Până nu demult, ne-am desprins de suzetă, de care ea nu a vrut să renunțe. Apoi ne-am deranjat cu pronunția lui R, care nu a înlocuit și nu ar trebui să înlocuiască popularul „L” omniprezent. Când am conectat primele litere de silabă, ea era deja o femeie mare.

pubertate

Dar ceea ce ne așteaptă acum mă bântuie. În timpul unei examinări preventive a blocurilor de aur de 9 ani, medicul pediatru a anunțat: „Ei bine, pregătește-te pentru asta. Monica se poate alătura oricând ciclu."

De atunci, mă uit la pieptul colegilor de clasă Monika și studiez cine are 9 ani. sânii în creștere, și, ca atare pervers, îmi întreb prietenii când i-au luat fiicele lor prima perioada.

Sper că voi, dragele noastre fete, veți găsi util acest articol:

Care este rolul menstruației

Structura și funcționarea corpului unei femei sunt adaptate pentru a da naștere descendenților. De aceea, în fiecare lună există ciclul reproductiv, care se termină cu oricare menstruaţie, sau prin sarcină dacă ovulul este fertilizat de spermatozoizi.

Sângerare Prin urmare, este un proces prin care corpul feminin scapă de părțile decojite ale mucoasei uterului, astfel încât o nouă căptușeală poate fi formată ulterior pentru potențialul făt.

Când apare prima menstruație?

Prima menstruație nu începe până când fata nu are pubertate. În primul rând, sânii, părul de la axile și organele genitale încep să crească. De obicei apare la vârsta de doisprezece ani, dar poate apărea în orice moment între opt și șaisprezece ani.

Durata menstruației este de obicei de 3-5 zile, dar și 2-7 zile de sângerare este considerat normal. Intervalul dintre perioadele individuale, adică ciclul menstrual, durează de obicei 21-35 zile. Contează din prima zi din ultima menstruaţie până în prima zi de sângerare nouă.

Trăiește în primii ani neregulat, deoarece ovulația (eliberarea unui ou) poate să nu apară la fiecare ciclu și de obicei se întâmplă mai puternică și mai lungă. Cu toate acestea, atunci când fata se maturizează și ovulația are loc în mod regulat, sângerare vor fi ajustate, reduse și scurtate.

Calendarul ovulației

Este important pentru fiecare fată imediat după îmbarcare prima perioada țineți note despre toate sângerările, data de început și sfârșit, intensitatea, durerea.

Aceste înregistrări îl vor ajuta pe medic, care poate determina mai ușor tipul de tulburare posibilă și poate începe tratamentul potrivit.

Igiena în timpul menstruației

Deoarece organele genitale din corpul feminin sunt asociate direct cu organele externe, este necesar să se acorde atenție corectă igiena zilnică și curățarea și în timpul menstruației urmează câteva îndrumări de bază în plus.

Chiar înainte de începerea primei perioade, așa-numitul. secreția pubertară, care este un semn al debutului funcției ovariene. Intensitatea sa poate varia, unele fete nici măcar nu o observă, dar în altele poate fi complicată de o inflamație purulentă, care necesită un examen medical. Debitul dispare de obicei sau dispare odată cu debutul prima perioada.

În plus, o substanță lubrifiantă se formează în organele genitale externe, care miroase și, în plus, permite germenilor să se așeze. Există motive mai mult decât suficiente pentru o igienă bună.

Și care este igiena potrivită?

  • După toaletă, ar trebui să ștergem din vagin spre rect,
  • faceți un duș cel puțin o dată pe zi (în timpul menstruației, pe vreme caldă de vară sau mai des în timpul sportului) și utilizați săpun destinat igienei intime (există o mulțime de aceștia pe piață) deoarece au o compoziție și o valoare a pH-ului diferite decât cele convenționale săpunuri,
  • tamponul sau tamponul trebuie înlocuit frecvent pentru a preveni inflamația, crustele, mirosurile.

Tampoane, tampoane sau cană menstruală?

Inserturi

sunt metoda tradițională folosită în timpul menstruaţie și probabil cel mai sigur absolut, deși destul de restrictiv. Există o selecție destul de bogată a acestui sortiment pe piață, de la clasic la extrem de subțire, cu sau fără aripi, sau chiar parfumat.

Tampoane

Despre utilizare tampoane Există opinii foarte opuse în societatea femeilor, dar experții susțin totuși că utilizarea lor este sigură, nu provoacă infecții și nu afectează microflora vaginală.

Cu toate acestea, este important să le utilizați corect, dimensiunea adecvată (aceste informații ar trebui să fie pe fiecare pachet), respectarea programului de timp pentru înlocuirea lor (nu lăsați tamponul în vagin mai mult decât se recomandă), înlocuiți-l imediat după fiecare baie și acordați atenție igienei corespunzătoare (spălarea mâinilor) înainte de fiecare aplicare.

Cupa menstruală

Mooncup este un înlocuitor modern pentru tampoane și tampoane care este prietenos cu corpul femeii și cu mediul. Este o ceașcă din silicon special din plastic, utilizată în scopuri medicale și, dacă este introdusă corect, este confortabilă și complet sigură. Deoarece este proiectat pentru utilizare multiplă și durează aprox. De 10 ani, el este, de asemenea, prietenos cu portofelul nostru.

Absoarbe până la 30 ml de lichid, iar presiunea ușoară creată de pereții vaginali asigură faptul că sângele pătrunde doar în ceașcă și nu în afara acesteia. Se selectează în funcție de intensitatea sângerării în intervalul de 4-8 ore, se curăță cu o soluție de sterilizare sau se fierbe într-o baie de apă clocotită și se poate aplica din nou. Este disponibil pe piață în două dimensiuni pentru femeile după naștere și pentru cele care nu au născut încă.

La ce să te uiți în timpul menstruației

Pe parcursul menstruaţie Nu este interzis să faci sport, medicii recomandă chiar și unele activități, deoarece pot atenua contracțiile dureroase ale uterului și pot avea un efect relaxant și calmant. Chiar și așa nu este nevoie să vă suprasolicitați corpul în această perioadă. Dietele prea drastice și sărăcia extremă pot provoca un ciclu neregulat sau încetarea completă a sângerării.

Ar trebui să ne îmbrăcăm mai cald cu câteva zile înainte și după menstruație, deoarece corpul are nevoie de energie pentru lucruri mai importante decât protecția împotriva răcelilor.

Chiar și în timpul ovulație, aproximativ la mijlocul ciclului, putem avea durere, presiune sau crampe care durează doar un moment sau chiar câteva zile. Ele apar în partea stângă sau dreaptă, în funcție de ovarul care eliberează oul. Înainte de menstruație, corpul unei femei absoarbe alcoolul mai intens. Crampe menstruale ajuta la eliberarea de magneziu, ciocolata calda, spanac si sushi.

Ceea ce poate provoca perioade neregulate

Este important să știți că neregularitatea ciclului menstrual în primele luni (și ani) este normală și este necesar să acordați corpului și dvs. înșine timp pentru a face față unei schimbări atât de mari.

Schimbările sau pierderea completă a sângerărilor pot fi cauzate și de modificări ale stilului de viață, de vieți agitate și stresante, de exerciții fizice excesive, de scădere bruscă în greutate, de sarcină, de sindromul ovarului polichistic, de tulburări tiroidiene și hormoni (care pot provoca și sângerări abundente sau ușoare).

Sindromul premenstrual

O dată pe lună, cu aproximativ două săptămâni înainte de menstruație, începe să se acumuleze în corpul unei femei estrogen și progesteron. Acești hormoni care reglează ciclul menstrual și afectează sistemul nervos central lucrează de obicei împreună.

Problema apare atunci când hormonii încearcă să se stăpânească reciproc. Când predominarea estrogenului de către o femeie devine predominantă, anxietatea și iritabilitatea ei preiau. Când predomină progesteronul, suferă de depresie și oboseală.

La sfarsit

Menstruaţie face parte din viața unei femei. Să învățăm să o acceptăm ca parte a femeii noastre. Ca să nu devină un stres și o limitare, ci un privilegiu al maturității, sănătății și feminității. Ne ținem degetele încrucișate.