• La mâna a doua
  • Grupuri și forumuri
  • Peretele
  • Consultativ
  • Competiții
  • Testăm

Cineva a reușit fără a-și afecta sănătatea cu metode rezonabile?
Din motive de sănătate datorate coloanei vertebrale, trebuie să realizez acest lucru. Cineva se va alătura mie, care nu influențează mii în ceea ce privește pastilele, liposucția și condițiile fizice superioare standardului.?

pierde

Rețetă pentru supă care mănâncă grăsimi:

Tipărește Trimite prin e-mail Materii prime: 4-5 roșii, 6 cepe mai mari, 2 ardei verzi, 1 grămadă de țelină cărnoasă, 1 cap de varză albă, 1 cub de bulion, sare, piper, curry, pătrunjel

Procedură: Tăiați legumele curățate în cuburi, puneți-le într-o oală cu apă, adăugați bulion, condimentați și gătiți până când legumele sunt complet moi.

Ziua 1 Puteți mânca o cantitate nelimitată de supă, toate fructele (cu excepția bananelor) și din lichide ceai negru neîndulcit, cafea și apă.

Ziua 2 Supă nelimitată, toate legumele, inclusiv conserve (fără ingrediente). Preferați legumele proaspete (castraveți, roșii, ardei, ridichi, spanac, morcovi, țelină, varză chineză etc.) Evitați fasolea, mazărea și porumbul. Bucurați-vă de un cartof copt mai mare cu unt pentru cină.

Ziua 3 Puteți mânca supă, fructe și legume după bunul plac. Nimic altceva. Ar trebui să existe o scădere mai mică în greutate.

Ziua 4 Din nou, o cantitate nelimitată de supă, cel puțin 3 banane și lapte degresat. Nu uitați de lichide, încercați să beți cât mai multă apă posibil.

Ziua 5 Pe lângă supă, puteți mânca 20-35 dkg de carne de vită fiartă și 5-6 roșii proaspete. Bea suficientă apă pentru a descompune acidul uric. Chiar dacă tot pofta ta de supă a trecut, ar trebui să mănânci cel puțin o porție.

Ziua 6 În această zi, mâncați legume nelimitate (în special cea cu brânză verde) și carne de vită (preparată într-un mod fără minute) în cantități nelimitate, precum și supă care mănâncă grăsimi.

Ziua 7 Cel puțin o porție de supă grasă, orez natural, suc de fructe neîndulcit și legume. Dacă ai urmat totul, ar trebui să fii mai ușor cu 5-7 kg.

Ce nu ar trebui să mănânci deloc în timpul dietei
Toate produse de patiserie, alcool, băuturi cu bule, alimente prăjite. Puteți înlocui carnea de vită din dietă cu pui. Într-o zi de „carne de vită”, puteți mânca pește gătit în loc de carne de vită. Puteți repeta dieta cel mai devreme în două zile. Trebuie să urmați ciclul de șapte zile de fiecare dată. Dacă mâncați supă mai mult de șapte zile, este posibil să fiți subnutriți.