Ador carnea preparată în acest fel. Este excelent cu paste, cartofi la cuptor, dar cu siguranță nu veți strica nimic dacă vă bucurați doar cu salată de legume proaspete.

rețete

Odată am scris într-o altă rețetă despre de ce folosesc coapsele de pui, mai degrabă decât piepturile de pui terminate. Mâncarea este cu siguranță mai puțin uscată și, pe de altă parte, gustul chiar are un gust diferit, dar cel mai bine atunci când îl încercați singur.

Pași

Spălați-vă coapsele de pui și scăpați de oase, astfel încât să aveți felii întregi de carne. Fie lăsați-le întregi, fie tăiați-le în bucăți mai mici. Simțiți-vă liber să puneți oasele pe supă, nu trebuie să le aruncați.

Când ați terminat, turnați carne de măsline peste carne, presărați cu 2-3 căței de usturoi presați, praful cu piper roșu, sare, rădăcina cu piper negru și adăugați puțin oregano. Lăsați să stea la frigider timp de 15 minute. Între timp, pregătește un vas de copt. Presară-l cu unt. Lăsați cuptorul să se preîncălzească la 180 de grade.

Încălziți tava și prăjiți carnea pe ambele părți. Îndoiți carnea într-un vas de copt. Adăugați 1 lingură de cremă de gătit la pâinea prăjită lăsată pe tigaie, adăugați ciuperci feliate mărunt și adăugați 1/2 lingură de făină de speltar, puțină sare și piper negru. Se amestecă și se toarnă peste carne. Lăsați-l să se coacă în cuptor timp de 15 minute acoperit și după 15 minute setați cuptorul să se coacă astfel încât să fie frumos crocant de sus.

Bună, mă numesc Anna și am 30 de ani. Sunt foarte fericit că fac parte din Academia de Frumusețe și REȚETE pentru pierderea în greutate prin rețetele mele. Vreau să vă arăt că puteți găti nu numai sănătos, ci și gustos. Urmez o zicală: Tu ești ceea ce mănânci. Cred că multe fructe, legume și ierburi au în ele o putere de vindecare, pe care bunicele noastre o știau cel mai bine. Este păcat că de multe ori uităm de acest lucru în această lume modernă.