- Pagina principală
- Știri
- Politică
- Cultură
- Pareri
- Literatură
- Istorie
- Documente
- Monitorizarea
- Magyarul
- Arhiva
Ultima actualizare 7 mai 2021 10am
În aceste zile, cartea Dieta lui Dukan, subtitrată Cum să slăbești repede și durabil, cade în mâinile cititorilor slovaci. Autorul său este un nutriționist francez Dr. Pierre Dukan, care a dezvoltat una dintre cele mai eficiente diete, pe bază de proteine, proteine naturale. Ca toate dietele, aceasta necesită regularitate, autodisciplină, care este o condiție prealabilă pentru succes.
Deoarece sunt unul dintre puținii norocoși care au avut ocazia să citească lucrarea în avans, aș dori să împărtășesc cititorilor cunoștințele mele despre carte. În introducere, citim că peste 3 milioane de francezi au încercat deja dieta 
După ce am citit prefața, ajungem să clarificăm semnificația unei diete cu patru faze, în care fazele individuale progresează de la cea mai strictă formă la cea mai liberă, prin fazele: 1. ofensator (scurt, fază izbitoare), 2. alternativ), A 3-a consolidare (aceasta este împărțită în 10 zile și managementul său de succes presupune o pierdere de 1 kg pe zi), a 4-a fază este faza stabilizării finale (cititorul primește sfaturile și recomandările necesare pentru gestionarea cu succes a fazei). Componenta practică a cărții sunt rețetele pentru prepararea a 100 de mâncăruri de calitate, gustoase și hrănitoare din bucătăria mondială.
Conținutul cărții este interesant, informativ nu numai pentru cei care sunt în prezent supraponderali și încearcă să scape de excesul de greutate, ci și pentru cei care încă nu se luptă cu această boală. Mamele copiilor mici ar trebui, de asemenea, să citească cartea pentru a afla despre o nutriție sănătoasă, pentru a preveni obezitatea infantilă cu un stil de viață adecvat, adolescenții, femeile însărcinate, femeile postpartum, femeile în menopauză etc. vor găsi, de asemenea, sfaturi utile.