Trebuie să înțelegeți frica pentru a o manipula. Frica este ca focul. Poate funcționa pentru tine: te poate încălzi când ești rece, gătește mâncare când ți-e foame, îți poate da lumină când este întuneric. Dar lăsați-l necontrolat și vă poate face rău, vă poate arde, chiar vă poate ucide. Frică este un prieten excepţional oameni.

Autorul următoarelor rânduri este nimeni altul decât legendarul antrenor de box cu temperament italian Cus D 'Amato, care a adus în discuție cele mai mari legende grele precum „Cel mai urât om de pe planetă” Fier Mike Tyson, Floyd Patterson sau Joe "Smokin 'Joe" Frazier.

Recunoașterea fricii

Frica este cel mai mare obstacol în calea învățării în orice domeniu, în special la box. De exemplu, boxul este ceva ce înveți doar repetând în mod constant. Practici pumni și combinații din nou și din nou până când reușești brusc ... Cu toate acestea, dacă ești lovit și rănit în timpul învățării, te va face mai atent. Și când ești foarte atent, nu o vei mai face. Și dacă nu o mai faceți, vă va prelungi procesul de învățare general. Dacă cineva ar veni la sală și ar spune că vrea să fie luptător, primul lucru pe care l-aș face ar fi să le spun despre frică. Aș folosi întotdeauna același exemplu de cerb care se plimbă printr-un câmp deschis. De îndată ce simte instinctiv că se află în pericol, „natura” începe să funcționeze și corpul începe să elibereze adrenalină în sânge, ceea ce face ca inima să-i bată mai repede, iar căprioara să poată performa extraordinar, este mai agilă, mai puternică. Datorită acestui fapt, căprioarele pot ieși din pericol și pot scăpa de poieni spre siguranța pădurii. Acesta este un exemplu în care prietenul tău este speriat.

De ceea ce se teme un copil pe stradă este că vor fi numiți lași sau cu teamă. Și de aceea copiii fac uneori faptele cele mai prostești, sălbatice, nebunești, doar pentru a-și ascunde frica, a-și ascunde frica. Le spun adesea că, deși frica este un lucru neplăcut, jenant, frica este totuși prietenul lor. Pentru că dacă cineva îți salvează vreodată viața de zece ori pe zi, oricât de enervant ar fi, trebuie să o privești ca prietene, și asta este frica. Întrucât natura ne-a dat frică să ne ajute să supraviețuim, nu o putem privi ca pe un dușman. Gândiți-vă de câte ori pe zi ar face un bărbat el a murit, dacă nu i-ar fi fost frică. Frica este un mecanism de protecție. Vorbind cu boxerii despre frică, le-am redus timpul de învățare cu până la jumătate, uneori mai mult, în funcție de individ.

Expunerea la frică

Cu toate acestea, ar trebui să adaug că frica nu va dispărea în timp. Este la fel de rău în primul meci ca în al 100-lea meci. Cu toate acestea, există o excepție că, în momentul în care vei ajunge la acele sute de meciuri, sau poate mult mai devreme, vei construi suficientă disciplină pentru a te teme. am învățat să trăiesc și acesta este scopul - să învățăm să trăim cu el.

Fiecare războinic care a trăit vreodată s-a temut. Băiatul vine la mine și spune că nu se teme. Dacă aș avea încredere în el, i-aș spune că este un mincinos sau că este ceva în neregulă cu el. L-aș trimite la doctor pentru a afla ce naiba i s-a întâmplat, pentru că nu este o reacție normală. Un luptător care a fost în ring și nu a experimentat frica este fie un mincinos, fie un psihopat ... Un luptător trebuie să cunoască frica.

Erou și laș

Îmi întreb copiii care este diferența dintre un erou și un laș. Care este diferența dintre a fi laș și a fi curajos? Nicio diferenta. Numai în ceea ce fac. Amândoi simt la fel. Amândoi se tem de moarte, de răni. Omul care este laş, refuză să înfrunte ceea ce are. Eroul este mai disciplinat și mai confruntat, luptându-se cu aceste sentimente și făcând ceea ce trebuie să facă. Dar amândoi simt la fel, eroul și lașul. Oamenii care te privesc te judecă după ceea ce faci, nu prin ceea ce simți.

Cu o seară înainte de a avea primul meci, le voi spune că probabil nu vor putea să adoarmă. Nu le pot oferi nicio altă mângâiere, doar faptul că celălalt tip trece prin așa ceva anumit sentimente. În ziua în care merg la meci și intră în vestiar, mai ales la competițiile de amatori, întreaga sală este plină de potențiali adversari, pentru că nu știu încă cu cine vor lupta. Toată lumea din jur arată calmă, îndrăzneață și zâmbitoare. Și toți nou-veniții, conștienți de sentimentul cumplit din pieptul lor, sunt speriați de liniștea și încrederea în sine.

Dar tu ce ești nu-ți dai seama este că și alții îl privesc și văd în el aceleași lucruri pe care le vede în ele, pentru că, cu exerciții și discipline regulate, pare și calm și încrezător. Dintr-o dată mergem la ring. Jumătate din timp merge la ring, simte că merge la spânzurătoare. Când urcă scările, nu aș numi niciodată acest luptător laș, știind prin ce trebuia să treci, actul final de a urca în ring îi face să fie curajos A disciplinat om.

Când doi bărbați intră pe ring, un singur om merită să câștige. Când intri pe ring, Trebuie sa stii, dacă meritați să câștigați. Trebuie să știi că soarta îți datorează victoria pentru că ai luptat mai mult decât adversarul tău. S-a împerecheat mai tare. Ai alergat piese mai lungi.

psihologia

Așa că acum este pe ring. Adversarul său pare probabil mai mare, mai puternic, într-o stare mai bună și foarte musculos. Când începe să se încălzească, pare și mai experimentat. Așa funcționează mintea și imaginația începătorului exagerează Tot. Nu este niciodată nimic de asemenea complicat, după cum ne arată imaginația, nici măcar moartea. Nu ne dăm seama ce anume îl face să fim nervoși până nu înțelegem de ce ne este teamă, ceea ce este un lucru normal și natural. Când înțelege acest lucru, îl acceptă așa cum este. Mai târziu, nu este atât de înfricoșător, motiv pentru care însoțesc luptătorii pas cu pas până când gongul anunță prima rundă. Îi însoțesc cu acest lucru și sper că până când voi merge la ring, vor avea experiența diferitelor sentimente pe care le deseori se intimidează. „Cus a spus că ar fi așa”, așa că nu se vor simți mai rău sau mai puțin pregătiți decât adversarii lor.

RIP Cus D'Amato

* 17 ianuarie 1908 ✝ 4 noiembrie 1985