referințe

Multe mulțumiri lui Maroš pentru ajutorul său profesional. Ca jucător profesionist de hochei, dieta este foarte importantă pentru mine. Meniul pe care mi l-a pregătit este variat și gustos și în principal din alimentele care îmi plac.
- Marek Uram, jucător de hochei, campion mondial din 2002



Maroš Vreau să vă mulțumesc pentru o pregătire excelentă pentru noul sezon. Așteptați și vă doresc mult succes. Ne revedem vara viitoare. Vă mulțumesc din nou mult.
- Andrej Kudrna, jucător de hochei, jucător de la Sparta Praga



De asemenea, vreau să îi mulțumesc lui Maroš pentru o pregătire extraordinară de vară. Antrenamentele tale mi s-au potrivit cel mai mult. Ești un antrenor excelent de fitness. Vă mulțumesc foarte mult pentru tot.
- Richard Mráz, jucător de hochei, jucător Litvínov


Marián este un expert de top în fitness și o schimbare pozitivă a stilului de viață. El îi abordează pe toți individual și maxim profesional. De asemenea, am găsit un mare prieten în el. Recomand și garantez calitatea acestuia. Veți fi mulțumit de rezultatele obținute.

-Ștefan, om de afaceri și programator

Bună Maroš, în primul rând vreau să vă mulțumesc foarte mult pentru planul de antrenament și pentru meniul pe care mi l-ați pregătit. Stilul meu de viață a fost într-adevăr un mare dezastru și, datorită ție, o nouă persoană va muri. Am reușit să slăbesc de la 103 kg la 90 kg și mă simt nespus de bine! Mă bucur foarte mult că v-am contactat și vă mulțumesc. Vă doresc mulți alți clienți mulțumiți.
- Peter, manager de calitate

Pe Maja l-am cunoscut mai întâi ca prieten și apoi am avut marea plăcere să-l cunosc ca antrenor. Ca o femeie tipică, i-am povestit despre stilul meu de viață, care a fost un dezastruos 3-4 cafele pe zi și nu era timp pentru mâncare, dar am vrut să fiu sărac și sportiv. După lungi conversații, m-am încredințat mâinilor lui și nu pot lăuda rezultatul, mă simt mai bine ca niciodată. Am fost fascinat de exercițiu și încerc să îi dedic fiecare moment liber. Aș dori să subliniez că nu este vorba doar de sală și aparate, ci de antrenor, pentru care este excelent. Abordarea sa umană, eforturile sale de a ajuta, dar mai ales expertiza sa îi ajută pe clienții săi să-și realizeze visele. Maroško, îți doresc mult succes!
- Vierka, student la drept

Bună ziua domnule Rybár, aș dori să vă mulțumesc pentru pregătirea meniului. În trecut, am investit bani considerabili în planuri de dietă, care sunt departe de a fi similare cu planul dvs. de dietă detaliat și pregătit profesional. Îl urmez cu strictețe și schimbările în greutate vin săptămână după săptămână. Apreciez abordarea dvs. profesională. Vă mulțumesc din nou mult.
- Jozef, tehnician dentar

Căutam un antrenor personal, Marian, din cauza schimbării stilului meu de viață, unde mă refer nu numai la mâncare, ci și la introducerea mișcării în viața mea de zi cu zi. Deoarece nu aveam experiență cu exercițiile fizice la sala de sport, nu am ezitat și am căutat un antrenor personal. După o consultare a experților, mi-a pregătit un meniu și un plan de instruire foarte detaliate. Mi-a plăcut și să merg la sală. Motivația și sprijinul constant pe care le-am primit de la Marian mă încurajează constant să obțin rezultate din ce în ce mai bune.
- Katka, studentă la drept

Înainte să încep să folosesc serviciile lui Maroš ca consultant în nutriție, am încercat o mulțime de diete, pastile și ceaiuri pentru a reduce greutatea, dar a existat întotdeauna un efect de yo-yo neplăcut. M-am îngrășat chiar. M-am simțit rău în timpul dietelor și împrejurimile m-au întrebat, de asemenea, dacă am probleme de sănătate. Știam că nu poate continua așa și am dezvoltat un plan de masă personalizat. Maroš, vreau să-ți mulțumesc pentru asta, mâna pe greutate scade încet și imaginează-mă că încerc să vizitez sala de sport cel puțin de două ori pe săptămână și să am cardio. Îmi țin degetele încrucișate pentru tine și îți doresc mult mai mulți clienți mulțumiți ca mine.
- Anna, analist financiar

Sunt o persoană care a practicat deja ceea ce în sala de gimnastică, dar după accident nu am intrat în el timp de aproape 2 ani, între timp m-am uitat la site-ul de pe Internet și am încercat să găsesc o oarecare motivație și am dat peste site-ul tău, datorită articolelor motivaționale, antrenamentelor video am obținut energia potrivită și acum sunt coaptă acolo gătită. Ei bine, ce este și mai bine. Vederea prietenei mele care mă privește pe măsură ce câștig din nou mușchi este de neprețuit. Mulțumiri.
- Karol, expeditor

Maroš, mulțumesc pentru planul de masă, îl urmăresc până la ultimul punct și virgula și rezultatele sunt deja vizibile ! Vă mulțumesc și vă doresc mult succes
- Tibor, agronom

Am început să lucrez cu Maroš în 2014, am rămas cu kilogramele în plus după sarcină, dar, din moment ce fiul meu avea deja un an, mi-am dat seama că trebuie să fac ceva în acest sens. cu toate acestea, nu aș putea invoca sarcina la nesfârșit. L-am găsit pe Maroš pe internet și după ce i-am citit site-ul, am decis să-l contactez, după interviul nostru am completat un formular și am compilat nu numai meniuri, ci și un plan de antrenament, primele 4 săptămâni au fost dificil de intrat într-un antrenament și o dietă plan, a fost o provocare, în cazul meu doar să mă mișc. Mă antrenez de peste un an acum și nu numai că am atins greutatea inițială, dar sunt încă 4 kilograme sub ea. Cred că sunt unul dintre acele exemple vii care au trecut prin mâinile lui și voi fi o inspirație pentru alte femei. Degete încrucișate.
- Petra, profesoară

În copilărie, am avut o problemă cu supraponderalitatea, ceea ce a dus la o depresie a greutății mele, pe care am încercat să o suprim cu mâncarea, desigur. Când împlineam 30 de ani și mi-am dat seama că nu avusesem încă o relație mai durabilă care nu mi-ar fi irosit dreptul, a cărui sursă era supraponderalitatea mea, așa că am crezut că este suficient! L-am găsit pe Marián pe Internet ca antrenor personal, care mi-a compilat antrenamente personalizate, precum și un plan de masă. Încerc să îl urmez cu strictețe, dar mă răsfăț mereu cu o zi în care pot să păcătuiesc și știi despre ce mă simt fantastic, el a devenit nu numai antrenorul meu, ci și un astfel de mentor psihologic. ei bine, multumesc.
- Barbora, asistentă

Lucrez ca programator și asta înseamnă să petrec cel puțin 10 ore pe zi așezat la locul de muncă sau acasă, am început să am mari probleme cu durerile de spate, fie în zona coloanei cervicale sau a spatelui. Am vizitat un medic și mi-a prescris medicamente, cu care am decis să aștept și să încerc o altă metodă. Ar fi trebuit să fie un exercițiu, așa că am decis să folosesc serviciile antrenorului personal Marian Rybár, care a dezvoltat un plan de antrenament, conform căruia exercit la intervale regulate, schimbăm exercițiile și structura exercițiului, astfel încât să poată nu se întâmplă ca o persoană să cadă într-un stereotip și să-l oprească.exercitarea pentru a motiva. Durerea mi s-a potolit și starea mea se îmbunătățește.
- Ľubomír, programator

În noiembrie 2014, am renunțat la fumat și am început să-mi consum obiceiurile proaste, în special fast foodmy, care se manifesta în greutate deja în martie, aveam 10 kilograme supraponderale, nu numai că aveam umflatul constant al abdomenului, dar treptat deja depășeam, a fost enervant. L-am contactat pe Maroš cu o cerere de pregătire a unui meniu. Aderența la ea mi-a cauzat inițial mari probleme, dar în timp m-am obișnuit și sprijinul lui Maroš m-a ajutat să reușesc să slăbesc 15 kg până acum.
-Ștefan, inginer structural

Marián, îți mulțumesc pentru planul de antrenament, este minunat, am în sfârșit o organizație în practică și ai creat un sistem de exerciții pe măsura mea, ești cel mai bun dintre cei mai buni!
-Martin, barman

Fac exerciții active de la școala primară, dar după o accidentare la picioare, a trebuit să mă opresc o vreme, dar, pe măsură ce îmbătrâneam, am început să mă îngraș, ceea ce nu puteam suporta, așa că am început să merg la sala de gimnastică pe cont propriu. Cu toate acestea, exercițiul nu avea nici cap, nici călcâi, așa că am decis să apelez la antrenorul personal al lui Marošek, care a elaborat un plan conform căruia am început să mă antrenez. Mai întâi am avut exercițiul împărțit în 3 zile pe săptămână, unde am practicat într-o formă circulară, timp în care starea mea a revenit și apoi am început cu antrenamentul de forță. Profesionalismul și disponibilitatea de a-l ajuta mereu pe antrenorul Maroš au fost uimitoare, așa că am slăbit deja 8 kg și continuăm.
-Rebecca, recepționer

Antrenor, îți mulțumesc că mi-ai întocmit planul de antrenament, mă antrenez conform acestuia și sunt extrem de mulțumit! Și în viitorul apropiat voi folosi din nou serviciile tale, pentru că deja am atras-o pe prietena mea să facă mișcare, așa că voi avea nevoie de un singur plan de antrenament și pentru ea. Vă mulțumesc și vă doresc mult succes și clienți mulțumiți.
- Tomas, asistenta

Maroš, vreau să-ți mulțumesc, pentru ajutorul tău, în obiceiurile mele alimentare proaste, a fost o mare groază, nu am mâncat nimic toată ziua și am mâncat complet frigiderul noaptea. Aceste atacuri nocturne asupra frigiderului s-au reflectat și în mâna cântarului, întrucât se apropia ireversibil de 100 kg. Cei dragi au început să-și facă griji pentru sănătatea mea, așa că am început cu tot felul de diete „eficiente”, care încă nu au reușit, și am câștigat încă două kilograme în plus. Eram deja atât de disperat încât am început să mă gândesc la operație. dar apoi prietenul meu m-a salvat și mi-a recomandat. După ce m-am consultat și mi-am compilat dieta, eram încă împotriva exercițiilor fizice, am urmat planul, dar apoi am început să apară o piele neconsolidată și deasupra care trebuia modelată. Știu că mi-ai spus de la început că ar fi bine să combin meniuri și antrenamente, dar tot eram împotrivă! Apoi l-am lăsat pe Maroš să se convingă și m-am descurcat bine când te-am ascultat, chiar și acum regret că am fost atât de încăpățânată la început! Pielea se întărește treptat, iar exercițiile fizice au devenit stilul meu de viață. Mulțumesc!
-Dominica, Au pair

Mulțumesc, Maroš, pentru tot, în sfârșit am revenit la greutatea mea inițială și pot scoate lucruri din dulap pe care deja credeam că le pot oferi, deoarece aveam 3 numere gata făcute mai mici, dar astăzi sunt fericit să Îl port din nou.
-Henrietta, cosmeticiană

Antrenorul personal Marián este excelent. Vreau să-i mulțumesc foarte mult pentru faptul că sub conducerea sa, fiul nostru, care are intoleranță la gluten, a reușit să dobândească noi obiceiuri alimentare. Când am aflat despre acest diagnostic al fiului nostru, nu am știut cum să compilăm dieta potrivită, astfel încât acesta să nu piardă în greutate și să aibă suficientă energie pentru întreaga zi și, din moment ce este un atlet, trebuia să-l combinăm pe toți împreună să aibă suficientă energie pentru activitățile sale de agrement. Marián, și-a compilat meniul și acum se poate dedica pe deplin școlii și sportului și are suficientă energie pentru întreaga zi și a reușit deja să-și ajungă din urmă greutatea pierdută. Vă mulțumim și țineți-vă degetele încrucișate pentru succesul în continuare!
- Jana, psiholog

Eu și Maroš am început să ne antrenăm anul acesta în februarie și rezultatele sunt mai mult decât vizibile. Alte cuvinte decât cele pozitive nu pot fi scrise pe acest antrenor. El a pregătit un meniu grozav de alimente care ne plac, antrenamentul cu el este minunat și nu mergem la sală doar din datorie, ci cu bucurie:) El este doar un antrenor excelent, întotdeauna dispus să ajute, să sfătuiască. Cu siguranță nu ne vom schimba cu un prieten:)
- Bea și Rado, profesor și manager

Bună Maroš
Vreau să vă mulțumesc mai întâi pentru ceea ce faceți și cum o faceți.
Au trecut 3 luni ca apa și trebuie să mă laud. Am reușit să-mi reduc greutatea cu 10 kg. Mâncarea este variată și mai ales unele dintre piure sunt lăsate în ea. Mă simt mai bine decât să nu știu.
Planul de antrenament este interesant și aștept cu nerăbdare fiecare antrenament.
Dacă aveam îndoieli și trebuia să fac o schimbare în antrenament, dacă nu mă gândeam la ceva, Maroš era întotdeauna gata să mă ajute și să mă ghideze.
Vă mulțumesc din nou și doresc mult mai mulți clienți mulțumiți.
- Mirka, profesoară

Rybka,
vă mulțumesc pentru planul de antrenament și, de asemenea, pentru planul de masă (meniuri), nu numai eu, ci și familia mea îl urmăm și sunt foarte mulțumiți!
- Ondrej, energic

Maroš, planul de formare pe care mi l-ai dezvoltat este excelent, m-am antrenat înainte, am venit cu planurile de instruire sau am găsit câteva planuri pe internet, dar nu mi-a plăcut. Vă mulțumesc pentru profesionalismul dvs. în comunicare și pentru sfaturile pe care le urmez.
- Adam, funcționar de salarizare

În acest fel, vreau să vă mulțumesc pentru antrenamentul video pe care l-ați dezvoltat pentru mine, exercițiile fizice acasă sunt o mare inspirație pentru mamele care au dorința de a face mișcare și au și motivație, dar nu pot lăsa copiii singuri acasă. Exersez ori de câte ori dorm sau se joacă. Aștept cu nerăbdare o cooperare suplimentară.
- Dominika, asistent de laborator chimic

Domnule Rybár, vă mulțumesc pentru planul dezvoltat, cu siguranță nu a fost ușor, deoarece am decis să exclud carnea din dieta mea, dar ați întocmit totuși un plan pentru mine, care este totuși bogat în materii prime.
- Marta, logoped

Antrenamentul video este o idee grozavă, deși știam despre cum să fac mișcare, nu am fost niciodată exact sigură de tehnică, dar astfel pot vedea tehnica acasă și apoi mă pot antrena în sala de sport. Mulțumesc!
- Alexandru, barmanul

Maroš, rețetele de pe site-ul tău sunt o mare inspirație, le-am încercat pe toate și cu siguranță nu le-am făcut cu soțul meu pentru ultima dată și îți mulțumesc că mi-ai trimis câteva tipuri de dulciuri sănătoase.
- Alena, femeie de afaceri

Maroš,
munca ta este excelentă, precum și abordarea umană și disponibilitatea de a ajuta, ești un antrenor excelent, precum și o persoană.
Datorită abordării dvs., am reușit nu numai să slăbesc, dar și problemele mele de sănătate se potolesc, știu că au fost cauzate de supraponderalitate și de un stil de viață proastă și, prin urmare, de alimentație.
Vă mulțumesc pentru planul de alimentație și îmi place foarte mult să fac mișcare acasă, fac mereu mișcare înainte de culcare, așa că vă mulțumesc că ați elaborat un plan pentru cum să faceți mișcare acasă, deoarece nu m-am decis încă să merg la sală, dar într-o zi va veni și ea.
- Jana, educatoare

Mulțumesc Rybka, pentru antrenament video este o modalitate excelentă de a avea antrenorul tău, mereu alături de tine chiar dacă sunt în afara Slovaciei.
Zuzana, animatoare

Maroško, meniul este foarte gustos și am încercat deja rețetele de pe site-ul tău sunt excelente și rapide și chiar l-am învățat în sfârșit pe soțul meu să mănânce somon, așa că mulțumesc, nu trebuie să fie vorba doar de melci.
Îmi țin degetele încrucișate și aștept cu nerăbdare amestecurile pe care le adaugi.
- Katka, profesoară

Maroš, îți mulțumesc pentru planul de antrenament și alimentație, am practicat mereu pe cont propriu, dar a fost mai mult o durere decât bucuria exercițiilor fizice și când mi-am dat seama că trebuie să urmez un plan de dietă, mi-am imaginat chipsurile și cârnați pe care îi aveam în bucătărie, astfel încât să știm ce s-a întâmplat.
Dar după ce starea mea de sănătate s-a deteriorat și nu mi-am putut controla respirația, m-am plimbat prin apartament și m-am dus la bucătărie, așa că mi-am dat seama că nu va continua așa.
După ce m-am consultat și mi-am compilat planul de antrenament, dar mai presus de toate planul de masă, mă simt mult mai bine și astăzi merg chiar pe scări până la etajul patru, dar pot respira până la etajul șase fără probleme.
Îți țin degetele încrucișate, ești un tip minunat și corect.
- Eva, manager de birou