"Există deja multe elixire pentru sănătate. Dar sunt întotdeauna fericiți dacă medicii recomandă ceva gustos - cum ar fi sucul de grapefruit".

pahar

Zuzana Lobotková, 17 iulie 2015 10:00 AM

Se spune că trebuie doar să beți un pahar de suc de grapefruit în fiecare zi, pentru a vă menține sănătoase vasele de sânge și, astfel, pentru a vă proteja împotriva bolilor de inimă. Și jumătate de litru din această băutură gustoasă ar trebui să îmbunătățească circulația sângelui. Cum și-au dat seama oamenii de știință?

Minuni în citrice

Substanțele chimice care îmbunătățesc sănătatea, numite flavanone, care se găsesc în mod natural în citrice, sunt responsabile de multe beneficii pentru sănătate. Nu veți găsi doar vitamina C. Consumul regulat de suc de grepfrut ar putea juca un rol important în prevenirea bolilor de inimă.

Consumul unei diete bogate în fructe are efecte pozitive asupra sănătății dumneavoastră. Acesta a fost mult timp un fapt cunoscut. Dar, abia acum oamenii de știință au privit cu atenție dintele substanțelor din citrice. Știau că sunt buni pentru inimă. de mult timp se știe că are un efect protector.

Grapefruitul nu este pentru toată lumea

Cercetătorii de la Institutul Național Francez pentru Cercetări Agricole din Clermont-Ferrand s-au adresat 48 de femei sănătoase cu vârste cuprinse între 50 și 65 de ani. Este unul dintre cele mai mari grupuri de risc pentru bolile de inimă. Jumătate din grup a primit o doză zilnică de 340 mililitri de suc de grapefruit cu flavanoni, iar cealaltă jumătate a primit o băutură cu aspect similar, fără aceste substanțe.

După câteva luni, cele două grupuri au făcut schimb. După o jumătate de an de cercetare, s-a dovedit că consumul regulat de sucuri care conțin flavanoni a cauzat o îmbunătățire a sănătății vasculare. Vasele erau mai flexibile, permițând astfel un flux mai bun de sânge către inimă.