Nici măcar nu veți deschide ochii corect și turnați deja cafea și ardeți o țigară? Acest lucru îți provoacă probleme reale.

acest lucru

27 noiembrie 2014 la 0:00 AM Pregătit de: nov

Cum îți începi ziua?

Inhalați prea mulți agenți cancerigeni

Prima țigară de dimineață este un balsam finit pentru fumători. Dar un cui imens într-un sicriu. Fumatul este rău în sine, dar o țigară este chiar mai dăunătoare dimineața după trezire decât în ​​orice moment al zilei. Cercetătorii au arătat că inhalarea fumului este mai profundă și mai pronunțată dimineața decât în ​​timpul zilei.

Oamenii care au fumat dimineața au măsurat cea mai mare concentrație de cancerigen din sângele lor.

În plus, fumatul devreme dimineața vă determină să dezvoltați alte probleme de sănătate. O țigară care poate fi îndepărtată cu două lovituri înainte de micul dejun dăunează stomacului. Ca urmare, există ulcere gastrice și un risc de cancer de stomac.

Cafeaua nu este micul dejun

Medicii au și vești proaste pentru iubitorii de cafea care confundă această băutură cu micul dejun. Este adevărat că cafeaua este un stimulent deosebit și atunci când trebuie să te formezi dimineața, funcționează perfect. Cu toate acestea, dacă îl turnați în mod regulat pe stomacul gol, nu vă va mulțumi.

Potrivit descoperirilor medicale, consumul de cafea pe stomacul gol duce la iritarea mucoasei gastrice. Acest lucru este responsabil pentru creșterea producției de suc gastric. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că mulți producători de cafea, care beau în mod constant un „om mort” pe stomacul gol, tind să sufere de dureri de stomac.

Dar asta nu este tot. Dacă ai cafea la micul dejun, îți iei corpul pentru apă. După cum se știe, cafeaua are un efect diuretic și deshidratat, dar corpul tău cu siguranță nu are nevoie de ea dimineața. Dimpotrivă, dimineața este adecvat să se hidrateze organismul, cum să-i îndepărtezi „umezeala”.

O rană sănătoasă ar trebui să arate de parcă te poți uda mai întâi pe stomacul gol cu, de exemplu, un pahar cu apă de lămâie, care susține digestia, stimulează sistemul nervos și echilibrează nivelul pH-ului din corp.

Nu în ultimul rând, este minunat că o astfel de apă de lămâie ajută la slăbit.

Apoi, răsfățați-vă cu un mic dejun sănătos și de calitate și abia după aceea ar trebui să intre în joc o ceașcă de cafea de calitate.