Scorţişoară
Scorțișoara nu este potrivită doar pentru prăjituri, dar o puteți folosi și în ceai și diverse feluri de mâncare, care o vor îmbogăți în mod corespunzător cu aroma și gustul său. Una până la 2 lingurițe de scorțișoară oferă organismului antioxidanți și scad tensiunea arterială. În plus, consumul regulat va preveni colesterolul „rău”, în timp ce nivelul „bunului” va rămâne neschimbat. Studii recente indică efectele anticanceroase ale scorțișoarei.
Avocado
Putem folosi popularul avocado nu numai pentru măștile de casă, ci să îl adăugăm la salatele de fructe sau chiar la mâncărurile gătite. Avocado ne sprijină excreția, în special excreția substanțelor toxice din corp datorită conținutului ridicat de antioxidanți. Dacă nu mai aveți timp să gătiți sau să pregătiți salate, aduceți felii de avocado la zece.
Ananas
Pe cât de proaspăt a fost avocado, există și un ananas, care cu siguranță nu ar trebui să lipsească pe mesele noastre. Conține o bromelină unică implicată în descompunerea proteinelor din corpul nostru. Ananasul curăță astfel corpul, îl reîmprospătează cu gustul său și se presupune că îmbunătățește și starea de spirit. În plus, vă puteți răsfăța cu ea în timpul dietelor, deoarece tabletele pentru slăbit conțin adesea bromelaină.
Băutură vegetală
Dacă ar fi să numim efectele fiecărei legume, acest articol nu s-ar încheia atât de curând și, prin urmare, este adecvat să sugeți pur și simplu legumele preferate pe care să le gustați, fiecare are ceva în ea. De exemplu, morcovii curăță colonul și ajută la combaterea toxinelor, sfecla curăță rinichii, ficatul și sângele. Deci, dacă aveți o grădină plină de legume sau nu vă plac fructele, aveți legume.