpul unei curbe ascuțite înainte. Acestea sunt cauzate de modificări ale tensiunii arteriale sau chiar de glicemia scăzută. Este întotdeauna necesar să raportați aceste probleme medicului dumneavoastră. În prevenție, este necesar să vă ridicați încet. Mai întâi așezați-vă încet și abia apoi ridicați-vă. Mănâncă mai des, în cantități mai mici.

Sângerări din nas și gingii. Acest lucru se datorează creșterii fluxului sanguin. Gingiile sunt sensibile la iritarea mecanică. Spălați-vă dinții cu o perie extra moale, extra moale.

Luna a 7-a de sarcină

Ajungi la o perioadă în care o femeie se simte nefirească, are o problemă cu hainele, mișcarea, respiră chiar și cu puțin efort, inima îmi bate, transpiră mai mult, se simte stângace. Acestea sunt fenomene normale pentru acest stadiu avansat al sarcinii. Aveți grijă să vă odihniți, nu încercați să demonstrați că puteți face totul ca înainte. Eroismul în această perioadă nu este necesar.

Continuați să urmați un regim obișnuit, evitați înnoptările, dormiți suficient, continuați gimnastica sarcinii, mergeți. Desfășurați-vă picioarele mai des pentru a promova fluxul sanguin și pentru a reduce umflarea. Chiar și acum, nu ar trebui să simțiți dureri la nivelul abdomenului inferior sau întărirea abdomenului.

Probleme

Arsuri la stomac. Acest lucru se datorează slăbirii mușchilor stomacului și esofagului și din cauza modificărilor hormonale. În această perioadă, el poate lua medicamente care neutralizează acidul stomacal, deoarece acestea nu mai pun în pericol fătul. Pentru ameliorarea simptomelor, este necesar să se limiteze anumite alimente, în special fructele și legumele acre, suculente, de ex. mere, aluat, feluri de mâncare prăjite și picante. Excludeți din dietă carnea grasă prăjită, băuturile gazoase, sucurile, cafeaua și alcoolul.

Anemie. Slăbiciunea contribuie la oboseală crescută, dificultăți de respirație. Medicul dumneavoastră vă va verifica cu siguranță hemograma. Preveniți anemia cu o alimentație adecvată. Mâncărurile bogate în fier și acid folic sunt salată, spanac, linte, gălbenuș de ou, ficat, pepene galben, brânză, avocado, piper, ficat de pasăre.

Vergeturile pielii. Vergeturile se pot forma pe coapse, în special pe părțile exterioare, în abdomenul inferior și pe pielea sânilor în acest moment. Acestea sunt crăpături ale pielii care nu mănâncă, au o culoare roșu-roz. Au o bază ereditară, sunt rezultatul inferiorității ereditare a fibrelor elastice, dar factorul de susținere este o creștere în greutate mare.

Cum se previn vergeturile. Mai presus de toate, mențineți greutatea la valori normale pentru o etapă dată a sarcinii. După baie, aplică o cremă hidratantă pe piele. Există creme speciale împotriva vergeturilor în timpul sarcinii, care pot fi cumpărate de la o farmacie sau farmacii. Aceștia acționează mai preventiv. Vergeturile create nu dispar, se estompează sau se vindecă cu o cicatrice alb-gri.

Luna a 8-a de sarcină

Creșterea abdomenului. Abdomenul este destul de mare, precum și copilul din uter este mare. Până în a 36-a săptămână, fătul se mișcă liber în lichid amniotic, înoată. Din a 36-a săptămână este foarte mare pentru înot, începe să ocupe o poziție permanentă. Deși se mișcă mai puțin în funcție de dimensiune, lovește suficient și întinde picioarele, pe care uneori le simți peste peretele abdominal ca niște umflături.

Contracții uterine. Ocazional, în această perioadă, pot apărea contracții uterine care nu anunță nașterea dacă nu sunt regulate și frecvența lor nu crește. De asemenea, puteți simți dureri la nivelul abdomenului inferior, puncte slabe care pot fi rezultatul uterului mare și al presiunii acestuia pe peretele abdominal și al tensiunii țesuturilor conjunctive interne. Examinarea de către un medic este întotdeauna necesară, deoarece nașterea prematură poate fi raportată cu simptome similare. Dacă medicul dumneavoastră constată că canalele de naștere sunt în regulă, nu trebuie să vă faceți griji.

Extinderea bazinului. Bazinul începe să se lărgească și canalul de naștere începe să se pregătească pentru naștere. În această perioadă, fătul se osifică - osificarea scheletului. Nevoia de calciu este crescută, deci creșteți aportul de calciu în dietă. Bea apă minerală care conține calciu, mănâncă brânză, iaurt, lapte.

Odihnă. Odihnește-te, odihnește-ți picioarele mai des, nu stai mult timp, schimbă poziția.

Mâncărime. Poate fi cauzată de alterarea funcției hepatice, dar și de fluxul biliar încetinit pentru mușchiul mai slăbit din tractul digestiv. Bilirubina se acumulează în vezica biliară și se află în ficat, provocând mâncărime. După naștere, această afecțiune se rezolvă de obicei fără tratament.

Concediu de maternitate. Trebuie să luați concediu de maternitate cu 6 până la 8 săptămâni înainte de data calculată a nașterii, așa că începeți procesarea documentelor necesare. A 9-a lună de sarcină

Majoritatea femeilor așteaptă cu nerăbdare sfârșitul sarcinii. Femeia este mai obosită, nu poate dormi bine, nu-și găsește o poziție, îi este frică să adoarmă pentru a nu-și răni bebelușul. În general, tulburările de somn sunt frecvente în această perioadă. Relaxați-vă mai mult în timpul zilei.

Urinarea este mai frecventă deoarece fătul este de obicei într-o poziție cu capul în jos și împingând pe vezică.

Data nașterii

  • Până la data nașterii, bebelușul dvs. ar trebui să cântărească în jur de 3500g, intervalul este cuprins între 3000-3800g și, de obicei, măsoară între 48 -52 cm. Greutatea dvs. în comparație cu greutatea înainte de sarcină nu trebuie să depășească 12 kg. Creșterea ideală în greutate este de 9-12 kg în comparație cu greutatea inițială. În ultima sau două săptămâni, creșterea este mai mică, iar scăderea abdomenului indică o naștere iminentă.
  • Data efectivă a livrării poate diferi de data calculată și abaterea poate fi cu până la 2 săptămâni înainte sau după data calculată.
  • Poziția fătului este de obicei îndreptată în jos, este poziția optimă pentru naștere. Uneori poziția poate fi capătul pelvian, ceea ce înseamnă că capul este sus și fundul este în jos. De asemenea, aceasta nu este o poziție periculoasă, cu excepția cazului în care copilul este foarte mare.
  • Dacă poziția este transversală, ceea ce înseamnă că capul este pe partea dreaptă sau stângă a abdomenului și fesele pe contrasens, este o problemă obstetrică. De obicei, medicul încearcă să regleze poziția fătului prin atingere. Dacă acest lucru eșuează, nașterea se termină de obicei nu într-un mod natural, ci prin cezariană. Acest lucru este întotdeauna decis de medicul curant, resp. consultație medicală.

Important:

Este recomandabil să aveți lucrurile pregătite pentru maternitate pentru dvs. în acest moment, adică cu 2 săptămâni înainte de data calculată și, de preferință, pentru bebeluș. Puteți găsi o listă de lucruri în articolul Ce zici de maternitate. Nu vă bazați pe partea masculină a familiei în acest sens, deoarece de obicei este mai stresată în jurul nașterii decât dvs.

Chiar dacă vă simțiți neîndemânatic și chiar dacă nu împachetați lucrurile singur, asigurați-vă că le verificați.

Există, de asemenea, mai multe lucruri care trebuie făcute înainte de a naște.

Cum să recunoaștem începutul nașterii

Acesta este adesea un coșmar al mamelor pentru prima dată. Dar asigurați-vă că vă dați seama complet natural.

    Contracții uterine (contracții). Este posibil să aveți contracții uterine în ultimele săptămâni, dar acestea sunt neregulate. Dacă contracțiile uterine devin regulate, de ex. la fiecare jumătate de oră sau la fiecare 20 de minute începe nașterea. Contracțiile uterine nu pot fi însoțite de durere la început, mai târziu veți experimenta dureri plictisitoare la nivelul abdomenului inferior sau presiune la nivelul spatelui inferior. O descărcare durează aproximativ 20-30 de secunde. Mai mult Începutul nașterii