Puteți mânca garnituri atunci când doriți să slăbiți?
Mulți dintre noi am rezolvat deja această dilemă și vom rezuma toate constatările.
Cartofi
Semnul de întrebare numărul unu este cartofii. Deși este o legumă care este cel mai popular tip de mâncare, este totuși cel mai faimos supliment pentru mese. De ce? Mai multe în galerie.
Paste
Sfatul de bază este să preferați cerealele integrale decât albii, deoarece acestea sunt mai bogate în fibre. Al doilea sfat se referă la prepararea pastelor și ar trebui să începem cu gătitul în sine. Mai multe în galerie.
Orez
Japonezii văd în ea o rețetă pentru sănătatea și longevitatea lor. Deci, cum este? Mai multe în galerie.
Găluște
Găluște, o garnitură tipică din Republica Cehă, este servită și cu mâncare în regiunea noastră. Este interesant faptul că, dacă ne uităm la istorie, acest fel de mâncare consistent a fost odată un fel de mâncare separat și s-a transformat treptat doar în garnitură. Ce înseamnă? Mai multe în galerie.
- SUPRAPONDERE Dacă vrei să slăbești ÎNCEPE MÂNCĂ MAI MULTE FRUCTE, îți vei îmbunătăți și METABOLISMUL
- Despre mâncare și ce trebuie evitat atunci când vrei să slăbești Gândește-te și la hormoni!
- Aproape să mănânci și ce să nu mănânci atunci când vrei să pierzi din greutate, valorile calorice ale alimentelor
- Aproape să mănânci sau să nu mănânci când vrei să slăbești NUTRIADAPT
- Despre mâncarea înainte de un antrenament dacă doriți să slăbiți și să câștigați ficțiunea musculară