rebeliune

Vrei să-ți convingi adolescentul să aleagă alimente sănătoase? Pariați pe rebeliunea adolescenților.

Studiile din SUA au confirmat ceea ce părinții adolescenți știu de mult - ceea ce este cumva „împotrivă” este mereu mai interesant.

Câteva fapte utile pentru părinții (pre) adolescenților

Feriți-vă de plictiseală în timpul pubertății

Evidențierea beneficiilor pe termen lung pentru o dietă echilibrată pentru sănătate este plictisitor în mintea adolescenților. De aceea, persoana care consumă o astfel de dietă este și plictisitoare și jenantă. În același timp, studiile susțin că informarea copiilor despre practicile manipulative ale industriei alimentare le reduce preferința de a consuma dulciuri și alte alimente evident nesănătoase.

Cum sunt copiii în timpul pubertății?

Cercetătorii din două studii au împărțit 536 de copii cu vârste cuprinse între 13 și 15 ani în trei grupuri.

  • Primul a primit informații despre beneficiile pentru sănătate ale unei diete sănătoase.
  • Al doilea grup a primit materiale despre cum este dieta fast-food conceput pentru a fi la fel de atractiv pe cât etichetele sale pot induce în eroare, indiferent dacă este destinat copiilor foarte mici sau persoanelor din medii mai sărace.
  • Ultimul grup a primit informații care nu aveau deloc legătură cu mâncarea.

O dietă rațională este cu adevărat costisitoare?

Mâncare în funcție de adolescenți

A doua zi, după presupusul sfârșit al sondajului, copiii au primit un al zecelea pachet de la profesori ca recompensă, la alegerea lor.

Doar 43% dintre copiii din al doilea grup, care au primit informații despre practicile industriei de fast-food, au ales junk food ca recompensă, spre deosebire de 54% dintre copiii din grupa a treia.

De asemenea, s-a observat că copiii din al doilea grup au reacții negative la reclamele pentru băuturile carbogazoase îndulcite și, prin urmare, sunt mai susceptibile să le respingă.

„Dacă vrem să prezinte o dietă sănătoasă ca ceva rebel, care este subiectul liberei noastre alegeri, cum luptăm împotriva nedreptății, are o valoare mult mai mare pentru copii ", spune David Yeage, coautor al studiului.