• Culturism
    • Exercițiu acasă
    • Pierdere în greutate
  • Rețete de fitness
  • Alimentație sănătoasă
  • Video
    • Exercițiu
    • Sănătate și Nutriție
    • Rețete
    • Fapte interesante
  • Recenzii
    • TOP
    • Recenzii
  • Magazinul
    • inSPORTline.sk
    • Pohyb.sk
    • GamiSport.sk
    • AdamSport.eu
    • Nu3tion.com

Proteina FITNESS Pie

O rețetă simplă pentru o prăjitură de fitness proteică sănătoasă, care este potrivită pentru petreceri sau momente în care ai un gust dulce total și nu știi cum să rezolvi sănătos această situație.

● Valorile nutritive aproximative ale întregului tort:

PROTEINE - 115 g
CARBOHIDRATI - 106 g
GRASIME - 43 g

fulgi de ovăz (se poate folosi orice altul) - 100 g
proteine ​​- 70 g
banana - 1 buc
ouă - 5 buc
sare - 1 ciupire
scorțișoară - 5 g
cacao fierbinte - 10 g
nucă de cocos - 10 g
Apă

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Articole similare

proteina

Dacă doriți să încercați o rețetă de fitness bogată în proteine, încercați această prăjitură cu proteine. 15 minute. http://www.youtube.com/watch?v=ULo29zdYzk8

http://www.youtube.com/watch?v=FvcpYT06I44 avem nevoie de: brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi de ovăz aproximativ 80% concentrat de proteine ​​fulgi de apă pură cântărește cu precizie lăsați apa să fiarbă totul împreună amestecați să fiarbă aprox.

http://www.youtube.com/watch?v=6OPm3ksXP-U avem nevoie de: piept de pui ketchup muștar ciupercă roșie usturoi ceapă ardei - de exemplu piept de porumb cântărim, tăiat în părți mai mici și atingeți tăiați ciuperca, usturoiul,

http://www.youtube.com/watch?v=LPauW368KI Avem nevoie de: fulgi de ovăz puțin afine uscate 3 nuci 1 lingură fulgi de zahăr cântăriți cu precizie lăsăm să încălzim o tigaie sau

http://www.youtube.com/watch?v=gf9VNkFAYzY avem nevoie de: GROSIMEA VIEI - TĂIERE CCA 1 CM TĂIERE GRASĂ LEMON ULEI DE MĂSINĂ NEGRU MĂRDURI SARE BUTUR CARNE PORTURI TĂIERI TĂIERI

Rețeta originală originară provine din regiunea italiană Campania http://www.youtube.com/watch?v=IITNfphHoGc de care avem nevoie: TIP DE BRUNZĂ MOZZARELLA/LUMINĂ/PARADAJKA ULEI DE MĂSLINE BALSAMICO OȚET MULȚI MULȚI MULȚI MULȚI DE SĂ

http://www.youtube.com/watch?v=Da5boRsTdpA avem nevoie: pudră bogată în proteine ​​proteine ​​fulgi de ovăz brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi putem adăuga ananas GUST BUN !

http://www.youtube.com/watch?v=VF3ZTXpuzhM avem nevoie de: CALITĂȚI FILETE DE PEȘTE PEȘTE CONDUȚII IOGUR CU UȘURI LIME BROCCOLI ÎMBRĂTURARE SĂRĂ: AMESTEC DE IOGUR CU LICITATE CU TĂIERE PRESATĂ

Un excelent tutorial video care arată că puteți câștiga masă musculară fără a arunca sute

Ghid video ușor și rapid pentru înghețată gustoasă și sănătoasă:-) http://www.youtube.com/watch?v=YwPt6vFpg-U

Micul dejun, prânzul și cina sunt cele trei feluri principale ale zilei. Cum să le stabiliți, ce principii să urmați

Micul dejun este baza sănătății, dar și atunci când slăbești. Dar ce să mănânci la micul dejun

O rețetă video excelentă pentru un tratament sănătos pentru aceste zile reci ... doar să te uiți și să pleci

Ai gust pentru mâncare sănătoasă și nu te poți gândi la nimic? Îți scârțâie în stomac, dar

Îți plac produsele de patiserie și nu știi cum să le înlocuiești? Vă scârțâie în stomac, dar nu mergeți

Ai gust pentru mâncare sănătoasă și nu te poți gândi la nimic? Îți scârțâie în stomac, dar

Din nou, suntem inspirați de smoothie-ul pentru micul dejun, pe care cu siguranță îl aveți acasă

Yoga de dimineață este garantată pentru a vă ajuta să eliminați durerea cu care vă confruntați de mult timp. A se ridica

Aruncați o privire la extrasul din prezentarea Dr. Marcial-Vegy, care arată efectele goji asupra activității

O gustare sănătoasă potrivită pentru călătorii lungi sau doar ca înlocuitor al dulciurilor pline de zahăr

Și dvs. faceți o pauză peste o gustare de casă, care nu vă va aduce kg inutile de greutate suplimentară

Yoga rapidă, cu care te vei juca cu siguranță și cu exerciții fizice regulate, te va ajuta să slăbești kilograme în plus. Acest

Atunci când slăbești, sucurile de fructe, care conțin multă energie, pot fi perfide. Multi dintre ei

O rețetă pentru un desert cu adevărat sănătos și gustos, plin de vitamine, fără făină, zahăr și coacere.

Avem nevoie de: 50 g făină de ovăz măcinată 50 g dovleac fiert/piure (fierbeți dovleacul până se înmoaie) 100 g

Ai nevoie de orez preparat (de preferință arborio, dar nu este o afecțiune, preparat cu bulion/vin sau apă

Avem nevoie de: 2 ouă 1 tavă pentru banane cu brânză de vaci (250g) 2 PL fulgi 2 PL ulei de nucă de cocos cu fulgi de ovăz Procedură: se amestecă banana topită cu

Toată lumea încearcă să slăbească dintr-un motiv diferit. Unele sunt doar pentru a pierde în greutate, altele

Sezonul estival este aici, iar salatele de diferite feluri fac parte integrantă din acesta. Și de atunci

Dacă sunteți confuz cu privire la cât de sănătos și gustos este să pregătiți un tratament

Mascaradă? O mică zeciuială sau desert după prânz? Cu această rețetă simplă sunteți sigur că

Utilizarea semințelor de chia este foarte simplă și practică. Spre deosebire de semințele de in, nu

Un desert sănătos pentru familie sau o vizită așteptată?:-) Avem o soluție! Bile de căpșuni proteice care nu vor dezamăgi

Îți plac clătitele dulci? Încercați această rețetă și veți vedea că veți fi săptămâna viitoare

Adori vafele? Vă recomandăm să încercați această rețetă și veți vedea singur că nu există alte vafe

Asta este ceva pentru tine! Brioșe de proteine ​​choco grozave pentru a ne ajuta să câștigăm lupta

Sănătos și gustos în același timp. Spui că nu este posibil? De asemenea, puteți slăbi

Sănătos și gustos în același timp. Spui că nu este posibil? De asemenea, puteți slăbi

Ai un dinte dulce, dar încerci să slăbești? Această turtă dulce proteică cu alune

Micul dejun este baza, dar nu avem întotdeauna suficient timp pentru a-l pregăti. Tastați pe

Sfat pentru prânz sau cină? Salată grozavă și sănătoasă plină de proteine ​​și vitamine. Îmi place

Sănătos și gustos în același timp. Spui că nu este posibil? De asemenea, puteți slăbi

Un alt sfat pentru un prânz sănătos și gustos în același timp? Când am încercat asta pentru prima dată

Sănătos și gustos în același timp. Spui că nu este posibil? De asemenea, puteți slăbi

Un sfat pentru un prânz grozav gustos și mai ales sănătos? Ca și el, risotto de spanac-mazăre

Sănătos și gustos în același timp. Spui că nu este posibil? De asemenea, puteți slăbi

Un sfat pentru un prânz sau o cină sănătoși? Cartofii prajite de dovlecei cu usturoi și parmezan sunt cele potrivite

Îți vine să îți faci propria pâine paleo sănătoasă, dar nu știi cum

Poți pierde în greutate chiar și fără diete inutile și nesănătoase care te mențin mereu

Sănătos și gustos în același timp. Spui că nu este posibil? De asemenea, puteți slăbi

Pizza sănătoasă? Da, sună nebunesc, dar este adevărat. Puteți pierde în greutate fără a fi necesar

Îți plac recompensa sau alte batoane de nucă de cocos și încerci să slăbești? Încercați această rețetă la

Meniul de prânz nr. 1? Ruladă de conopidă umplută cu ton, ou și legume! Sănătos și în același timp

Sănătos și gustos în același timp. Spui că nu este posibil? De asemenea, puteți slăbi

Vrei să sugrumi, dar nu știi cum? O prăjitură sănătoasă cu semințe de mac vă va alunga pofta de mâncare

Sănătos și gustos în același timp. Îți plac dulciurile și nu știi cum să le lupți?

Regii de dovlecei la cuptor vor evoca în voi un amestec de arome la care nu ați visat niciodată. Slăbi

Un sfat pentru un mic dejun rapid, sănătos și mai ales gustos? Clatite cu branza! Poți pierde în greutate fără

Sărbătoarea se apropie și nu vă puteți imagina fără un tort adecvat de ziua de naștere? Să sărbătorim

Burgeri sănătoși și gustoși? Datorită chiflelor de casă cu ortografie, aceasta nu va mai fi o problemă! Bucurați-vă

Sănătos și gustos în același timp. Spui că nu este posibil? De asemenea, puteți slăbi

Sănătos și gustos în același timp. Spui că nu este posibil? De asemenea, puteți slăbi

Nu știi cum să îți îmbogățești meniurile? Dar cu spread-uri. Să pregătim una grozavă împreună

Ai avut aversiune față de spanac încă din copilărie? Încercați să o depășiți pentru că pierdeți sănătatea

Ai vreo problemă să nu mai mănânci dulci? Există o metodă prin care poți evita bunătățile și

La început, am putea spune că nu ar trebui să uităm sau intenționat

Puțină lume știa semințe de Chia în țara noastră acum câțiva ani. Dar acum se confruntă cu un boom.

Nu cumpărați fulgi de ovăz prăjiți la magazin. Ar trebui să le prăjești singur și să le încerci

Ce se întâmplă cu un hamburger când îl lași 30 de zile într-un pahar? Dar

Rețetă pentru o pizza sănătoasă fără făină, grăsime, gălbenușuri - aluat numai din conopidă și albușuri de ou.

Insigne de fitness grozave pe care trebuie doar să le încercați. Sunt aproape absolut lipsite de grăsimi și fără gust

O rețetă rapidă, simplă și sănătoasă pentru dulciurile de fitness de Crăciun. Ți-e frică și de Crăciunul crud

Toată lumea iubește brioșele dulci, dar care este schimbarea? Briose sărate? Acel ireal și dezgustător?

Este posibil să vă pregătiți într-un milion de moduri și este într-adevăr foarte sănătos? Doamnelor și domnilor

Îți place mirosul și gustul clătitelor? Știm cu toții clătite dulci, dar de ce să nu încercăm de data aceasta