Psihologului Dušan Fabián îi place vechea înțelepciune. Le colectează, le ajută pe unul dintre ele cu orice ocazie. El spune că îi iubește tocmai pentru că există o „experiență de viață stocată” în ei.

fabián

Ai studiat mai degrabă educația fizică decât psihologia. Ați considerat că este o greșeală când ați decis să studiați mai departe? Și ceva complet diferit.
Am făcut atletism ușor și deja în timpul studiilor la FTVŠ am observat că am limite în unele performanțe sportive, pe care nu le pot depăși nici în timpul antrenamentelor grele. La acea vreme, mi-a trecut prin minte că ar fi mai bine să știu unde este tavanul sau blocul, de ce încetinește puterea.

Jucătorii de hochei slovaci au experimentat, de asemenea, ceva similar la Campionatele Mondiale din acest an de la Sankt Petersburg. Au încetat să lupte în masă. Cum să explic acest fenomen?
Argoul este numit „pătură”. Va cădea pe întreaga echipă, poate deveni jucător de handbal, fotbalist, jucător de hochei, baschet, oricine. O pătură cade peste ei și tuturor le este greu să se miște în ea. Cauza acestui fenomen este interesantă. Cred că conducerea lipsește. Nu este antrenor. Trebuie să fie unul dintre jucătorii care „stabilește ritmul” în echipă, ca un toboșar într-o orchestră. Dacă cade, brusc apare o atenuare generală.

Să ne întoarcem la studiul tău de psihologie. Ai vrut să înțelegi unde era blocul. Deci, mai mult sau mai puțin ați decis să studiați singuri?
Acesta a fost unul dintre motive. Dar nici nu mi-a plăcut să fiu profesor de educație fizică, m-am simțit ca un elf de sală. Voiam doar să merg mai departe. Una dintre alternative era medicina, dar nu era permisă în acel moment, deoarece cealaltă facultate ar trebui să plătească pentru ea. Au permis psihologia, așa că am mers acolo.

Ea nu a fost subestimată sub socialism?
Ea a fost. Când am studiat la prima facultate, au închis psihologia vreo doi-trei ani, nu au acceptat pe nimeni. Întrucât momeala interzisă a fost unul dintre motivele pentru care m-a atras. Sociologia se afla într-o situație similară.

Psihoterapeutul Martin Miler: Am experiență în depresie, știu cum arată

Circuitul psihiatrului: A ajunge la psihiatrie nu este mai rău decât a ajunge intern

După ce ați studiat psihologia sau, poate, în timp ce erați încă student, v-ați descurcat mai bine în atletism?
Nu, am terminat cu ea. Tatăl meu a fost atlet, a făcut și atletism și i-am cunoscut vremurile la diferite distanțe. Nu am putut trece de timpul său record. Era un om foarte strict, autoritar, deci aceasta a fost cauza.

De ce nu te-ai specializat în sportivi și nu ești psiholog sportiv astăzi?
Pentru că în timpul studiilor mele am fost interesat de un domeniu complet diferit. Dar fac cu sportivi! Am jucători de hochei, baschetbaliști, tenismeni, schiori de slalom de apă ... Lucrez cu ei, dar altfel. Nu sunt psiholog sportiv.

Are mult de-a face cu „capul” atunci când sportivul crede. Nu este vorba doar de antrenament greu.
Nu. Are legătură cu felul în care îl spui. Cu vitalitate, personalitate de ansamblu, cu un program, adesea reflectat, uneori nerespectat, asta-i în capul lui. Cu totul.

Ca psiholog, ce părere aveți despre cărțile motivaționale disponibile pe piață? Nu sunt mulți dintre ei. Ceea ce credem că putem face, putem face ... Crezi că acest „program”?
Nu pe deplin, pentru că sunt un practicant cu experiență, nu doar un expert în teorie și, uneori, puteți construi o credință și o credință foarte puternice și este posibil să nu vă ajute. Există diverse cărți motivaționale, unele oferind instrucțiuni directe. Nu susțin aceste rețete clare, nu funcționează pe deplin. Poate pentru unele personalități foarte sugestive. Ca tânăr psiholog, am crezut că lucrez mai ales cu intelectul și, treptat, mi-am dat seama că lucrez de fapt cu emoții, că acesta era centrul activității mele. Până acum, așa cred, așa că lucrul cu motivația este și centrul lucrului cu emoțiile.

Cum a mers cariera ta? Ați studiat psihologia și ați început să lucrați ca psiholog, presupun.
Eram în al treilea an, când eram angajat la Institutul Psihologic al Universității Comenius, exista un centru de consiliere pentru studenți. Am vrut să practic imediat pentru a nu deveni psiholog academic.

Cine a fost primul tău client? Îți amintești asta?
Se numea Zuzka și era neliniștită. A studiat științele naturii, cred că matematica, poate fizica, nu mai țin minte astfel de detalii. Este important ca ea să dorească să studieze unele discipline umaniste, dar datorită atmosferei politice și a personalului tatălui ei, nu a obținut un astfel de studiu. Am căutat împreună o modalitate de a ajunge la ceea ce îi place, la ceea ce își dorește.

Slovacii se deschid ușor?
Cred că sunt deschise.

Probabil pentru că psihologul dă impresia că putem pune totul asupra lui.
Ca asta. Este un mic preot, un mic doctor.

Și îți place? Ascultă toate acestea?
O fac de 40 de ani, mă apropii de 50. Indiferent dacă îmi place sau nu, este greu de spus. Deoarece asta pot face cel mai bine, îmi place să o fac. Am o grădină de 30 de ani și îmi place să lucrez în ea. Nu pot să vă spun dacă mă bucur. Mă bucur că merg acolo.

Grădina nu poate vorbi, nu se poate plânge sau plânge, doar se răsplătește. Spre deosebire de oameni.
De aceea, probabil am găsit un hobby compensatoriu. Reîncarc cu energie acolo. Am fost o persoană foarte sociabilă pentru tine și acest meșteșug m-a condus spre asceză și singurătate. Îmi place să fiu singur pentru că m-am săturat de oameni.

Oamenii vin la tine cu diverse probleme. Uneori nu râzi și te gândești: aș vrea să am problema ta?
Nu aș spune să râd. S-ar putea să zâmbesc în mintea mea. Pentru unii oameni, l-am auzit de atâtea ori încât este ca o activitate monotonă stereotipă. Nu toți sunt oameni foarte diversi, dar unele lucruri se repetă.

Ai ajuns vreodată la concluzia că clientul tău „nu ajută”?
Când personalitățile nu se potrivesc (eu și clientul), îl trimit clientului către un coleg sau către un coleg. De când sunt bărbat, mai întâi pentru o femeie. Uneori am nevoie de o altă expertiză - un psihiatru, când văd că și persoana în cauză are nevoie de medicamente.

Îți tratezi și familia?
Nu! Dar aplic câteva principii sau principii, de exemplu, am încercat să dezvolt talentele și talentele naturale ale copiilor mei. Fiica mea era interesată de psihologie, așa că am manipulat-o puțin pentru că nu credeam că este o profesie potrivită pentru ea. Sunt foarte cunoscută și aș avea o problemă, i-ar spune „fiica lui Fabian”. L-am cunoscut și nu îl consider fericit. Când un pictor este cunoscut și fiul său începe să picteze, el va fi „fiul pictorului”. Același lucru este valabil și pentru muzicieni și medici. Dar deja mi-am cerut scuze. A găsit o cale, face filme, dar alege totuși subiecte legate de meșteșug. Fiul meu este regizor și director de film și, uneori, el m-a ajutat, a filmat oameni într-un grup și le-a arătat-o. Aceasta extinde percepția despre sine.

Programul de televiziune despre nenorocirile umane, unde se folosește mult plâns, are un mare succes și vizionare în țara noastră. Chiar funcționează? Găsirea unei probleme mai mari decât a mea și mă va „vindeca” sau măcar mă va liniști, pentru că probabil nu sunt atât de rău la asta.?
Când mi-am pierdut piciorul, m-am gândit că nu voi mai fi atât de eficient în munca mea, în întâlnirea cu oameni. Și opusul este adevărat. Mă simt mai interesat, auto-eficacitatea mea este, de asemenea, mai puternică decât atunci când am avut piciorul respectiv.

Ai presupus că acești oameni vor veni la tine când vei fi fără picioare?
Nu pentru a se ciocni, dar că îi va afecta grav. Ce să mă ajute pe acesta care și-a pierdut piciorul când el însuși este incomplet, bolnav. Sunt și om și am îndoielile mele și opusul este adevărat. Apoi mi-a trecut prin minte vechea înțelepciune evreiască: m-am întristat că nu am pantofi până nu am întâlnit un bărbat fără picioare. Și acesta este mecanismul! Foarte usor.

Cum adoarme un psiholog cu sentimentul că mâine se va trezi fără picior?
M-am ocupat de el transformându-l în umor. Le-am spus studenților mei, care erau și curioși de ceea ce sunt, că am scăpat de obiceiul de a avea două picioare. Puteți trăi cu unul și mai puțin este uneori mai mult. Nu am picior, dar nici nu am dureri. Și consider asta mai mult.

Nu ai avut nici o îndoială că nu ai făcut totul pentru a-ți salva piciorul?
Am făcut totul. Știi cât de exemplar am mâncat acei doi ani? Am mâncat legume, fructe, pește, cantități mari de vitamine și mi-a fost dor de unele tipuri de carne. În SUA, un medic a spus că boala este civilizată, cauzată de stres și stilul general de viață. El a susținut că este vorba de un deficit de vitamine B6, B12 și acid folic în organism și că trebuie completat. Le-am mâncat cuantele. Medicul ceh, care a publicat un articol al acestui medic, a dorit să documenteze că farmacia actuală se mișcă într-o direcție foarte comercială și îi pasă doar de reducerea simptomelor, nu îi pasă de vindecarea unei persoane. Acest medic din SUA a fost împins, nu a trecut-o pe platforma medicală oficială. Nu m-a ajutat, problema mi-a rămas, dar nu renunț, nu o consider o boală care se răspândește. Piciorul mi-a dispărut, deci ce? Trăiesc, pot să-mi urmăresc hobby-urile, nu mă doare, mai am o slujbă care îmi place și o pot face ...

… Și aveți mai mulți clienți.
(râde). De exemplu.

După amputare, a început durerea Phantom, adică durerea în locuri unde nu există organ. Cum se simte?
Piciorul nu există, dar doare. Chiar și acum, piciorul și degetele de la picioare mă dor ușor. Cu toate acestea, este și o durere plăcută. Stau și mă simt desculț pe un lemn frumos neted. Una dintre interpretări este că este psihologică. Cu toate acestea, am citit și că așa-numiții neuroni rătăcitori sunt responsabili pentru acest tip de durere. Acestea sunt, prin natura lor, programate pentru a semnaliza durerea, pericolul sau deteriorarea. Și când îmi dau piciorul în picioare, încă nu sunt fericiți și încă se mișcă în acel semnal, deoarece daunele s-au întâmplat de fapt. Este nevoie de ceva timp pentru a vă liniști și a afla în „inteligența” lor neuronală că este inutilă. Treptat, durerea Fantomei a dispărut.

Părinții se consultă cu psihologii despre cum să facă față unei posibile decese într-o familie cu copii. Este foarte asemănător cu amputarea. Cum au acceptat-o ​​membrii familiei tale?
Pentru a-mi fi mai ușor, fiul meu mi-a adus cadou o șosetă imediat după eveniment. Nu am nevoie de a doua (râde). M-am bucurat că s-a descurcat astfel și că l-a mutat la un nivel ușor plin de umor. Ceilalți l-au acceptat acceptabil, fiecare în felul său, plângând doar un nepot. În caz contrar, niciunul dintre adulți. Soția mea mi-a spus: te susțin când crezi că vei scăpa de durere și vei fi mai bun, mergi pentru asta!

Esti fericit?
Fără piciorul acela? (râsete).

Dacă nu ți-ar fi amputat piciorul, nu ai putea să studiezi totul.
Nu aia. Odată căzut la pământ, asigurați-vă că nu vă ridicați cu mâinile goale. Aceasta este vechea înțelepciune slovacă. Iubesc vechea înțelepciune. Experiența vieții este stocată acolo. Nu avem filozofi populari, dar avem aceste cuvinte uimitoare, proverbe, gnomi sau povești slovace de la creatori anonimi. Când am fost întrebat dacă sunt fericit, aș folosi înțelepciunea coreeană. Dacă doriți să experimentați bucuria pentru câteva ore, luați un vin bun alături de o persoană interesantă, bună. Dacă vrei să experimentezi bucurie de câțiva ani, te căsătorești, te căsătorești. Și dacă vrei să trăiești o bucurie toată viața, începe o grădină.

Și se spune că fericirea nu există. Nu se poate fi permanent fericit.
Totuși nu, fluctuează. Un sentiment permanent, permanent de fericire este un fenomen patologic. Manualele de bază de psihologie susțin că bucuria trăită este o emoție pozitivă, iar frica este una negativă. Bucuria nu este deloc pozitivă, iar frica este negativă. Semnalele de frică, cum ar fi durerea, pericolul. Trebuie să fac ceva pentru că mă simt amenințat. Dacă experimentez bucuria constant și disproporționat față de situația mea de viață, este o psihoză maniacală, sunt pline de psihiatrie. Sunt fericiți și încă mai au bucurie.

Ai avut vreodată depresie în viața ta? Așadar, vă întreb dacă ați experimentat-o ​​pentru dvs., nu chiar vizavi de voi.
Într-o dimineață și cu acest picior, dar nu a fost depresie. Mi-am spus: tușesc! Nu voi exersa, aș prefera să fiu un scaun cu rotile, voi ajunge și la cabană într-un scaun cu rotile. M-a durut deoarece mi s-au scurtat tendoanele și mușchii, dar exercițiul a fost o modalitate de a merge prin proteză. Dar apoi m-am trezit și hai să exersăm!

Îi spui vreodată soției tale poveștile pe care le auzi în timpul zilei? Ai atât de multe încât ai putea scrie cărți despre asta.
Țin cursuri elevilor, o numesc citire dintr-un jurnal. Îmi iau un jurnal, îl deschid și spun povești. Voi schimba numele și detaliile, astfel încât să nu se cunoască pe sine. Le am pline. Acest lucru se face de obicei, altfel cunoștințele nu ar avansa.

Dr. Dr. Dr. Dusan Fabian. (73)

este psiholog și psihoterapeut. A absolvit Facultatea de Educație Fizică și Sport (specializarea în alpinism și atletism) și psihologie la Universitatea Charles din Bratislava. La vârsta de pensionare, el încă lucrează, predă psihologie, face psihoterapie individuală și de grup și formare experiențială pentru companii - rezistență la stres, cum să inventezi, să dezvolți creativitatea, cum să-ți dezvolți inteligența emoțională. Locuiește în Bratislava, este căsătorit și are doi copii.

© DREPTUL DE AUTOR REZERVAT

Scopul cotidianului Pravda și al versiunii sale pe internet este să vă aducă știri actualizate în fiecare zi. Pentru a putea lucra pentru tine în mod constant și chiar mai bine, avem nevoie și de sprijinul tău. Vă mulțumim pentru orice contribuție financiară.