REPORTEȘTE-ți mintea și ajută-ți corpul - despre asta este vorba în noua emisiune TV JOJ
Se spune că este vorba despre programele din capul nostru. Tot ce trebuie să faceți este să îl reporniți pe computer și vom fi în formă. Simplu în cap, dar cu atât mai dificil în practică. Dar rezultatul merită. JOJkárka Erika Barkolová este una dintre cele 17 participante la program, care a fost adaptat tuturor de un fiziolog sportiv. "Erika s-a descurcat foarte bine de la început" a spus fiziologul sportiv Viktor Bielik. „Vă pot spune că ați pierdut în greutate mai mult decât am planificat inițial”, a spus Erika Barkolová.
Obișnuia să facă fitness, ceea ce nu făcea nimic cu greutatea ei. În acest program, ea a trebuit să se relaxeze cu exerciții de forță și să facă așa-numitele exerciții cardio și aerobice zilnic și să își adapteze dieta. „Uneori, când nu a reușit, fiind destul de împrăștiată, a ajuns din urmă mâncând mai puțin”, a adăugat Bielik.
În calitate de prezentatoare de televiziune, ea va dezvălui treptat cum au făcut-o ea și ceilalți tovarăși.
Cu toate acestea, fiecare participant a trebuit să treacă mai întâi printr-un test al stării sale. „Sarcina mea a fost să le evaluez antrenamentul, compoziția corpului și să stabilesc un program de dietă și exerciții fizice” Spuse Bielik.
- Sauna reprezintă relaxare pentru corp și minte
- Ați slăbit în termen de șase luni de la nașterea greutății inițiale p
- Statele Unite ar putea ajunge ca o dictatură fascistă, conform noii miniserii HBO; Jurnalul N
- Căsătoria lui Beckham se sparge O nouă femeie a apărut în viața lui David Beckham
- Partener divorțat - fosta întoarce fiica împotriva tatălui său, crize familiale, bloguri