Žilina, 5 ianuarie (CTK) - Mulți slovaci termină ultimele rămășițe de delicatese de Crăciun în aceste zile și încep să caute adidași și pantaloni de trening. Excesul de kilograme este similar cu anii anteriori .

scadă

5. ianuarie 2008 la 17:19 ČTK

"Ne așteptăm ca în viitorul apropiat să ni se alăture oameni care s-au îngrășat în timpul sărbătorilor. Acum mai mănâncă salată de maioneză și butași sau sunt în vacanță la munte. A fost similar în anii precedenți", a spus Richard Malárik din Centrul de fitness Olympia din Bratislava a declarat pentru ČTK.

Potrivit acestuia, după Crăciun, treizeci de femei sunt interesate în special de exerciții fizice, cărora excesul de kilograme începe să le provoace și probleme de sănătate. Se spune că femeile au o voință mai puternică. "Bărbații durează maximum trei luni. Cu toate acestea, unele femei pot slăbi între 15 și 20 de kilograme de la Crăciun până la vară. Bărbații sunt mai puțin hotărâți în acest sens", a adăugat Malárik.

Cu toate acestea, persoanele care decid să lupte cu gantere după sărbători sunt deseori împiedicate să slăbească printr-o dietă nesănătoasă. Deși unii pot transpira mai multe tricouri în sala de sport, nu vor slăbi. După ce au venit acasă, „decojesc” imediat doi iaurturi pline de grăsimi. Pictorul recunoaște, de asemenea, că unii exercițieni s-ar răsfăța cu multe alte legume și fructe în timpul iernii, dacă portofelele lor le permiteau.

"După sărbători, vin la noi oameni care vor să-și îndeplinească angajamentele de Anul Nou pentru un stil de viață mai sănătos. După două sau trei luni, totuși, vedem un flux de astfel de oameni, în mare parte doar rock", a recunoscut Katarína Gavuliaková de la PROfit centru de fitness în Žilina.

El le amintește administratorilor că, pe lângă lucrul cu gantere, este important și modul corect de a mânca. Potrivit ei, aceasta înseamnă să mănânci porții mai dese, dar mai mici, în timpul zilei. Cu toate acestea, unii exercițieni fac exact opusul, atunci când nu mănâncă nimic în timpul zilei și pradă întregul frigider seara.

"Uneori femeile au încredere în mine că mănânc doar fructe toată ziua, dar seara mănâncă trei batoane de ciocolată pentru fiicele lor. Cineva nu are suficientă voință", a adăugat proprietarul sălii de sport Žilina.

Chiar și după spusele lui Miroslav Pástor de la centrul de relaxare și sport Kustrov din Košice, oamenii se antrenează mai mult decât de obicei după sărbătorile de Crăciun. În timp, entuziasmul dispare. Cu toate acestea, unii se vor întoarce înainte de zbor dacă vor să slăbească în costum de baie.