când foamea se vindecă
din Katarína Mikulová
Apă, ceai, suc - și ar putea fi suficient. Așa arată într-un mod rar meniul zilnic al oamenilor care au decis să postească înainte de Paște. Nu numai credincioșii umili caută postul. Timpurile moderne o văd ca pe o modalitate de a scăpa eficient de multe afecțiuni.
Postul nu este nici dietă, nici greva foamei. Postul este abținerea voluntară de la alimentele solide și un aport curat de lichide - sucuri, apă, ceai sau supe subțiri. Postul nu este un mijloc de a câștiga o siluetă subțire, ci o modalitate prin care corpul se poate readuce în echilibru. Când negăm organismului o dietă calorică solidă, aceasta „trece” la un mod de economisire și minunile încep să se descompună: grăsimile sunt descompuse, toxinele sunt spălate, procesele metabolice sunt reglementate. Postul este o modalitate de a ușura corpul și, într-o mare măsură, mintea - hormonii responsabili de psihic pornesc și ei pe canalul de vindecare: lasă hormonul stresului să cadă și „fericita” serotonină să crească. Postind, scăpăm atât de balastul fizic, cât și de cel mental, iar la sfârșitul acestuia devenim literalmente oameni noi. Ce zici de asta?
„Sistemul se actualizează”
Ceea ce au ghicit popoarele antice de mii de ani, știința de astăzi poate spune cu certitudine - postul vindecă, în special oamenii din timpurile moderne. Corpul nostru este ca un computer puternic, care, pe de o parte, trebuie ținut constant la sursa de alimentare, pe de altă parte, trebuie să fie repornit, curățat și să-și restabilească funcțiile. Indiferent dacă recunoaștem sau nu, alimentația noastră „sănătoasă” de 5 ori pe zi și de 7 ori pe săptămână epuizează corpul - trebuie să digere constant, deci nu mai are spațiu, să scape de rezervele excesive de grăsimi, otrăvuri sau optimizați întregul corp.
Dacă nu mâncăm, oprim acest stereotip și nu mai împovărăm tractul digestiv. Corpul începe să extragă energie din rezerve, se transformă în așa-numita „hrană internă”. Astfel, în timpul postului, energia corpului circulă în interior și încep să se întâmple lucruri pentru care nu a existat nici timp, nici spațiu până acum - depozitele de grăsimi sunt defalcate, nivelul zahărului din sânge este egalizat, tensiunea arterială scade în timpul hipertensiunii și nu în ultimul rând, intestinul este curățat de depozite și reziduuri vechi. Astfel, în timpul postului, toată energia corpului este concentrată pe „lucrări de întreținere”, al căror rezultat este stabilizarea organelor „suprasolicitate”, cum ar fi ficatul sau pancreasul, fără îndoială.. Experții au observat adesea o îmbunătățire rapidă a afecțiunilor metabolice legate de boli, cum ar fi diabetul de tip 2 răspândit, după post.
Cu toate acestea, miracolul postului nu se încheie cu descântec - experții și medicii experimentați văd postul ca o alternativă la vindecare. tulburări musculo-scheletice, artrită sau chiar dureri cronice, migrene si altul. Acest lucru se datorează absenței hranei solide, care de multe ori merge mână în mână cu toxinele sau cu cerințe enorme pentru organism atunci când o digeră.
Este, de asemenea, un „efect secundar” vesel al perioadei de post reducerea greutății.Cu toate acestea, acesta nu ar trebui să fie motivul principal pentru care postul începe și postul nu ar trebui să fie urmat de o revenire rapidă la vechile piste însoțite de prăjituri, dulciuri și fast-food - efectul yo-yo nu ar fi lung în astfel de cazuri și kilograme în plus ar fi repede repede.
Suntem biologic destinați să postim
Cultul alimentar. Chiar și așa, strămoșii ne-ar numi obiceiul de a mânca de multe ori pe zi - să mâncăm, chiar și atunci când nu ne este foame, sau chiar să mâncăm - chiar dacă ne dăunează. Omul modern s-a obișnuit cu un mic dejun bogat și un prânz consistent, deserturi dulci și delicatese sărate pentru fiecare ocazie. Rezultatul unui astfel de stil de viață este adesea supraponderal, diverse boli, dar și oboseală cronică - deoarece organismul a trebuit până acum să cheltuiască fără pauză și a funcționat astfel „non-stop”
Epoca modernă a abundenței devine astfel o povară din nou, deoarece este ceva pentru care corpul nostru nu a fost programat istoric - o aprovizionare constantă cu alimente bogate în energie. Dimpotrivă, în cele mai vechi timpuri era mult mai obișnuit să rătăcești după mâncare, chiar și să lupți pentru mâncare, și atât de des nu mănânci o perioadă lungă de timp. Organismul nostru este atât de obișnuit cu un astfel de regim de economisire încât îl poate folosi chiar și în avantajul său: pentru a scăpa de grăsimile în exces, a elimina toxinele, a toxinelor, a stabiliza zahărul din sânge și diverse alte mecanisme de reglare care restabilesc organismul.
Puterea de curățare a postului devine astfel importantă mai ales pentru oamenii de astăzi cărora le place să se delecteze, iar stilul lor de viață este adesea însoțit de mâncare excesivă, răutate, vizite la fast-food, dar și stres, lipsă de mișcare și epuizare. Postul este ca un buton de „pauză” pentru corpurile lor, care urmărește stereotipul ponosit și, dimpotrivă, trezește mecanismele de vindecare care sunt codificate în memoria noastră celulară ca adevăruri de viață ale strămoșilor noștri. Rezultatul? Curățați corpul și mintea și un mic bonus - contactați cu sufletul. Nu crezi?
Cel care posteste se întâlnește cu Dumnezeu
Poate că cel mai faimos post din istorie este postul de patruzeci de zile al lui Isus în deșert. În timp ce Isus a ales să-și împlinească destinul prin răstignire și înviere, el a plecat în deșert, unde a postit timp de patruzeci de zile. De ce îl menționăm? Din Biblie se cunosc întâlnirile sale cu diavolul și, astfel, ispita care l-a ispitit să rupă postul și să renunțe la scopuri nobile. Povestea devine astfel cel mai vechi documentar care descrie puterea de curățire a postului pentru mintea umană. Postul este un moment în care ne strângem și la un moment dat trebuie să ne confruntăm cu mintea și cu vocile sale opuse, care, potrivit multor experiențe, tind să fie puțin mai puternice în timpul postului. Biblia menționează astfel vocea diavolului, care l-a adus pe Iisus pe trotuarele „nedrepte” și, dimpotrivă, gândurile și cuvintele „divine” erau pline de bucurie. Povestea, desigur, se încheie cu bucurie, Iisus nu se lasă prins de capcanele diavolului și se întoarce în lume pentru a-și îndeplini misiunea divină.
Prin urmare, în timpul postului, se întâmplă un lucru incredibil - ne curățăm nu numai corpul, ci și lumea interioară, ne sortăm gândurile și astfel, ca să spunem așa, ne „reconstruim” busola vieții. Oamenii de știință au arătat că, după o anumită perioadă de post, o persoană este inundată de euforie, sentimente plăcute și fericire, în ciuda lipsei evidente de hrană. Unii afirmă chiar că, ca urmare a acestor emoții pozitive, activitatea organismului crește și persoana pare să prindă viață, chiar și cu o lipsă aparentă de energie.
Postul pare să restabilească contactul cu interiorul nostru. Vedem lucrurile și evenimentele vieții dintr-o dată mai clare și pacea ne domină. Este într-adevăr o întâlnire cu propriul tău suflet? Oamenii cu orientare religioasă pot fi în favoarea sa, dar știința vorbește despre sentimente euforice care erau necesare în trecut, astfel încât să nu pierzi speranța și să mergi mai departe până când nu găsești hrană bogată în energie și astfel ții specia cuiva în viață.
Orice credem, trebuie să ne amintim că experții discută serios posibilitatea ca postul să funcționeze de fapt ca un medicament pentru a vă ajuta să vă regăsiți și să tratați multe tulburări mentale, cum ar fi schizofrenia.
O persoană nouă într-un corp nou?
După post, care uneori durează șapte, alteori paisprezece și alteori mai multe zile, o persoană se naște din nou. În plus, kilogramele au dispărut, organismul funcționează lin conform regulilor sale, suntem sănătoși și mintea noastră este, de asemenea, ușoară. Poate că cel mai frumos efect al postului este de a scăpa de obiceiurile proaste nesănătoase - după cum spun experții, majoritatea oamenilor trec la o dietă ușoară pe bază de plante după post și nu se mai întorc la carne și la alimentele nesănătoase. După ce organismul s-a vindecat, dieta convențională a persoanelor purificate pur și simplu încetează să mai aibă gust.
Deci postul te va face o persoană nouă. Cu o minte limpede și un corp curat, veți avea șansa unică să vă retrageți cu încredere și să începeți să creați un stil de viață nou, benefic pentru voi, lumea exterioară și interioară.
Articolul nu reprezintă proceduri și opinii medicale sau de altă natură.