problemele digestive

Acțiune

Rasca este unul dintre condimentele tradiționale de bucătărie pe care aproape toată lumea le va găsi acasă. L-au folosit în antichitate și astăzi este folosit în principal pentru aromatizarea cărnii, cartofilor sau sosurilor.

Totuși, ar fi mare păcat să folosiți rasca doar la prepararea meselor, deoarece este un remediu natural. Este minunat pentru balonare, deshidratare și, de asemenea, favorizează pierderea în greutate.

În rândurile următoare veți afla mai multe despre rasca!

Care contine?

Rasca, așa cum o știm, se obține dintr-o plantă numită rasca de luncă. Acestea sunt practic semințele sale, pe care le folosim în mod obișnuit în bucătărie împreună cu alte condimente. Lunca Rasca crește la o înălțime de jumătate de metru și se caracterizează prin florile sale albe în timpul verii.

Semințele sale conțin în principal apă, dar și proteine, carbohidrați și fibre. Sunt o sursă de numeroase minerale precum fierul, zincul, magneziul, calciul și potasiul. Rasca conține vitaminele A, C și E și multe dintre vitaminele B. De asemenea, conține acizi grași omega-3 și omega-6, uleiuri esențiale și antioxidanți.

O mulțime de efecte extraordinare

Rasca are efecte benefice cu adevărat asupra corpului nostru. Este deosebit de eficient pentru problemele digestive, ajută la durerile abdominale, flatulența și balonarea. Rasca susține în continuare digestia, promovează excreția regulată și îmbunătățește starea generală a intestinelor. Are efecte diuretice, deci poate elimina excesul de apă din corp. Rasca este antiseptic, detoxifiant și susține sistemul imunitar. Ajută chiar la eliminarea respirației urât mirositoare.

Aportul ideal de rasca nu trebuie să depășească jumătate de lingură într-o singură masă de maximum trei ori pe săptămână. Dacă îl folosiți doar ca un produs alimentar, mâncați-l calm la fiecare două zile. Cu toate acestea, acest lucru este adevărat dacă sunteți sănătos. În caz de probleme de sănătate, se recomandă consumul de rasca sub formă de ceai de două ori pe zi.

Ajutați la problemele digestive

Prepararea ceaiului rasc nu este deloc dificilă. Aveți nevoie de 2 până la 2,5 copii cu apă clocotită pentru a uda rasca. Se acoperă, se infuzează timp de cinci minute și apoi se strecoară. Bea ceai cald în înghițituri. Dacă nu-ți place, îndulcește-l cu o lingură de miere. Ceaiul te va ajuta să scapi de flatulență, vărsături, diaree și alte probleme digestive. Pentru a vă îmbunătăți starea, nu uitați să vă delectați cu două căni din acest ceai pe zi.

O altă modalitate prin care rasca vă poate ajuta cu problemele digestive este să o consumați direct. Dacă sunteți adesea umflați cu alimente specifice, încercați să le adăugați puțin din acest condiment. De asemenea, vă veți putea permite mâncăruri pe care ați preferat să le păstrați înainte.

Pentru pierderea in greutate si parul mai placut

Rasca accelerează metabolismul și promovează digestia, ceea ce este ideal pentru pierderea în greutate. Dacă urmezi o dietă și încerci să slăbești, asigură-te că ajungi la ea atunci când pregătești mesele. Îl puteți adăuga la aproape orice. Este foarte potrivit pentru degustarea de tartine, sosuri si supe. Alternativ, se toarnă puțină râpă de măcinat în iaurt dimineața.

În sfârșit, mai avem un sfat pentru dvs. Rasc este, de asemenea, utilizat pentru a produce ulei de rasc, care are o gamă foarte largă de utilizări. Este excelent, de exemplu, pentru întărirea părului. Pur și simplu masați-l în scalp cel puțin o dată pe săptămână. De asemenea, îl puteți amesteca cu alte produse cosmetice pe care le utilizați în mod obișnuit. Vitaminele din ulei hrănesc și întăresc în mod corespunzător părul și ajută la îmbunătățirea structurii acestuia. Puteți încerca chiar și uleiul pe unghii, acesta va avea la fel de mari efecte asupra lor.

Autorul articolului

Nikol Turková

- mai multe articole ale autorului
Ascundeți 9 comentarii

Trebuie să fiți conectat pentru a comenta!

Nu sunteți încă înregistrat?

Soňa Krátka 25.05.17 07:39

Desigur, de obicei folosesc rasc în bucătărie. Nu știam despre efectele sale asupra părului

Daniela Bieliková 25.05.17 09:06

Rasca este grozav, folosesc și rasca romană în bucătărie.Nu aveam idee despre efectele acestui condiment comun.

Mária Maxianová 25.05.17 12:54

ne place rasca, o folosim foarte mult

Lucia Valková 25.05.17 13:13

Pe lângă gătit, prepar și ceai din el.

Monika Filipkova 25.05.17 15:16

Sunt din nou mai deștept, nu știam prea multe despre rasca.

Milka Damašková 25.05.17 22:01

Îl cunoaștem și îl folosim, habar n-aveam că este bun pentru păr, metabolism.

Pavlína Vaksmundská 25.05.17 22:11

Îmi place Rasca. L-am pus în feluri de mâncare, în special varză. Chimenul roman este de asemenea excelent, pentru cartofii coapte.

Anna Kristova 14.07.17 18:29

Îmi place pentru friptura de carne

Blažena Sádovská 19.07.17 21:19

Folosesc Rasca în principal în bucătărie, pagáčky sau alte produse de patiserie sărate stropite cu rasca este excelent. Îl adaug și când gătesc cartofi, în supe. Va da mâncării un gust excelent, specific:))